Top 10 des aliments riches en oxygène

Envisagez-vous de commencer un régime pour obtenir plus d'oxygène dans le sang? Ensuite, vous devez vous assurer que environ 80 pour cent de vos repas se composent d'aliments alcalins, qui aident à augmenter les niveaux d'oxygène dans le sang.

Sur cette note, quels sont les aliments que vous devez inclure dans votre alimentation pour améliorer l'apport d'oxygène à votre sang? Ce poste a la réponse. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus.

Avantages d'un métal alcalino-alimentation riche

Les avantages de suivre un régime alcalin riche comprennent (1):

• Il augmente les niveaux d'oxygène dans le sang.
• Il empêche l'accumulation d'acide lactique qui peut nuire à votre santé.
• Il aide à stimuler différentes fonctions et processus dans votre corps.
• Il aide dans le processus de restauration et de renouvellement de votre corps.
• Il aide à maintenir les niveaux de pH de votre corps normal.
• Il aide les différents organes de votre corps à fonctionner correctement.
• Il optimise la capacité de votre corps à absorber différentes vitamines et minéraux.

Les aliments qui sont riches en oxygène améliorent la santé globale, ce qui explique pourquoi ils sont très importants. En cette journée et l'âge, les gens mangent des aliments qui sont traités et malsains, et donc une alimentation saine est si cruciale. Lorsque votre alimentation est très acide, il peut conduire à des problèmes respiratoires, la stérilité, les maladies cardio-vasculaires et différentes maladies en phase terminale.

Les aliments riches Top 10 de Matières organiques dissoutes

Voici les dix types d'aliments que vous devez inclure dans votre alimentation pour donner à votre corps l'oxygène dont il a besoin pour rester en bonne santé et fort:

1. Les baies, les avocats, les bananes mûres, carottes, groseilles, Céleri, Ail, dates

Ces aliments ont une forte teneur en antioxydants, et ils sont bénéfiques pour la santé. Leur valeur pH est 8. Les dates, les baies et l'ail ont des propriétés qui aident à réguler la pression artérielle.

2. Choux, pommes Luzerne douces, Abricots

Ce sont des aliments riches en fibres qui ont une valeur de pH de 8 et sont faciles à digérer aussi bien. Ils contiennent également des charges d'enzymes qui aident à maintenir l'équilibre hormonal de votre corps. Vous avez certainement besoin de ces aliments si vous voulez augmenter le taux d'oxygène dans le sang.

3. Raisins doux et poires, ananas, fruits de la passion, raisins, jus de légumes

Ces aliments ont une valeur de pH de 8,5 et sont riches en vitamines A, B et C, ainsi que des antioxydants. Les aliments de ce groupe régulent le sang, ce qui contribue à abaisser la pression artérielle et diminue le risque de maladie cardiaque. Les jus de légumes sont importants pour la désintoxication cellulaire car ils sont riches en fer.

4. Jus de fruits, Kiwis, Chicorée

Ce groupe d'aliments a une valeur de pH de 8,5. Ces aliments sont riches en flavonoïdes, qui est un composé chimique présent dans les aliments naturels avec des antioxydants (2). Ils contiennent du sucre naturel qui ne forme pas de composés acides lorsque la nourriture est digérée. En fait, ils ont des propriétés qui favorisent la formation alcaline et fournissent plus d'énergie pour le corps.

5. Asperges, algues marines, cresson

Avec une valeur de pH de 8,5, ce groupe a des aliments qui réduisent les niveaux d'acide dans le corps. Par exemple, le cresson est riche en calcium et en fer et l'asperge a des niveaux élevés d'asparagine, qui est un acide aminé qui est bénéfique pour le système nerveux.

6. Mango, Limes, Melons, persil, papaye

Les aliments de ce groupe ont une valeur de pH de 8,5, et qui fonctionnent le mieux comme des nettoyants rénaux. La papaye aide dans le nettoyage du côlon et régule le transit intestinal. Lorsqu'ils sont consommés crus, le persil aide énormément à éliminer les substances nocives de l'intestin et agit comme un diurétique, le nettoyage des reins. Mangues, citrons, et les melons sont riches en vitamines et en forme alcaline lors de la digestion.

7. Capsicum (Cayenne), cantaloup

Les aliments de ce groupe ont une valeur de pH de 8,5. Ils sont riches en enzymes qui sont nécessaires pour le système endocrinien. Capsicum a une teneur élevée en vitamine A, ce qui est important dans la lutte contre les radicaux libres qui causent des maladies et le stress (3). Il contient également des propriétés antibactériennes. Cantaloups sont des fruits riches en fibres et faible teneur en sucre.

8. Gélatine organique ou Agar

Ceci est un substitut naturel de la gélatine qui est faite à partir d'algues. Il est riche en calcium et en fer. Il a également une teneur très élevée de fibres alimentaires et est facilement digéré par le corps. Il est sans aucun doute l'un des meilleurs aliments qui augmentent l'oxygène dans le corps.

9. Melon d'eau

Ce fruit est très alcalin avec une valeur de pH de 9. En raison de son eau haute teneur en fibres, il agit comme un diurétique doux (4). Il est également une source très riche en lycopène, bêta-carotène et la vitamine C. Ce fruit délicieux est l'un des meilleurs de l'énergie et les aliments nécessaires à la vie là-bas, et vous pouvez tirer le meilleur parti de sa bonté en l'utilisant dans le cadre de votre nettoyage du côlon et de la semaine de jeûne.

10. Les citrons

Ceci est la partie supérieure des aliments riches en oxygène. Bien qu'ils soient acide en dehors du corps, ils se tournent alcaline dans le corps. Citron a des propriétés électrolytiques qui en font un excellent aliment alcalinisant. Il est un releveur rapide et puissant de toux, le rhume, la grippe, hyperacidité, brûlures d'estomac et d'autres maladies liées aux virus. Il est également l'un des meilleurs fortifiants pour le foie car elle contribue à dynamiser le nettoyage et cet organe vital.

Ces aliments riches en haut oxygène mentionnées doivent être faites ci-dessus fait partie intégrante de votre alimentation quotidienne car ils contribueront à augmenter les niveaux d'oxygène dans le sang. Cela, à son tour, garder votre corps libre de la maladie et de stimuler les fonctions et les processus des différents systèmes. Alcaline ou aliments donner de l'oxygène, sont essentiels à la santé et à prévenir l'hypoxémie ou de faibles niveaux d'oxygène.

Il est important de prendre des aliments qui sont riches en fibres, en fer et des antioxydants pour garder cette condition loin et de protéger les cellules sanguines qui transportent l'oxygène et la lutte contre les effets nocifs des radicaux libres.

En dehors de manger beaucoup de légumes vert foncé et feuilles et des fruits, vous devez vous rappeler de boire beaucoup d'eau et de l'exercice régulièrement pour fournir naturellement votre corps avec l'oxygène dont il a besoin pour rester en bonne santé. En obtenant plus d'oxygène dans votre corps, vous vous sentirez plus sain et plus revitalisé que vous avez jamais été. Vous aussi vous protéger contre les nombreuses maladies qui viennent souvent avec un style de vie moderne.

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