L'eau chaude Baignoire contre l'eau froide Baignoire - Quel est le meilleur selon l'Ayurveda?

Êtes-vous toujours confus que de prendre un bain avec de l'eau chaude ou opter pour un bain d'eau froide? Comment décidez-vous choisir?

Eh bien, puisque le choix est subjectif, avant d'arriver à une conclusion, vous devez tenir compte de facteurs comme la saison en cours, votre âge, les habitudes, les pratiques vieillesse, la maladie, etc. Se baigner dans l'eau chaude ou l'eau froide les deux ont leurs propres avantages. Lire la suite pour plus de détails.

Douche froide Douche chaude Vs

Ayons un regard sur les avantages de l'eau froide et les deux douches d'eau chaude ici:

Avantages d'un bain d'eau froide

1. Un bain d'eau froide a tendance à stimuler les terminaisons nerveuses et vous donne un coup de fouet le matin. Il aide également à se débarrasser de la paresse.

1. Bains d'eau froide augmentent la libération de produits chimiques contre la dépression tels que les bêta-endorphines, et ainsi vous aider à traiter la dépression.

1. Des études ont montré qu'un bain d'eau froide améliore la santé de la reproduction chez les hommes en stimulant la libération de la testostérone.

1. Il contribue également à améliorer la fonction pulmonaire.

1. Bains d'eau froide stimulent les systèmes lymphatique et immunitaire du corps, augmentant ainsi la production de cellules qui combattent contre les infections.

Avantages d'un bain d'eau chaude

1. Comme nous le savons tous, des températures plus chaudes ont tendance à tuer les germes plus. Par conséquent, le bain d'eau chaude nettoie le corps.

1. Des études montrent qu'un bain d'eau chaude améliore la flexibilité des muscles et aide à détendre les muscles endoloris.

1. Un bain d'eau chaude réduit le taux de sucre dans le corps, ce qui rend votre corps moins sujettes au diabète.

1. Il est également bénéfique pour traiter une toux et le rhume comme la vapeur aide à dégager les voies respiratoires et décongestionner la gorge et le nez.

Ayurvédique Take On Comment choisir entre froide et chaude Bains d'eau

Est-il préférable de prendre une douche avec de l'eau froide ou chaude? Ayurveda a obtenu une réponse pour vous. Ayurveda suggère que vous devez utiliser l'eau chaude pour le corps et l'eau froide pour la tête car se laver les yeux et les cheveux avec de l'eau chaude n'est pas bon pour votre santé. Ayurveda suggère que la température de l'eau doit être basée sur les facteurs suivants:

1. Sur la base de l'âge

Pour les jeunes, il est suggéré de se baigner à l'eau froide. Pour les personnes âgées et les jeunes, il est suggéré de se baigner avec de l'eau chaude. Mais si vous êtes un étudiant et dédié à passer plus vers des études, prendre un bain à l'eau froide sera bénéfique pour vous.

2. En fonction du type de corps

Si votre type de corps est Pitta, il est préférable d'utiliser l'eau froide pour prendre un bain, et si votre type de corps est Kapha ou Vata, utiliser de l'eau chaude.

3. Sur la base des maladies

Si vous souffrez d'une maladie liée Pitta, comme les troubles digestifs ou du foie, un bain d'eau froide sera très bénéfique pour votre santé. Et si vous souffrez de troubles Kapha ou Vata liés, puis un bain d'eau chaude est préférée.

Si vous êtes un patient atteint d'épilepsie, de l'eau chaude et le bain d'eau froide ne sont pas recommandés. Au lieu de cela, prendre un bain à l'eau tiède.

4. Sur la base de vos habitudes

Si vous travaillez régulièrement, un bain d'eau chaude est suggéré.

5. Sur la base de ce moment vous vous baignez

Si vous prenez un bain le matin, il est bon de se baigner à l'eau froide. Mais si vous baigner la nuit, prendre un bain d'eau chaude vous aidera à vous sentir détendu. Depuis le temps du soir est dominé par Vata, le bain avec de l'eau chaude sera bénéfique.

Comment Baignez Selon l'Ayurveda

Selon l'Ayurveda, « Un bain pressé est semblable à la nourriture précipitée, et votre corps ne recueille pas tous les avantages et nettoyées correctement si vous vous précipitez bain. » Pour gagner la fraîcheur, une bonne expérience de bain est un must.

Vous devez suivre le processus lentement afin que chaque partie de votre corps est exposé à l'eau correctement. Voici comment vous devriez prendre un bain:

1. Commencez par vous laver les mains et les pieds.

1. Si vous baigner à l'eau froide, votre approche doit être de la tête au pied.

1. Et si vous baigner avec de l'eau chaude, commencez par laver vos orteils d'abord, puis déplacer vers le haut à la tête.

1. Quand il s'agit de savon, d'éviter les savons chimiquement chargés disponibles sur le marché que la peau absorbe tous les produits chimiques des savons.

1. Un bon faire plaisir dans l'huile de massage avec de l'huile de moutarde ou de l'huile de sésame avant un bain est dit être bénéfique pour votre corps. Il revitalise les muscles et améliore la texture de la peau.

1. Bien que vous ne devez pas se précipiter tout en se baignant, le faire trop longtemps est pas non plus suggéré. En outre, pour une meilleure hygiène, se laver deux fois par jour suffit.

1. Vous pouvez ajouter quelques feuilles de neem dans l'eau et laisser pendant un certain temps. Ensuite, prendre un bain avec cette eau. Il permettra d'améliorer la santé de votre peau.

Tout cela est une douche froide sur les vs douche chaude. Nous espérons que tous vos doutes ont été effacés, et vous êtes maintenant sûr que l'eau de choisir de se baigner. En cas de questions, vous pouvez les poster dans la rubrique commentaires ci-dessous.