18 avantages de l'amande verte pour la peau, les cheveux et la santé

Amandes vertes sont essentiellement amandes crues qui contiennent un grand nombre de nutriments. Ces petites merveilles vertes sont connus depuis longtemps pour leur santé, ainsi que des vertus médicinales. Mais très peu d'études récentes ont prouvé qu'ils sont favorables pour notre peau et les cheveux trop. Découvrez les avantages d'amandes vertes ou utiliser d'autres moyens dans les sections suivantes:

Avantages de amandons pour la santé

1. Amandes vertes sont parfaits pour notre cœur. Ils (en particulier la peau des noix) contiennent beaucoup de flavonoïdes ou bioflavonoïdes qui, étant un type de métabolites secondaires, renforce le pouvoir des antioxydants dans notre corps. Un groupe de chercheurs de l'Université Tufts a prouvé que les flavonoïdes travaillent en collaboration avec la vitamine E, préservant ainsi les murs de nos vaisseaux sanguins de ruptures ou des dommages potentiels. Par conséquent, nous pouvons prévenir les maladies cardio-vasculaires mortelles comme la crise cardiaque.

2. Les aliments très peu sont capables de lutter contre les lipoprotéines de basse densité ou « mauvais cholestérol » comme les amandes vertes. Si vous mangez ces noix régulièrement, vous pouvez facilement maintenir votre taux de cholestérol sous contrôle.

3. La teneur en phosphore des amandes vertes est extrêmement bénéfique pour nos dents et les os. Il peut prendre soin de notre santé bucco-dentaire en faisant les dents et la gomme plus forte. En même temps, l'efficacité de notre système squelettique peut être amélioré remarquablement aussi.

4. Après chaque repas, le taux de glucose (sucre) augmente dans notre sang qui n'est pas du tout bon pour notre santé. Amandes vertes peuvent nous aider à faire face à la situation en favorisant la sécrétion de l'hormone de l'insuline et la régulation du taux de sucre dans le sang.

5. Amandes vertes sont chargés avec des antioxydants. Ils peuvent éliminer les toxines de notre corps et de stimuler les activités de notre système immunitaire grandement. Nous pouvons donc éviter un certain nombre de maladies, ainsi que les infections.

6. En ce qui concerne le maintien de l'équilibre du pH de notre corps, amandes vertes travailler comme un excellent remède naturel. Parfois, notre système entier se acide en raison de la sécrétion de l'estomac ainsi que des jus intestinaux. Mais il pourrait résulter en un certain nombre de conditions sévères (comme l'ostéoporose, perte d'énergie, faible immunité, gain de poids, etc.) que notre corps a toujours tendance à rester alcaline. Être une protéine alcaline, amandes vertes peuvent nous aider à garder notre corps alcalinisée.

7. Amandes vertes sont pleins de nutriments essentiels, ce qui est très favorable pour notre système nerveux. L-carnitine et de riboflavine sont deux éléments majeurs présents dans ces amandes qui fournissent une nourriture appropriée à notre cerveau, ainsi que les nerfs. Ainsi, en incluant ces noix dans notre alimentation régulière, nous pouvons renforcer efficacement notre fonctionnalité du cerveau et le niveau intellectuel.

8. Si vous luttez perte de poids, amandes vertes peuvent être de votre grande aide. Inspite d'être les noix, ils comprennent des graisses saines, ce qui nous aide à éliminer la graisse supplémentaire et rester mince. Les calories d'amandes vertes appartiennent au genre rare qui aide réellement dans la perte de poids.

9. Amandes vertes contiennent beaucoup de fibres, ce qui est indispensable pour rendre la procédure de digestion plus lisse et le traitement de la constipation chronique.

Avantages de la peau pour amandons

10. Comme dit précédemment, les amandes vertes sont riches en antioxydants bénéfiques. La vitamine E est le plus important agent présent antioxydant dans ces noix qui peuvent nettoyer notre corps complètement en supprimant tous les radicaux libres ainsi que d'autres matières toxiques accumulées en raison de la pollution. Par conséquent, nous obtenons une peau lisse et claire avec un éclat naturel.

11. Être un bon détoxifiant, amandes vertes peut rendre notre système interne propre et guérir plusieurs problèmes de peau comme l'acné, Pimple, points noirs, blancs, et ainsi de suite.

12. Outre ses propriétés détoxifiantes, amandes vertes ont d'autres avantages de la peau aussi. La quantité d'alpha-tocophérol (l'ingrédient principal de la vitamine E), est trouvé ces noix est très élevé. Ainsi, ceux-ci sont utilisés comme notre « nourriture de la peau ». La consommation régulière d'amandes vertes peut fournir des éléments nutritifs nécessaires à nos cellules de la peau et les rendre en bonne santé.

13. La vitamine E est également considéré comme un élément anti-vieillissement naturel. Par conséquent, vous pouvez prévenir divers symptômes vieillissement comme les rides, les taches noires, des lignes fines, etc. En mangeant des amandes vertes régulièrement, appliquer un masque vert amande ou même masser votre peau du visage avec de l'huile d'amande verte.

14. La consommation quotidienne d'amandes vertes est bonne aussi pour améliorer notre teint. Comme ils se battent contre le vieillissement prématuré et revitaliser notre peau, nous obtenons un chiffon doux et look jeune. De plus, ils peuvent protéger notre peau contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil et qui nous aide à maintenir notre teint réelle.

Avantages de amandons pour les cheveux

16. Avec l'aide d'amandes vertes, vous pouvez facilement se débarrasser de la perte de cheveux excessive. Ces noix sont pleins de vitamines, minéraux et plusieurs autres nutriments qui nourrissent chacun de nos mèches de cheveux de la racine. En conséquence, nous obtenons des cheveux forts et en bonne santé.

17. Non seulement à prévenir la perte de cheveux, mais les amandes vertes peuvent également favoriser la croissance de nos cheveux. Ils comprennent beaucoup de protéines, de la vitamine E, le fer, le zinc, etc., qui sont nécessaires pour la croissance des cheveux plus longs. Donc, si vous voulez obtenir des tresses plus épais et plus, commencer à manger des amandes vertes aujourd'hui.

18. Ce super nourriture est aussi très efficace pour ajouter la brillance et de l'éclat à nos cheveux. La teneur en protéines des noix augmente la circulation du sang dans notre cuir chevelu, ce qui rend nos cheveux brillants le long de stimuler sa croissance.

Donc, ne pas attendre. Commencez votre journée avec amandes vertes et voir la différence!