14 avantages incroyables des germes de fenugrecque pour la peau, les cheveux et la santé

Germes de fenugrec ont longtemps été salué comme l'un des petits géants du monde végétal. Cultivée principalement en Asie et au Moyen-Orient, le fenugrec est un ingrédient important dans la cuisine indienne. Fenugrec trouve une grande importance dans la médecine traditionnelle ayurvédique indienne et est un ingrédient commun dans les cuisines indiennes. Généralement utilisé comme épice (graines), les herbes séchées ou (feuilles fraîches) et les légumes (choux verts et micro). Germes de fenugrec sont très appréciés pour leurs goûts et avantages pour la santé et lorsqu'ils sont utilisés pour les traitements de la peau et les cheveux, ils ont visiblement d'excellents résultats. Donc, nous allons jeter un coup d'œil rapide complète sur la façon dont les germes de fenugrec peuvent contribuer à vos besoins en matière de santé et de beauté.

Avantages pour la santé de fenugrec Germes:

1. Rich Source des propriétés médicinales:

Le fenugrec sous une forme quelconque est un trésor de propriétés médicinales. Il est riche en vitamine C, des protéines, des fibres, de la niacine, du potassium, du fer et des alcaloïdes. Il est également riche en un composé appelé diosgénine qui a des propriétés semblables à l'œstrogène et saponines stéroïdiennes.

2. Fenugrec Choux pour le contrôle du diabète:

Les avantages de consommer des germes de fenugrec pour ceux qui vivent avec le diabète sont étonnants. Fenugrec se vante de propriétés lui permettant de stimuler la production d'insuline dans le corps pour lutter contre les taux élevés de sucre dans le sang. La recherche sur les patients atteints de diabète de type 2 ont montré un niveau beaucoup plus faible de sucre dans leurs flux de sang dans les 24 semaines de consommation quotidienne de fenugrec. Il est une riche source d'acides aminés qui induit efficacement la production d'insuline pour le soulagement du diabète.

3. Choux fenugrec pour perdre du poids:

La recherche montre que la consommation de germes de fenugrec peut aider à perdre du poids. Riche en un polysaccharide connu sous le nom galactomannane, il donne une sensation de satiété qui décourage trop manger. Le fenugrec contient environ 75% de fibre soluble qui simule aussi un sentiment de plénitude où fenugrec est une solution à double action pour les observateurs de poids.

4. Fenugrec Choux pour la santé cardiaque:

Fenugrec est connu pour avoir des avantages cardiovasculaires et des études ont montré que les personnes qui consomment fenugrec sur une base quotidienne ont des niveaux inférieurs de cholestérol et donc les risques plus faibles de crise cardiaque. Il contrôle également efficacement les niveaux des dépôts gras trouvés dans les triglycérides sanguins appelés qui sont responsables de complications cardiovasculaires. Il est une source efficace de potassium qui régule les niveaux de fréquence cardiaque sodium et équilibrant ainsi la pression artérielle.

5. Propriétés anti-virales de fenugrec Germes:

Il est connu pour posséder une propriété ant-virale qui aide efficacement à soulager les symptômes de rhume et maux et contribue également à prévenir à la fois.

6. Riche source d'antioxydants:

Il est une riche source d'antioxydants qui luttent contre les radicaux libres dans notre corps qui créent beaucoup de dégâts à nos cellules empêchant donc aussi certains cancers.

7. Fenugrec graines germées pour la digestion:

Selon les pratiques médicinales traditionnelles indiennes, fenugrec a longtemps été utilisé pour faciliter la digestion et pour traiter le gaz, les flatulences et la diarrhée.

8. Soulager PMS et symptômes de la ménopause:

Fenugrec aide à réguler les cycles menstruels et soulager l'inconfort, les bouffées de chaleur et les fluctuations de l'humeur qui sont des symptômes communs du syndrome prémenstruel et la ménopause.

9. Inductrice et Easing Accouchement:

Fenugrec en portions limitées a été connu pour induire et faciliter l'accouchement en raison de sa capacité à stimuler les contractions de l'utérus et est également connu pour réduire les douleurs du travail. Cependant manger de grandes quantités pendant la grossesse pourrait se révéler préjudiciable.

10. Fenugrec Choux pour les mères qui allaitent:

Le fenugrec est une galactagogou à base de plantes (une substance qui stimule la production de lait} et les mères allaitantes en Inde tiennent à une dose quotidienne de fenugrec comme il est de notoriété publique que le fenugrec stimule la production de lait.

11. Fenugrec Choux pour la santé sexuelle:

Dans l'ancienne tradition ayurvédiques, fenugrec est connue depuis longtemps pour stimuler la libido et la performance sexuelle. Des recherches récentes corroborent ce fait.

Fenugrec Choux Avantages pour la santé de la peau et des cheveux

12. Les signes du vieillissement: la lutte contre les

Une riche source d'antioxydants, compteurs de fenugrec radicaux libres que les cellules de la peau des dommages à apporter sur les premiers signes du vieillissement où la consommation de germes de fenugrec peut retarder les signes de vieillissement comme les rides, les pattes d'oie, les ridules et la pigmentation.

13. Fenugrec Choux pour Clear Acne Free peau:

La consommation de germes fenugrec est connu pour refroidir le système digestif et soulager la constipation qui est souvent la raison derrière l'acné et boutons ainsi vous aider efficacement la peau sans atteindre tache lisse.

14. Lutte contre la chute des cheveux, Pellicules et cheveux Dull:

La consommation de germes de fenugrec est un moyen efficace de lutter contre la perte de cheveux car il est riche en antioxydants qui sont responsables de la lutte contre les radicaux libres qui causent des dommages cellulaires, la principale cause de la chute des cheveux. Il est extrêmement efficace pour nourrir les cheveux des racines et la lutte contre les problèmes folliculaires, car il contient des antécédents d'hormones qui favorisent la croissance des cheveux et reconstruisent de manière proactive les cheveux abîmés. Il contient également des protéines et de l'acide nicotinique qui lorsqu'ils sont consommés dans des proportions justes stimule les follicules croissance des cheveux et des réparations endommagées. Le Lécithine fenugrec est efficace contre les pellicules et les cheveux ternes.