10 remèdes maison efficaces pour se débarrasser de la bursite de la hanche

Vous vous demandez ce qui pourrait être la cause de votre douleur au bas du dos et de la hanche? Il pourrait être bursite hanche. Cette condition provoque la douleur et l'enflure autour de la région de la hanche qui peut rendre misérable la vie quotidienne. Ne vous inquiétez pas. Je vais vous dire comment utiliser des remèdes naturels pour le soulagement. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur eux!

Bursite signifie l'irritation d'une bourse. Bursa est le sac rempli de liquide qui aide à protéger les muscles, les ligaments, les tendons ou la peau qui peuvent se frotter contre l'os et de générer des frictions. Il y a environ 160 dans le corps bursae entier. Mais la phoniques qui sont présents près des talons, les genoux, les coudes, les épaules et les hanches se plus souvent enflammée que les autres.

Voici comment bursite de la hanche peut se produire.

Quelles sont les causes bursite à la hanche?

Hip bursite ou bursite trochantérienne est l'inflammation dans la région bursa de la hanche. Cela se produit en raison des activités vigoureuses qui infligent une pression sur les os ou Brousse. La cause commune pour bursite de la hanche sont -

• Une mauvaise posture au travail ou à la maison
• Exertion des muscles de la hanche et les articulations en raison de suractivité
• Éperons osseux
• Blessure à la hanche
• Problèmes de la colonne vertébrale

Si vous avez une jambe plus longue que l'autre, il augmente le risque de développer bursite trochantérienne. Les conditions médicales telles que le diabète, l'arthrite rhumatoïde, la goutte et les maladies de la thyroïde peuvent également causer bursite de la hanche (1).

Quels sont les symptômes de bursite?

Les symptômes de la bursite de la hanche comprennent -

• La douleur de la hanche qui peut être forte au départ, puis devenir une douleur constante
• La douleur dans l'extérieur des cuisses
• Gonflement sur le site concerné
• Raideur dans l'articulation de la hanche
• En cliquant sensation à la hanche
• Difficulté à marcher (1)

Bursite est pas grave dans la nature. Il peut être facilement guéri avec soin de la zone blessée ou enflammée. Les remèdes maison suffisent pour guérir le mal, mais si ce problème est récurrent fréquemment, vous devez impérativement consulter votre médecin. Vérifions les meilleurs remèdes maison pour guérir la maladie.

Comment faire pour se débarrasser de la hanche bursite

1. Huiles essentielles
2. Chaleur ou glace
3. Massage thérapeutique
4. Vinaigre de cidre de pomme
5. Magnésie hydratée
6. Safran des Indes
7. Mélasse
8. Gingembre
9. Molène thé
10. Luzerne

Top 10 des remèdes maison pour Bursite

1. Huiles essentielles pour Bursite

Tu auras besoin de

• 1-4 tasse d'huile d'olive
• 4 - 5 gouttes d'huile de camomille allemande ou de l'huile de basilic ou de l'huile de romarin ou de l'huile de bouleau doux ou de l'huile de Wintergreen OU l'huile de myrrhe d'huile OU helichrysum OU copaiba huile

Ce que tu as à faire

1. Faire un mélange d'huile en mélangeant l'huile essentielle de votre choix avec l'huile de support.
2. Appliquer ce sur la zone touchée et de massage pendant une minute ou deux.
3. Laissez le mélange d'huile sur toute la nuit.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette tous les soirs jusqu'à la hanche bursite cicatrise.

Pourquoi cette marche

La plupart de ces huiles essentielles possèdent des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement. Ils fournissent également de la chaleur sur la peau car ils sont chauds dans la nature. Cela peut aider à soulager la douleur et soulager (2, 3, 4, 5, 6).

Mise en garde

Huile de bouleau doux et l'huile Wintergreen sont sans danger pour une utilisation à court terme seulement.

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2. Chaleur ou glace pour Bursite

Tu auras besoin de

• Un sac de glace
• Un pack de chaleur

Ce que tu as à faire

1. Appliquer la banquise d'abord sur les parties gonflées pendant environ 10 minutes.
2. Maintenant, placez le pack de chaleur au même endroit pendant 10 minutes.
3. Répétez la banquise pendant cinq minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce remède en cas de besoin.

Pourquoi cette marche

Ceci est un traitement standard en matière de traitement des douleurs musculaires. L'application initiale de la banquise aide à réduire la douleur et l'enflure, et engourdir la région. Ensuite, l'application de chaleur permettra d'améliorer la circulation sur le site concerné et aider à guérir l'inflammation plus loin. Une application finale de la banquise assure que les muscles et les articulations ne reçoivent pas une inflammation à nouveau (7).

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3. Massage Therapy Pour Bursite

Tu auras besoin de

1 - 2 cuillères à café d'huile de ricin

Ce que tu as à faire

1. Légèrement réchauffer l'huile.
2. Massez la zone touchée avec cela pendant quelques minutes.
3. Laissez la nuit du pétrole.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette tous les soirs, avant d'aller au lit, jusqu'à ce que vous obtenez le soulagement de la douleur et l'enflure.

Pourquoi cette marche

Comme la chaleur de l'huile soulage la douleur, l'huile elle-même contribue à réduire l'inflammation avec elle des composés anti-inflammatoires (8).

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4. Le vinaigre de cidre

Tu auras besoin de

• 1 - 2 tasse de vinaigre de cidre de pomme
• 2 tasses d'eau chaude
• Une serviette douce

Ce que tu as à faire

1. Diluez l'ACV à l'eau et tremper la serviette dans ce domaine.
2. Essorez l'excès d'eau et envelopper cette serviette autour de la zone touchée.
3. Laissez agir pendant une heure.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette fois par jour.

Pourquoi cette marche

Cette solution, riche en vitamines et minéraux, est efficace pour réduire le gonflement. Il peut également améliorer la circulation dans la région et accélérer le processus de guérison (9).

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5. Lait de Magnésie

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de lait de magnésie
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

Mélanger le lait de magnésie dans l'eau et boire cela.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Pour ce faire, deux fois par jour pendant une semaine.

Pourquoi cette marche

Lorsque les niveaux de magnésium dans la chute du corps, des troubles métaboliques et inflammatoires commencent à rogner comme ce minéral joue un rôle vital dans plusieurs de ces processus (10). Le lait de magnésie (hydroxyde de magnésium) exerce un effet anti-inflammatoire sur le affectedregion.

Mise en garde

Ne pas utiliser ce remède pour plus d'une semaine.

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6. Curcuma Pour bursite

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de curcuma
• Un verre de lait chaud ou de l'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le curcuma au lait et bien mélanger.
2. Buvez ce alors que le lait est encore chaud.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Ont ce curcuma lait infusé 1 - 2 fois par jour.

Pourquoi cette marche

Le curcuma est un agent anti-inflammatoire puissant qui réduit le gonflement de la hanche ainsi que la douleur à sa teneur en curcumine. Il contient également des antioxydants qui peuvent vous aider à récupérer rapidement de la hanche bursite (11).

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7. Mélasse

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de mélasse de blackstrap
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

Mélanger la mélasse dans l'eau et boire cela.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez un verre de tous les jours.

Pourquoi cette marche

Mélasse sont une excellente source de magnésium et de potassium. Ils aident à soulager les symptômes de douleurs articulaires observés dans la polyarthrite rhumatoïde et la bursite (12).

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8. Ginger

Tu auras besoin de

Quelques gouttes d'huile de gingembre

Ce que tu as à faire

Appliquer ce sur la zone touchée et de massage pour une minute, jusqu'à ce qu'il soit absorbé par la peau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Appliquer une ou deux fois tous les jours.

Pourquoi cette marche

Le gingembre est couramment utilisé pour réduire la douleur et l'inflammation à différents endroits du corps. L'application topique de l'huile de gingembre aura un impact direct sur le gonflement de la hanche. Ginger devrait également être inclus dans l'alimentation quotidienne pour maintenir et même des infections inflammations à distance (13).

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9. Molène thé

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à café molène herbe
• 2 tasses d'eau chaude
• Un chiffon doux

Ce que tu as à faire

1. Brasser du thé frais molène par trempage des herbes dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Maintenant, tremper le chiffon doux dans ce domaine et placez ce sur la hanche après avoir enlevé l'excès d'eau du tissu.
3. Laissez-le pendant 20 - 30 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération et en cas de besoin.

Pourquoi cette marche

Le molène d'herbes contribue à réduire l'enflure et la douleur comme il est dans la nature anti-inflammatoire (14). La chaleur du thé soulagera également la raideur de l'articulation de la hanche que vous pouvez rencontrer.

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10. Pour Alfalfa bursite

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de feuilles de luzerne déshydratée
• Une tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Imprégnez la luzerne pendant 10 - 15 minutes, puis filtrer le thé.
2. Buvez ce.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire une tasse de ce thé à base de plantes tous les jours.

Pourquoi cette marche

Boire du thé de luzerne va faire baisser les niveaux de composés inflammatoires dans le corps et ainsi vous donner le soulagement de la hanche bursite (15).

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Maintenant que vous savez comment se débarrasser de la bursite de la hanche, qu'est-ce que vous attendez? Vous pouvez facilement attaquer l'inconfort des symptômes de la hanche bursite avec ces remèdes. Si les remèdes maison mentionnés ci-dessus sont suivies, vous pouvez obtenir le soulagement de l'irritation et de l'inflammation dans quelques jours. Si vous vous sentez les remèdes ne fonctionnent pas pour vous et les symptômes de la bursite persistent, consulter un spécialiste au plus tôt.

Nous avons également répondu à quelques questions fréquemment posées pour vous ci-dessous.

Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Combien de temps Bursite prendre pour guérir?

Il peut prendre 2 - 8 semaines pour la bursite de la hanche pour guérir si d'autres interventions ne sont pas utilisées pour obtenir un soulagement des symptômes.

Marche Bon pour Bursite?

La marche devient très inconfortable et même douloureux à des moments où vous avez bursite de la hanche. Il est préférable de prendre du repos et laissez votre corps à guérir au lieu de tendre avec une activité physique.

Les meilleurs aliments à manger pour bursite

Les aliments qui contiennent des composés anti-inflammatoires naturels et de vitamines et minéraux essentiels pour la santé osseuse et musculaire devraient être consommés. Certaines recommandations comprennent -

• Les fruits comme les agrumes, le kiwi, l'ananas, la papaye, les bananes, etc.
• Légumes comme les légumes à feuilles vert foncé, le chou frisé, les poivrons, les haricots, etc.
• Les œufs, les poissons et les viandes embouche
• Les noix et les graines de lin
• L'orge, l'avoine, et d'autres céréales à faible indice glycémique

Certains aliments qui doivent être évités si vous souffrez de bursite de la hanche sont -

• Les aliments transformés
• Aliments à haute teneur en sucre
• Produits alimentaires d'amidon raffiné
• Légumineuses

Facteurs de risque pour Bursite

Ne poussez pas votre corps bursite hanche est un signe que vous devez ralentir! Les facteurs qui sont associés à un risque accru de bursite de la hanche sont -

• Blessure à la hanche
• La polyarthrite rhumatoïde
• Microtraumatismes répétés à la blessure causant articulation de la hanche
• Les dépôts de calcium sur les os de la hanche
• Chirurgie précédemment subi sur le site de la hanche

Exercices à éviter pour Bursite

Il est nécessaire qu'il faut éviter les activités qui causent bursite de la hanche pour soulager la enflammée bursa. Des choses simples comme assis dans une chaise inconfortable peut également entraîner des douleurs dans les hanches. Donc, essayer d'éviter toutes ces activités qui aggravent la douleur. Ne pas exercer les os et les muscles avec des exercices d'aérobie rythme rapide ou des exercices de musculation qui fait pression sur l'articulation de la hanche.

Quand consulter un médecin pour Bursite?

Il est conseillé de consulter votre médecin si vous ressentez une des conditions énumérées ci-dessous avec les symptômes habituels de la hanche bursite -

• Douleur vive ou le tir
• Un gonflement excessif et les éruptions cutanées
• Une douleur persistante pour 1 - 2 semaines
• Douleur à la hanche Insoutenable
• Fièvre

Espérons que cet article vous aide dans le traitement de votre hanche bursite à la maison. Les remèdes maison sont toujours une option préférée lorsque les symptômes sont tolérables. Vous pouvez facilement les manipuler avec des solutions simples et naturelles.

Si vous avez des questions pour nous, ne hésitez pas à nous écrire dans la section commentaires ci-dessous.