Comment détoxifier votre peau à la maison

Personne ne veut se réveiller avec la peau terne et fatiguée. Mais, notre mode de vie trépidant et les produits chimiques nous sommes exposés à endommager notre peau, ce qui rend terne et sans vie. Pour obtenir une peau éclatante et saine, vous devez prendre soin de votre corps.

En plus d'utiliser des crèmes et des lotions et opter pour des traitements de société, il est important de garder votre peau saine pour la rendre belle et rayonnante. Les dépenses beaucoup d'argent sur les traitements de désintoxication de la peau ne sont pas la seule façon de rétablir l'éclat de votre peau. Vous pouvez suivre une routine de désintoxication peau facile à faire qui est à la fois rentable et sûr. La meilleure partie - vous pouvez le faire dans les limites confortables de votre maison.

Détoxifier votre corps et votre peau sera trop saine et rayonnante. La question qui se pose maintenant est quelle est la procédure pour effectuer cette cure de désintoxication de la peau. Vérifions quelques options de désintoxication naturellement votre peau.

Comment désintoxication de votre peau à la maison

Il existe des techniques différentes que vous pouvez utiliser pour la désintoxication de votre peau. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur chacune de ces techniques.

A. Routine Brossage à sec B. Désintoxication bain chaud C. Huile de massage

Dites Bonjour à rougeoyant et une peau saine

A. Dry Brushing routine

De quoi as-tu besoin

Pinceau sec

Processus

1. Brossez votre peau tout en dirigeant les coups vers votre cœur.
2. Gardez le brossage pendant 2 - 3 minutes.
3. Vous pouvez sécher brosser une zone spécifique ou votre corps tout entier. À partir de vos pieds, et aller tout le chemin jusqu'à vos épaules.

Avantages de Dry Brushing

Brossage à sec est une méthode vieillesse, et il implique le brossage de votre peau quand il est sec, juste avant la douche. Il élimine les cellules mortes de la peau et croit aussi pour vous aider à se débarrasser des toxines de votre corps et de réduire la cellulite. Il stimule les systèmes lymphatiques ainsi que la circulation sanguine de la peau. En conséquence, plus de sang frais se précipite à votre peau, et les toxines sont facilement éliminés de votre corps (1).

précautions

Utilisez une brosse à poils naturels. Évitez brossage à sec sur votre visage, vos parties intimes, et tous les sites sur votre corps qui ont des écorchures ou des éruptions cutanées. Brosses spécifiques sont disponibles sur le marché qui conviennent à l'utilisation du visage. Utilisez uniquement ceux-ci sur votre visage.

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B. Detox Bath

L'objectif principal d'un bain de désintoxication est de retirer toutes les toxines de votre corps et de la peau. Il se détend également vos muscles et améliore la circulation (2). Nous avons répertorié les meilleures recettes de bain de désintoxication pour vous ci-dessous.

1. Le sel d'Epsom

Ingrédients

• 1 tasse de sel d'Epsom
• 1 - 2 d'huile d'olive de tasse (facultatif)
• Une baignoire
• Eau chaude

Comment préparer

1. Remplir la baignoire avec suffisamment d'eau tiède et ajoutez le sel d'Epsom à lui.
2. Bien mélanger pour dissoudre le sel.

Pendant les mois les plus froids, ajouter l'huile d'olive dans le bain pour la peau supplémentaires avantages de conditionnement.

Qu'as tu besoin de faire

Faites tremper votre corps tout entier, jusqu'au cou, dans cette eau.

Combien de temps cela prendra

Faire tremper pendant 30 - 40 minutes pour obtenir les meilleurs résultats.

précautions

Assurez-vous que l'eau ne soit pas trop chaud.

2. Thé vert

Ingrédients

• 5 - 6 sachets de thé vert
• Une baignoire
• Eau chaude

Comment préparer

Remplir la baignoire avec de l'eau chaude et laissez les sachets de thé raide dans cette eau pendant environ 15 minutes.

Qu'as tu besoin de faire

Une fois que l'eau a légèrement refroidi et est assez chaud pour vous, faites tremper votre corps en elle.

Combien de temps cela prendra

15 minutes pour les trempant sachets de thé et tremper pendant 15 - 20 minutes.

précautions

Aucun

3. Sel de mer

Ingrédients

• 2 tasses de sel de mer
• Eau chaude
• Une baignoire

Comment préparer

1. Dessiner un bain et ajouter le sel de la mer à l'eau chaude.
2. Bien mélanger jusqu'à ce que le sel se dissout.

Qu'as tu besoin de faire

Faites tremper votre corps dans ce sel infusé l'eau de mer.

Combien de temps cela prendra

Faire tremper pendant 20 - 30 minutes.

précautions

Aucun

4. Le vinaigre de cidre

Ingrédients

• 1 - 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme
• 5 - 6 gouttes de votre huile essentielle préférée (en option)
• Une baignoire
• Eau chaude

Comment préparer

1. Remplir la baignoire avec de l'eau et ajouter le vinaigre et votre huile essentielle préférée.
2. Certaines huiles qui fonctionnent bien pour un bain de désintoxication sont l'huile de lavande, huile de menthe poivrée, l'huile de mandarine, et de l'huile d'arbre à thé.

Qu'as tu besoin de faire

Faites tremper votre corps dans cette eau et se détendre.

Combien de temps cela prendra

20 - 30 minutes est le temps de trempage recommandé.

précautions

Si vous avez la peau sensible, vérifier toutes les réactions en faisant un test de patch avant d'utiliser aéroglisseur pour un bain de désintoxication.

5. Café Bath

Ingrédients

• 1 tasse de café moulu
• 1-3 tasse d'eau ou de l'huile d'olive
• Eau chaude
• Une baignoire

Comment préparer

1. Mélanger le marc de café avec de l'eau ou de l'huile d'olive.
2. Remplir la baignoire avec de l'eau chaude.

Qu'as tu besoin de faire

1. Utilisez le marc de café comme un gommage sur tout votre corps.
2. Après lavage pendant 5 - 10 minutes, faire tremper dans l'eau chaude pendant 10 minutes avec le gommage sur votre corps.

Combien de temps cela prendra

20 minutes

précautions

Aucun

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C. Huile de massage à chaud

De quoi as-tu besoin

• Huile de noix de coco vierge
• Huile d'amande
• Huile d'olive vierge

Processus

1. Mélanger des quantités égales de toutes les huiles. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de toute votre choix.
2. Chauffer légèrement cette mélange d'huile et l'appliquer sur tout le visage et le corps.
3. Massage pour quelques minutes.
4. Laisser l'huile pendant 15 - 20 minutes, puis prendre une douche à l'eau tiède.

Avantages de l'huile chaude Massage

Un massage à l'huile chaude est extrêmement apaisant et relaxant pour votre peau. Ce processus aide également beaucoup dans votre peau en détoxifiant stimulant la circulation sanguine. Les huiles vont nourrir et adoucir votre peau et la rendre plus douce et éclatante naturellement (3).

précautions

Ne pas chauffer le mélange d'huile trop car il peut brûler votre peau.

Ces remèdes simples et relaxants vont se calmer votre esprit et votre corps tout en éliminant toutes les toxines endommager votre peau. En dehors de ces remèdes, voici certains des pointeurs ou des conseils qui vous aideront à mieux votre désintoxication du corps.

1. Detox Diet

Rappelez-vous, la désintoxication est non seulement de l'extérieur, mais de l'intérieur aussi. Avoir une alimentation riche en antioxydants supprimera tous les composés chimiques qui ont été préjudiciables à votre corps. Ces dommages, à son tour, reflète sur votre peau. Une fois que ces produits chimiques nocifs sont retirés de votre corps, vous ne serez pas seulement regarder mieux, mais se sentir mieux aussi bien.

Certains des meilleurs aliments à inclure dans votre régime de désintoxication sont:

• Les légumes tels que l'artichaut, avocat, betterave rouge, le brocoli, le chou vert, le chou frisé, les oignons et l'ail.
• Différents types de baies, agrumes, grenade, pomme et melon d'eau.
• Les herbes comme le fenouil, l'aneth, racine de pissenlit et le chardon-Marie.
• Les boissons telles que l'eau de noix de coco, le thé vert, et de l'eau de citron.

2. Sweat It Out

Tout en utilisant les remèdes maison et à la suite d'un régime de désintoxication peut aider dans une certaine mesure, vous devez également faire une heure d'exercice vigoureux tous les jours. Transpirer dans la salle de gym ou sur la piste permettra d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique dans le corps. Cela permettra d'accélérer l'élimination des déchets du corps et d'assurer une désintoxication totale du corps efficace. Certaines recommandations de l'exercice comprennent le yoga chaud, la boxe, la course et des séances d'entraînement HIIT.

3. Boire plus d'eau

La peau terne et sans vie deviendra radieuse et fraîche avec prise d'eau régulière et adéquate. Entraînez-vous à boire de l'eau sans faute. Définir un rappel ou un calendrier afin que vous buvez un verre d'eau toutes les heures. Cela vous aidera beaucoup. Rappelez-vous, pas de soude ou d'autres boissons froides traitées, tout simplement et fraîche « eau » va aider à la désintoxication de votre peau naturellement. Si vous ne parvenez pas à boire la quantité suffisante d'eau, aucune autre pratique ne fonctionnera. Un apport de 10 - 12 verres d'eau par jour aide à détoxifier votre sang et efface votre peau ainsi.

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Un facteur essentiel pour détoxifier votre peau est d'avoir un esprit sans stress et calme. Les nombreux remèdes de désintoxication énumérés dans cet article vous aidera à calmer votre corps ainsi que votre esprit. Profitez des sensations relaxantes de ces remèdes, et voir la différence en quelques semaines. Suite à ces pratiques de désintoxication de la peau naturelle conduira certainement à une peau fraîche, saine et rayonnante qui brille de l'intérieur.

Connaissez-vous d'autres remèdes efficaces sur la façon de désintoxication de votre peau? Partagez-les avec nous dans la section commentaires ci-dessous.