8 Conseils importants pour le soin de la peau pour les nageurs

La natation est, sans aucun doute, l'une des formes les meilleures et les plus amusantes de l'exercice physique. Et il ne faut pas oublier que c'est une compétence de la vie aussi! Il est pas surprenant que la natation est aussi l'une des activités physiques les plus populaires, en particulier pendant les étés. Cependant, l'appréhension qui vient avec entrer dans une piscine traitée au chlore et d'exposer votre peau aux produits chimiques et irritants est inévitable. Et donc, vous serez heureux d'apprendre qu'il ya des mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre peau quand vous vous sentez comme aller pour un plongeon.

A la suite, je l'ai mis en place une liste de 8 conseils importants de soins de la peau pour les nageurs qui placeront toutes vos préoccupations au repos. Mais d'abord, regardons comment la natation peut influer sur votre peau.

Nage bon ou mauvais pour votre peau?

La plupart des piscines ont de l'eau traitée au chlore pour empêcher les bactéries et les germes à distance. Cependant, le même chlore qui tue les bactéries peut dépouiller les huiles naturelles de protection quand il entre en contact avec la peau. Cela peut causer un certain nombre de problèmes tels que:

• Peau sèche
• Le vieillissement prématuré causé par la sécheresse et les dommages protéine.
• Démangeaisons et éruptions cutanées causées par l'huile à bout et de l'équilibre du pH.
• La production excessive d'huiles pour compenser l'absence de celui-ci.
• L'acné causée par la production excessive d'huile et obstruer les pores.
• Sun dommages causés par l'affaiblissement de votre peau.

Toutefois, en prenant les bonnes mesures de précaution peuvent faire pencher la balance en votre faveur. La natation peut aider votre peau en détoxifiant votre corps par l'exercice. La bonne quantité d'exposition au chlore peut également tuer les bactéries qui causent l'acné, aider à éclaircir votre peau.

Conseils Soins de la peau avant et après pour les nageurs

Continuez votre lecture pour savoir comment prendre soin de la peau tout en nageant.

Comment pour préparer votre peau avant une baignade

1. Barbouiller Certains SPF

L'utilisation d'un écran solaire imperméable à l'eau est non seulement une pratique de fantaisie pour éviter le bronzage. La lotion sera également former une barrière protectrice sur le dessus de votre peau, en gardant le chlore de dessécher trop. Il permettra également d'éviter les dommages du soleil (et le vieillissement prématuré si vous êtes un nageur régulier.) Investir dans une lotion pré-natation est aussi une bonne idée que ceux-ci sont spécialement formulées pour bloquer le chlore et retenir l'humidité dans votre peau. Il suffit d'appliquer les produits d'environ 15 minutes avant l'intention de nager. Cela donnera à votre peau beaucoup de temps pour absorber la crème solaire, formant une barrière forte.

2. Prenez une douche rapide

Une douche rapide avant un plongeon est, plus souvent qu'autrement, obligatoire dans la plupart des piscines publiques. Tout en multipliant sous l'eau avant un plongeon peut sembler inutile et comme un peu un frein, ce qui maintient la piscine de devenir trop sale et il sera également aider à hydrater vos cellules de la peau, ce qui les empêche d'absorber l'eau de la piscine, ce qui renforce votre barrière soleil bloc.

3. Et puis Hydratez Hydrater Certains Plus

L'une des meilleures façons de faire en sorte que votre peau ne soit pas déshydraté est de garder en sirotant un peu d'eau pendant que vous nager. Assurez-vous que vous consommez assez d'eau tout au long de la journée afin que votre peau est en bonne santé et ne cherche pas à compenser le manque d'humidité en absorbant l'eau de la piscine. Pensez à votre peau comme une éponge, il n'y a que tant d'eau qu'il peut prendre. Et tant qu'il est réhydratée, il ne va pas absorber des quantités excessives de chlore.

Post-natation Conseils de soins de la peau

4. Douche avec eau chaude

Il est crucial que vous prenez une douche dès que vous sortez de la piscine. Il est une bonne idée de commencer votre douche avec eau chaude. Cela permettra d'ouvrir vos pores pour permettre un nettoyage en profondeur. Ensuite, utilisez un savon anti-chlore (un autre bon investissement si vous nager régulièrement) pour nettoyer votre corps. Lavez soigneusement vos cheveux. Terminer en tournant la douche pour refroidir l'eau pour aider à resserrer vos pores. Cela permettra d'éviter la perte d'humidité.

5. Appliquer Talc Pour vous aider à sécher

D'accord, Tout d'abord, un peu de talc va un long chemin. L'application du talc à des domaines tels que vos aisselles vous aider à assécher rapidement dans la douche de la piscine. Il aidera également à absorber tout le chlore résiduel qui pourrait être présent sur votre peau. Assurez-vous simplement que vous n'utilisez pas le talc sur les parties de votre corps que vous avez besoin pour hydrater.

6. Hydratez votre peau

Ceci est la partie la plus importante de la routine de soins de la peau de votre nageur; hydrater votre peau. Investir dans un bon hydratant hydratant et de l'utiliser régulièrement pour vous assurer que votre peau reste en bonne santé.

7. Prenez soin de votre maillot de bain

Garder votre maillot de bain propre est un élément essentiel de maintenir votre santé de la peau. Le chlore peut également endommager votre maillot de bain par la décoloration de sa couleur. Vous pouvez maintenir votre maillot de bain en ajoutant environ une cuillère à soupe de vinaigre à votre lessive. Cela vous aidera non seulement à neutraliser l'odeur de chlore, mais il aidera également à maintenir la couleur du tissu.

8. Buvez Tisane

Il est aussi une bonne idée de commencer à boire des tisanes qui ont une riche teneur en antioxydants. Cela aidera à soulager le stress des dommages oxydatifs sur votre peau. Les thés fournira votre peau avec des antioxydants qui, à son tour, neutralisent les radicaux libres qui peuvent causer des ravages sur votre peau. Moringa thé et le thé vert sont deux grandes options à choisir.

Voici quelques questions fréquemment posées au sujet de la natation et de soins de la peau:

Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Quelle est la durée du chlore rester sur votre peau?

Si vous ne disposez pas d'une routine de soins de la peau en place, le chlore peut se lier à votre peau, causant des dommages. Si vous nager régulièrement, cela entraînera des questions telles que les éruptions cutanées, l'acné et le vieillissement prématuré.

Est-ce que l'eau de chlore noircir la peau?

Bien que le chlore lui-même ne sera pas assombrir votre peau, en combinaison avec le Soleil, il peut être la cause d'un assez mauvais bronzage. C'est pourquoi vous devez toujours utiliser un écran solaire quand vous allez pour une baignade.

Comment faire pour supprimer la peau Tan après la baignade?

Une tomate sur frotter votre peau vous aidera à alléger et enlever un mauvais bronzage.

Pouvez-vous obtenir une démangeaison de brûlure chimique / peau du chlore?

Le présent irritant dans une piscine traitée au chlore peut vous donner irritant dermatite. Ceci est un peu comme une brûlure chimique et peut vous laisser des démangeaisons avec des éruptions cutanées. Une façon d'éviter cela serait d'avoir une routine de soins de la peau efficace en place lorsque vous baignez

Est-il sûr d'utiliser la vaseline pour protéger la peau de la déshydratation lors de la baignade?

Oui, il est sûr d'utiliser la vaseline pour protéger votre peau contre la déshydratation. Toutefois, cela ne vous empêchera pas de bronzage.

Peut chlorée l'eczéma cause de l'eau?

Oui, l'eau chlorée peut déclencher l'eczéma si votre peau est pas hydratée et protégée.

Il vous l'avez, la routine de soins de la peau d'un nageur complet. Ces conseils vous aideront non seulement à maintenir la santé de votre peau, mais ils pourraient effectivement contribuer à améliorer la santé de votre peau. Avez-vous trouvé ceci utile? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.