4 avantages étonnants pour la santé de Surya Namaskar Yoga de Shilpa Shetty

Pas tout le monde dans ce monde est né avec un corps beau et en forme. La plupart d'entre nous ont besoin de travailler pour elle. Shilpa Shetty est aujourd'hui connue pour sa silhouette svelte. Mais elle est une célébrité honnête, qui admet qu'elle était pas terrible au cours de la première phase de sa carrière. Elle possède un corps fabuleux et un regard tueur en travaillant avec diligence sur son corps.

Elle a versé que le poids du bébé après la grossesse en faisant quelque chose simple et des exercices très utiles. Oui! La plupart d'entre vous devez avoir deviné maintenant. Je parle de Surya Namaskar. Il est une posture de yoga bénéfique avec de nombreux avantages pour la santé. Non seulement il ne vous aider à perdre du poids, mais aussi des tons différentes parties de votre corps. Votre peau brille également après l'avoir fait régulièrement. Ne me croyez pas? Juste, jetez un oeil à surya Namaskar yoga de Shilpa Shetty!

Pour en savoir plus sur Surya Namaskar et les vidéos lancées par Shilpa, continuez à lire cet article!

Qu'est-ce que Surya Namaskar?

Surya Namaskar est un ensemble de 12 différentes postures d'entraînement cardio ou asanas. Il est connu comme Sun Salutation en anglais et est devenu populaire à travers le monde. Il vous aide à façonner votre corps en brûlant l'excès de graisse. Cette routine maintient aussi calme et composé votre esprit.

Surya Namaskar sera une partie de plaisir pour vous si vous avez pratiqué le yoga pendant un certain temps. Mais si vous êtes un débutant, essayez de le faire sous la supervision d'un professionnel pour obtenir les meilleurs résultats.

Shilpa Shetty Surya Namaskar Vidéo:

Si vous ne l'avez pas entendu parler de Surya Namaskar DVD Shilpa, vous avez sûrement manqué quelque chose de spécial. Vous pouvez trouver ce DVD d'entraînement en ligne ou dans un magasin de DVD de musique. Tout ce que vous devez faire est de suivre simplement les instructions du DVD. Oui, il est aussi simple que cela!

Shilpa Shetty a travaillé très fort à réunir cette vidéo, qui contient deux DVD. Chacun des mouvements dans cette vidéo a été décrite en détail pour faciliter la compréhension des poses. Il vous donne le sentiment que si vous travaillez avec Shilpa. Est-ce pas étonnant? Cependant, elle ne narre les instructions. Un narrateur est là pour vous faire comprendre les lignes directrices. Alors souvenez-vous de garder vos oreilles ouvertes.

Les mouvements indiqués dans le DVD sont régulières et tout le monde peut le faire ceux-ci. La bonne partie de ce DVD particulier est qu'il vous donne 15 minutes « Quick Fix » section où vous pouvez terminer la séance d'entraînement dans une période de temps plus court. Si vous vous sentez paresseux le week-end, cet exercice vous aidera à dynamiser.

Ce DVD est facile sur la poche, et vous trouverez pour Rs. 300 en Inde. Si vous êtes en dehors de l'Inde, vous pouvez l'acheter pour 18 $ sur Amazon.

Passez par cette vidéo, si vous souhaitez obtenir une brève idée de la séance d'entraînement. Il devrait aider!

Avantages de Surya Namaskar Par Shilpa Shetty:

Faire ce DVD de yoga remplira votre vie avec des avantages pour la santé étonnante. Sur cette note, nous allons vérifier deux d'entre eux!

• Il vous aidera à perdre la graisse non désirée plus tôt que vous pouvez imaginer.
• Il va stimuler la circulation sanguine dans votre corps, ce qui vous donnera la peau magnifique et de beaux cheveux.
• Il permettra de réduire le stress au travail et de l'anxiété.
• Il étirer les muscles pour vous rendre plus flexible.

Si vous voulez un corps comme Shilpa, vous devez travailler pour elle! Et avec la diva elle-même agissant en tant que votre professeur, vous ne pouvez pas mal tourner!

Donc, investir un peu de temps et d'argent pour votre santé et acheter ce DVD! Vous nous remercierez de cette recommandation à coup sûr.

Pratiquez-vous Surya Namaskar régulièrement? Avez-vous un enseignant ou suivez-vous quelques vidéos en ligne Surya Namaskar à faire cet exercice? Écrivez-nous dans la section commentaires ci-dessous.