Pourquoi avez-vous besoin dexfolier votre peau tous les jours?

Si vous me demandez: « Quel est le numéro une chose que je peux faire de ma peau, qui fera toute la différence? » 

Je ne vous nourrir une ligne fatigué de boire plus d'eau. (Jennifer Aniston ne va pas. Il ne fait rien.) 

Je ne voudrais vous dire de réduire le stress, manger mieux, l'exercice ou obtenir plus de sommeil. Je veux dire, vous-nous sommes tous à la vitesse sur les avantages d'un mode de vie sain. Peau de vacances est la meilleure peau. Mais ce n'est pas comme la plupart d'entre nous peut soudainement trouver plus d'heures dans la journée pour « me temps » dans la poursuite de carnations plus agréable. 

Alors, quel est quelque chose que quelqu'un peut faire pour leur peau qui est rapide, facile et rapide, produit notables RÉSULTATS? 

Ma réponse: exfoliation quotidienne. Peut-être même deux fois par jour!

Pourquoi exfolier?

Avant d'entrer dans la chose dont la fréquence est sujette à controverse, oui! -LET de backtrack un peu. Vous êtes probablement au courant des avantages de l'exfoliation en général.

Notre peau fonctionne sur un cycle de 28 jours de sorte que les cellules vivantes dans la couche inférieure de l'épiderme (kératinocytes) deviennent progressivement plus difficiles car ils se frayer un chemin jusqu'à la surface où elles meurent et écailler pour révéler les nouvelles cellules en dessous. 

Ce processus se poursuit tout le temps, sans notre aide, mais peut ralentir avec l'âge, les dommages du soleil, les changements hormonaux et certains troubles de la peau. Lorsque cela se produit, votre peau peut commencer à regarder terne, pores peuvent être bloquées (conduisant à l'acné), et le ton peut regarder inégale. 

C'est là exfoliation entre en jeu. En se débarrassant de ces cellules mortes intégrées, vous verrez la peau plus claire, moins poussées et les points noirs, et plus lisse, plus même texture. Parce que la peau morte peut également former une barrière qui interfère avec l'absorption, l'exfoliation peut vous aider à obtenir plus de kilométrage de vos produits topiques, conduisant à la peau et moins de signes de vieillissement plus hydratée.

À présent. Voici pourquoi je pense que vous devriez le faire tous les jours (et avec quoi!).

Exfoliation hebdomadaire est un concept Périmé

Certes, vous avez dit que l'exfoliation hebdomadaire est suffisant et que vous ne voulez pas « exagérer. » Il est devenu l'un de ces morceaux de sagesse de soin accepté, comme toujours porter un écran solaire ou jamais d'aller au lit sans se laver le visage.

Mais pensez à combien de vieilles habitudes que vous avez défaussée au fil des ans, comme nouvelles et meilleures technologies sont devenues disponibles. 

Voilà ce que je vois qui se passe en ce moment dans la catégorie exfoliation. 

Il est vrai que vous ne voudriez pas exfolier tous les jours avec l'ancien type de produits exfoliants. Ce que vous savez peut-être pas est qu'il ya une nouvelle génération de exfoliants qui sont complètement différentes, avec des options assez doux pour être utilisé quotidiennement. Permettez-moi d'expliquer.

Le problème avec gommages mécaniques

Il fut un temps que exfoliante signifiait lavage. Pensez: que redoutée St. Ives Apricot Scrub avec les morceaux de noix brisé en elle (qui, inexplicablement, continue d'être l'un des produits de soins de la peau les plus vendus).

Ceci est un exemple d'une mécanique exfoliants. Ces types de produits éliminent les cellules superficielles de la peau morte par les escarre physiquement hors avec des morceaux graveleux (perles, coquilles, sel, sable, etc.) en suspension dans la formule. Certaines personnes produisent le même effet en frottant leurs visages avec un gant de toilette. 

Le problème est, vous pouvez provoquer des micro-déchirures nocives dans la peau lorsque vous utilisez des produits contenant de grandes particules, déchiquetés ou frotter la peau trop agressive. Cela laisse ouvert et vulnérable aux bactéries, et peut augmenter l'irritation, la rougeur, la sensibilité et la sécheresse.

« Lorsque la plupart des médecins disent exfoliation ne devrait pas se produire tous les jours, ils parlent Scrubs standard, qui est du papier de verre dans une bouteille. Ils ne sont pas un concept de ce que les produits sont disponibles », explique le Dr Harold Lancer, dermatologue haut de Hollywood , dans cette interview fascinante sur à The Cut. (Il prend soin du teint de Beyoncé, donc je pense qu'il connaît son affaire.)

Lancer le Dr vend en fait un gommage dans le cadre de sa ligne, mais il présente des cristaux très fins d'une taille uniforme et la forme, qui fournissent « une exfoliation précise sans risque de micro-coupures ou l'abrasion. » 

Personnellement? Je pense qu'il ya même des méthodes d'exfoliation, avec des résultats plus doux plus personnalisable et moins de risques.

Nettoyage de tissu chaud par jour

« Nettoyage de tissu chaud » est ma méthode d'exfoliation préférée pour tous les types de peau, et le meilleur endroit pour commencer si vous êtes nouveau à l'exfoliation quotidienne ou exfoliation en général. 

Bonus: Il est un excellent moyen pour enlever le maquillage et bien nettoyer votre peau!

(Remarque: Certaines personnes l'appellent « le nettoyage du linge chaud », mais je pense qu'il est important de ne pas aggraver votre peau avec de l'eau est trop chaude!)

Etape 1: Commencez par masser un nettoyant à base d'huile ou d'huile sur la peau sèche. Je viens d'utiliser l'huile de noix de coco magasin d'aliments naturels, mais si vous voulez obtenir la fantaisie, il y a Kopari de noix de coco Melt, RMS Raw Beauty crème de coco ou maigre & Co. Maigre huile de coco.

Étape 2: Ensuite, vous voulez plonger une débarbouillette douce sous l'eau chaude à chaud. Il est important de toujours utiliser un chiffon propre et fraîche chaque fois que vous lavez votre visage, puis le jeter dans le Panier à linge! (Dans le cas contraire, réutilisant les bactéries pourraient risquer le transfert, la peau morte et d'autres débris à votre peau.) Les tissus les plus agréables sont mousselines, comme Eve Lom de.

Etape 3: draper le tissu chaud et humide sur votre visage pendant cinq secondes à la vapeur légèrement votre peau. Cela aidera à adoucir et desserrer la peau morte, ce qui vous permet de supprimer plus facilement.

Etape 4: Ensuite, utilisez le chiffon pour essuyer doucement l'huile ou un nettoyant. Répétez ce processus jusqu'à quatre fois, et vous serez à gauche avec propre, doux, peau exfoliée!

Daily acide Exfoliation

Si vous êtes après une forte exfoliation, tenez compte des acides.

Plutôt que de frotter physiquement, ils travaillent en dissolvant la « colle » qui maintient les cellules mortes ensemble. Il existe deux types: 

• Les acides alpha-hydroxy (AHA), tels que les acides glycolique et l'acide lactique. Glycolique est le plus commun AHA, et largement considéré comme le plus efficace car il a la plus petite taille de molécule. Certains dermatologues, dont le Dr Neal Schultz, croient réellement ses résultats sont supérieurs aux rétinoïdes sur ordonnance (!!) car elle stimule également la production de collagène et épaissit la peau. Il a un représentant pour être plus irritant, mais apparemment cela dépend de la formulation. Une alternative plus douce AHA est l'acide lactique, ce qui est mieux toléré par la peau, même sensible, et est en fait hydratantes. 
• D'acide bêta-hydroxy (BHA) ou l'acide salicylique. L'acide salicylique est le mieux pour la peau grasse, car il dissout l'huile dans le pore. Ainsi, il peut aider à comédons, Milia et de l'acné.

Ma façon d'utiliser l'acide préféré est un toner, après le nettoyage. Et mon produit préféré? Recherche Lotion P50 biologique, bien sûr! 

C'est l'un de mes soins de la peau les plus proches des produits et je ne suis pas le seul. Je ne l'ai jamais entendu plus de gens parlent avec enthousiasme un produit de beauté jamais! 

Il est un acide lactique doux et toner nicotinamide qui se décline en plusieurs points forts différents, de sorte que tous mais les types de peaux les plus sensibles devraient être en mesure de tolérer, à la différence des acides glycolique, qui ont un représentant pour être dur.

Mais la chose à propos de Lotion P50 clé est que vous êtes censé utiliser DEUX FOIS PAR JOUR. La marque est extrêmement précis à ce sujet, quand ils vous vendent le produit. 

Ainsi, alors que ses ingrédients sont assez grande, je suis convaincu qu'il est la fréquence et la cohérence de l'utilisation qui transforme vraiment la peau des gens. Et vous pourriez probablement obtenir des résultats similaires par exfolier tous les jours avec d'autres produits acides, aussi longtemps que votre peau peut les manipuler! 

Comment faire pour utiliser tonifiants acide 

Avec des acides, vous voulez toujours commencer lentement et doucement. Je ne peux pas insister là-dessus.

Acide lactique: Si vous ne l'avez jamais utilisé un acide avant Exfoliant, et / ou si votre peau est sur le côté sec ou sensible, je vais avec l'acide lactique pour commencer. Présentez une ou deux fois par semaine et de construire à une utilisation plus fréquente à partir de là. Si vous ne pouvez pas mettre la main sur Lotion P50, les premiers soins de beauté du visage Tapis Radiance sont une autre option d'acide doux à considérer.

Acides glycolique: Si vous pouvez gérer un acide plus fort, il y a beaucoup de formules glycolique maintenant sur le marché, beaucoup avec des ingrédients supplémentaires qui aident à apaiser et hydrater pendant qu'ils refont surface de votre peau. J'ai eu de bons résultats de Nip + Fab Glycolique Fix Pads nuit Extreme, qui sont très abordables et ont l'acide hyaluronique pour hydrater.

Acide salicylique: Si vous traitez avec des pores obstrués et l'acné, je considère comme un certainement l'acide salicylique, que ce soit seul ou (si votre peau peut tolérer) en combinaison avec l'un des autres acides. J'ai trouvé CosRx BHA Blackhead Puissance liquide très doux.

D'autres exfoliants: Il devrait être bon d'utiliser des acides après le nettoyage du linge chaud, mais je serais prudent d'utiliser des brosses exfoliantes comme le Clarisonic en même temps il est probablement trop! L'exception est le Luna Foreo (en particulier le Luna Sensitive 2), qui comporte des poils en silicone qui sont ultra-doux. Pour cette raison, il est mon préféré, must-have gadget nettoyage. Voir également le passage à un nettoyant sans sulfate pour réduire davantage le risque d'irritation. 

Hydratation: Assurez-vous de suivre votre toner acide avec une étape d'hydratation, que ce soit un sérum, une crème hydratante ou les deux.

Crème solaire: La protection solaire est toujours la clé, mais encore plus lorsque vous utilisez des acides, qui augmentent la sensibilité au soleil.

Surveillez votre peau: Enfin, gardez un œil sur votre peau. Si vous voyez des signes d'irritation tels que des rougeurs plus ou écaillée, qui est une indication que vous avez trop exfoliée et la nécessité de sauvegarder hors soit à un produit plus doux, des applications moins fréquentes, ou les deux.

A quelques recos de produit!

• Juice Beauty Green Apple Peel nuit Brillance Pads: Ces exfolier avec des acides de fruits et contiennent de l'acide hyaluronique et de la vitamine B3.
• Rodial Glamoxy 15% de fruits acides Pads exfoliants: Une autre option d'acide de fruits, ceux-ci sont plus forts, mais toujours pas aussi irritant que glycolique peut être.
• Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel: J'ai seulement essayé l'original (l'une des premières plages de Peel sur le marché, je crois), mais la version reformulée propose cinq types d'acide.
• Canne + Austin Miracle Pad +: Ceux-ci ont l'acide glycolique de qualité pharmaceutique, ainsi que l'acide lactique, avec des résultats égaux à 30 pour cent régulière acide glycolique. Je n'ai essayé quelques échantillons de ceux-ci, mais a été impressionné qu'ils n'étaient pas irritant.
• Laboratoire Dr Renaud Tapis Peel: J'étais tellement excitée de découvrir ceux-ci, qui sont formulés avec de l'acide lactique, les acides de fruits et des enzymes. RARE!
• Dr. Denese Fermeté avancée Pads du visage: Ce sont des coussinets très juteux trempés dans l'acide glycolique, les peptides et l'acide alpha-lipoïque pour les exfoliants et anti-âge.

Ce que j'ai Remarqué De Exfoliation Daily

Durant l'année écoulée, je me suis engagé à l'exfoliation deux fois par jour avec le nettoyage du linge chaud, et une variété de types d'acide, et il a fait la meilleure différence de ma peau!

Avant cela, je n'étais pas vraiment sûr si les acides étaient pour moi. Vous pourriez me souviens d'avoir parlé exfoliation quotidienne retour en 2018 sur ce blog, après avoir rencontré le célèbre dermatologue Zein Obagi. Il m'a inspiré d'aller sur un miracle quotidien 10 régime acide glycolique, mais je devais quitter ce un peu de temps plus tard, après avoir fait ma peau trop sèche et squameuse. 

Maintenant, je tiens généralement avec de l'acide lactique, que je trouve beaucoup plus doux. Je l'ai remarqué plus de compliments, toujours la peau le meilleur indicateur que vous faites quelque chose de bien! -ainsi que moins poussées et plus d'une lueur. 

Quand je reçois une Pimple, ces marques post-acné gênants sont plus rapides à guérir, et je pense qu'il pourrait même être aider avec la pigmentation, donc je ne pourrais pas le faire à nouveau.

Conclusion

Espérons que je l'ai fait mon cas pour ce exfoliation bien fait! -peut faire pour votre teint. 

Oui, il y a des médecins et des esthéticiennes qui mettent en garde contre quelque chose de plus que l'exfoliation une fois par semaine. Je dis, ils sont soit pas à jour de leur connaissance du produit, ou ils sont abêtissement vers le bas, pensant que la plupart des gens interprétera exfoliation signifie un gommage sévère ou acide fort. 

Mais ces jours-ci est beaucoup plus instruit la beauté consommateur moyen que cela. Nous avons beaucoup de choix, y compris la méthode humble de nettoyage de tissu et de l'acide lactique super-doux.

Tant que votre peau est tolérait votre méthode d'exfoliation de choix, il y a des avantages nombreux à le faire tous les jours. Laissez-moi savoir ce que vous pensez.

À quelle fréquence vous exfolier? Avez-vous essayé le nettoyage du linge chaud? Ou toners d'acide?