Jai essayé lexcavation effrayante au son de blueprintcleanse

Note de l'éditeur: Les Detox Diaries sont de retour! Après Carole a terminé le nettoyage du jus Benourished (détaillé dans la partie 1, si vous l'avez manqué), elle plongeait avec courage dans Cleanse # 2.

Au cours de la fenêtre entre Noël et le réveillon du Nouvel An, j'ai pris sur le nettoyage du jus qui a tout déclenché: BluePrintCleanse. Sur la base de New York, il est peut-être le nettoyage du jus le plus connu là-bas, comme des célébrités comme Olivia Wilde, Blake Lively et Jessica Szohr ont tous été repérés portant les bouteilles de signature de CPB. Bien que la société a été autour depuis 2007, ils ont juste commencé à offrir la livraison du jour au lendemain au Canada, si parfait timing pour moi de donner ce Cleanse un go!

BluePrintCleanse offre trois niveaux de assainit de jus (rénovation, Fondation et excavation), chacun composé de six bouteilles 473ml de jus par jour. La longueur des assainit varie d'un à six jours, mais il y a la possibilité d'aller encore plus en commandant multiples (vous pouvez commander trois de trois jours pour assainit un total de neuf jours). Chaque niveau de nettoyage est légèrement différent en termes de jus fournis, avec environ 100 calories séparant chaque niveau.

À l'heure actuelle, les navires BPC à travers les États-Unis et au Canada, et vos jus arrivent un peu avant 10h30 (cependant, si vous habitez dans une région éloignée, ils peuvent être livrés aussi tard que 16h30). Le mien est présenté à 10 heures dans son sachet en plastique isolé avec des paquets de glace réutilisables (il y a aussi la possibilité d'ajouter un sac isotherme pour maintenir votre allocation quotidienne de jus). Bien qu'ils soient bien emballés pour être conservés au frais, assurez-vous de mettre les jus de fruits frais et non pasteurisés au réfrigérateur immédiatement. Pour la même raison, vous serez trois jours expédié la valeur de jus à un moment selon combien de temps vous décidez de nettoyer.

Se sentant courageux, je pris sur leur Cleanse plus difficile, le nettoyage Excavation, pendant trois jours. Il met l'accent sur les jus qui déclenchent désintoxication et, euh, l'élimination.

Vous obtenez quatre jus verts, un épicé Lemonade et un lait de noix de cajou chaque jour. Trois jours avant la date de mon départ (qui se trouvait être Noël), j'ai reçu un e-mail décrivant comment commencer à préparer mon Cleanse, y compris des suggestions sur les types d'aliments que je devrais commencer à éliminer afin de faciliter en mode de désintoxication. Il nous a rappelé de ne pas fourrer mon visage avec de la nourriture au cours des prochains jours!

Jour un

J'ai commencé sur une note optimiste, comme toujours depuis que je terminé le nettoyage Benourished, je suis en mesure d'éviter les tentations qui rôdaient à chaque tour (restes, boîtes d'écorce de menthe poivrée en vente) et maintenir de saines habitudes alimentaires sensibles (comme le chargement sur les légumes). En plus des suggestions de préparation pré-Cleanse, j'ai reçu des instructions pour la durée du nettoyage elle-même, y compris des idées pour quoi grignoter si je grotte aux aliments solides à un moment donné. J'ai réussi à passer à travers la journée à profiter principalement du jus vert (laitue romaine, céleri, concombre, pomme, les épinards, le chou frisé, le persil, le citron, le gingembre), qui a une faible teneur en sucre et aide à éliminer les débris toxiques des reins et de la vessie. Entre mes trois premiers jus verts, j'ai attendu au moins une heure et aussi consommé au moins un verre d'eau. (CPB ne vous donne pas régler les temps lorsque vous devez boire chaque jus que la recommandation d'espacement chacun par au moins une heure, et la consommation de la boisson deux heures dernière avant le coucher.) La flexibilité avec un timing était un bonus , comme ma journée me avait souvent perdre de temps.

Il était environ après-midi (quand je CALCINABLE généralement et accident) quand je l'avais épicé Limonade (eau, citron, nectar d'agave, le poivre de Cayenne). Il m'a donné un regain d'énergie, avec l'avantage supplémentaire d'aider détoxifier mon foie. Il était aussi beaucoup plus facile à boire vers le bas et un peu plus agréable au palais par rapport aux boissons similaires que j'ai essayé dans le passé, il n'y avait pas de taches rouges visibles de cayenne que je devais étouffer plus!

Pour un dîner tôt, j'ai eu un autre jus vert, et pour la deuxième partie plus tard dans la soirée, il était temps pour le lait de noix de cajou (eau, noix de cajou, nectar d'agave, la gousse de vanille, cannelle). Le soupçon de vanille était délicieux, et les quantités infimes de vitamines du complexe B aident à réguler le métabolisme. Je suis arrivé dans la journée sans se sentir comme je me privais, ce jour, on ne aurait pu aller mieux.

Jour deux

Le plafond un peu moins de 1000 calories par jour a commencé à frapper un peu plus fort ce jour-là. Je pris dans les mêmes jus à la même heure de la journée. Vers l'âge de 17 heures, je me suis retrouvé souffrant d'un peu d'un mal de tête-guéri en allant au lit tôt. Une chose qui a été particulièrement difficile sur les jus froids boire en hiver est que je commençais à vraiment, vraiment envie d'un repas chaud, que ce soit une tarte pot, bol fumant de ragoût ou même une tasse de bouillon maigre. Ainsi, au lieu de simplement boire de l'eau régulièrement, j'ai commencé à boire de l'eau chaude avec un filet de citron ou de thés à base de plantes (qui sont autorisés) plus fréquemment.

Jour trois

Je me suis réveillé sentir mieux de mon mal de tête la veille, mais ne me sentais un peu lent et désireux de boire les mêmes six jus à nouveau.

Dans ma boîte de réception était un autre courriel, me rappelant que bien que la lumière au bout du tunnel brillait, un cheeseburger ou désordre de la poutine ne doit pas être dans les cartes. Au lieu de cela, je suis arrivé des conseils sur ce qu'il faut manger pour les prochains jours à l'aise dans de manger des aliments réguliers à nouveau (principalement les fruits et légumes). Le jour, et donc le nettoyage, est allé sans me tromper ou spéléo dans la tentation. (Hourra!) Ce qui a suivi, soulageant en manger, était un peu plus difficile, car je ne voulais avoir une laiterie et viande maigre tout de suite. Heureusement, je suis parvenu à s'abstenir de peur de choquer mon système digestif.

Le verdict

Malgré le faible nombre de calories de la nettoyer Excavation, je l'ai trouvé gérable pendant trois jours sans sensation de faim. Je ne me sentais pas ennuyé avec les mêmes six jus soit; plutôt, je suis entré dans un rythme, devenant utilisé à la routine des jus. A la fin de celui-ci, je ne me trouve envie, oui vraiment, envie! Jus vert et -a manqué ne pas avoir à penser ou planifier ce que je devais manger à côté. Il fait vraiment une différence pour éliminer de certaines choses comme la caféine, la viande et les produits laitiers pour un nettoyage extrême comme celui-ci, de sorte que vous ne passez pas par une sensation soudaine de retrait. CPB recommande également de faire une colonique (!) Pendant le nettoyage de se débarrasser de ces toxines qui peuvent être persistants dans votre système si vous ne l'avez pas été en mesure d'aller à la salle de bain. Je sautais que je * ahem * a pu rester « régulière » au cours des trois jours.

Les e-mails ont été aussi super encourageants, car ils aidé à me sentir prêt et dans le contrôle de la nettoyer, au lieu de comme toutes les restrictions seraient dictant trois jours de ma vie. Je certainement ne recommanderais pas le niveau d'excavation pour le nettoyant novice, mais pour ceux qui ont essayé le nettoyage du jus avant et cherchent à prendre un peu plus loin, il est un bon défi. Pour les débutants, il y a le niveau de rénovation, avec une variété de jus plus large, et pour quelqu'un entre, il y a le niveau Fondation.

Les trois types de jus assainit commencent à 85 € par jour et incluent la livraison partout au Canada (les plans contenant des noix comprennent un montant supplémentaire de 16 € supplément en raison de la réglementation canadienne). Pour plus de détails, visitez le blueprintcleanse.com. Et restez à l'écoute pour un troisième, et dernière, nettoyer la semaine prochaine!

Carole Park est un rédacteur pigiste basé à Toronto et éditeur beauté à FrontRowMag.com. Elle a contribué à TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, FASHION, Lush, Argyle et Strut. Suivez-la sur Twitter: @carolepark.

Dites-nous:

Voulez-vous essayer jamais ce nettoyage? Pensez-vous que consommer moins de 1000 calories par jour pendant trois jours est trop extrême? Êtes-vous un fan de jus vert?