Devriez-vous exfolier votre peau quotidiennement?

Il y a quelques années, je l'ai écrit une histoire pour le Canada qui était ELLE essentiellement anti-exfoliation. L'inspiration était une conversation j'ai eue avec le vice-président de la R & D pour les abeilles Burt (Celeste Lutrario), qui soutient de façon très convaincante que exfoliante est pas du tout bon pour vous. (Plus de détails dans un sec.) Quoi qu'il en soit, depuis lors, et parce que j'ai la peau sensible-je ai pris soin de ne pas l'aggraver en frottant, tonifiant ou tournoyer mon Clarisonic autour de plus d'une ou deux fois par semaine.

C'est, jusqu'à il y a quelques mois. Vous savez déjà que je suis (encore) très heureux avec mes résultats sur le système de soins de la peau Miracle10, qui a une crème AHA à base d'acide lactique dans le cadre du régime de nuit. Puis j'ai rencontré le Dr Zein Obagi (si vous êtes familier avec ses produits de soins de la peau, oui, l'homme lui-même) qui à ma grande surprise est à peu près tout sur le nettoyage et exfoliante. Et enfin, j'ai eu une petite conversation avec mon visagiste. Permettez-moi de vous dire tout au sujet de ces développements récents, et je veux savoir si vous êtes pro ou contre.

Mais d'abord! Qu'est-ce que l'exfoliation fait

Vous savez peut-être pas que notre peau a un processus naturel d'exfoliation tout le temps, même sans notre aide. Il est appelé kératinisation et c'est un cycle de 28 jours dans lequel les cellules vivantes (kératinocytes) à la couche inférieure de l'épiderme deviennent progressivement plus difficiles comme ils se frayer un chemin jusqu'à la surface. Ensuite, ils meurent (pas d'amour perdu!) Et écailler (bon débarras!), Révélant les nouvelles cellules en dessous.

Nous pouvons aider les choses à l'aide. Une. Scrubs mécaniques, qui contiennent des perles minuscules ou des coquilles écrasées (je ne suis pas un grand fan de ces derniers, mais ce nouveau-ish un de Aveda est agréable)

B. Traitements topiques doux contenant des acides alpha- ou bêta-hydroxy (ces lingettes origines de l'acide salicylique sont très pratique, même si vous n'avez pas l'acné)

C. Outils peau lustrer (comme le Clarisonic ou une brosse peau main)

Ou d. Les remèdes de bureau de médecin comme le peeling chimique, microdermabrasion et divers lasers.

Le cas pour l'exfoliation

Ainsi, selon derms j'ai parlé, vous pouvez réellement pas accélérer ce cycle kératinisation 28 jours. Tout ce que vous faites par exfoliante est à l'origine des cellules de la peau moins mortes à coller à la surface de votre peau. Et cela, à son tour, va aider votre peau plus brillante, plus lisse et plus sain. Certains experts vont même jusqu'à dire qu'il stimulera la formation de collagène, qui repulpe la peau et estompe hyperpigmentation.

Je ne sais pas sur l'aspect repulpant, mais comme je l'ai dit dans ce post, je l'ai remarqué une amélioration spectaculaire de la texture de ma peau grâce à la crème AHA workhouse de Miracle10, que j'applique chaque soir mélangée avec une poudre de vitamine C. Je crédite encore ma routine d'huile de foie de morue pour le manque de poussées, mais si vous pouvez le croire, même une ou deux j'aurais pendant le temps PMS ont disparu MIA. * Je pense que mon soleil * freckly morceaux endommagés améliorent trop et c'est probablement une combinaison de l'exfoliation lui-même et parce que l'élimination des cellules mortes de la peau aide la vitamine C pénètre mieux pour qu'il puisse faire son bon travail.

Dr. Obagi est pro-exfoliation et anti-hydratant

Comme si mes résultats personnels ne suffisaient pas, une présentation l'autre jour par le Dr Obagi m'a aidé à influencer aussi. Il a une nouvelle et très cher ligne de Prodz appelé ZO santé de la peau, que vous pouvez acheter dans les bureaux de sélectionner derms.

Quoi qu'il en soit, à ma grande surprise, le bon docteur a passé la plupart du temps nous dire que le nettoyage et exfoliante sont les plus importantes étapes de votre routine soins de la peau et que la plupart des gens hydratent trop.

SENSATIONNEL.

Apparemment, nos cellules de la peau deviennent « paresseux » et nous devons « les réveiller » par « rétablir leur fonction normale » afin qu'ils puissent se régénérer et se renouveler. Cela signifie être diligent sur la suppression de sébum et les cellules mortes de la peau. Et bien sûr, en utilisant ses produits (principalement à base de rétinol) pour stimuler la réparation cellulaire. (Mais est toujours le jury sur ceux que je n'ai pas essayé « em encore.) Il y a un bon article ici sur BellaSugar si vous voulez