Charbon activé pour la peau et la santé: astuces, meilleurs produits et plus

Peut-être que vous avez repéré au magasin d'aliments naturels ou dans l'allée de soins de la peau.

Ou peut-être que vous avez passé quelqu'un défile Instagram portant un masque noir ou tenant un verre noir glauque avenir. 

Charbon oui, charbon activé est devenu l'un des ingrédients les plus chauds pour la beauté et le bien-être.

Mais vous n'avez pas besoin de faire des folies sur les produits infusé au charbon de bois ou jus coûteux pour profiter de ses avantages. Bien avant qu'il est allé mainstream, je prenais effectivement du charbon actif par voie orale comme un remède de désintoxication à domicile. Est-ce que ça marche? Oui!

Tant que vous l'utilisez correctement, les poudres de charbon actif sont un moyen sûr, abordable et efficace pour éliminer les toxines. C'est parce qu'ils éponger les substances qui ne peuvent que nuire à votre santé, mais aussi conduire à des problèmes de peau tels que l'acné, la déshydratation, l'inflammation et même le vieillissement. 

Intrigué? Voici ce que vous devez savoir:

Qu'est-ce charbon activé?

Le charbon actif est une poudre noire qui n'a pas de goût ou d'odeur. Il est une forme de charbon de bois (généralement dérivés du bois, de la tourbe ou des coquilles de noix de coco) qui a été chauffé afin d'augmenter sa capacité à absorber les choses.

En fait, il est si efficace à saisir et substances de liaison tels que l'alcool, les drogues et les poisons qu'il a été utilisé depuis de nombreuses années dans les hôpitaux comme une alternative au pompage de l'estomac.

Étant donné qu'il ne soit pas absorbé par le corps, le charbon actif permettra de réaliser des toxines avant de pouvoir atteindre la circulation sanguine. Vous avez juste besoin de consommer alors que les composés sont encore dans votre estomac.

En ce qui concerne sa sécurité, le Dr Michael Lynch, directeur médical de Pittsburgh Poison Center et professeur adjoint au département de médecine d'urgence à l'Université de Pittsburgh School of Medicine, pense même une dose quotidienne de charbon actif a un risque minimal (bien que je ne » t suggèrent de l'utiliser aussi souvent que cela).

Quand utiliser au charbon actif

La plupart du temps, nos corps sont capables d'éliminer les toxines sur leur propre. Mais selon le Dr Jeffrey A. Morrison, ce n'est pas une mauvaise idée de prendre du charbon actif après une nuit de forte consommation d'alcool ou d'une frénésie alimentaire frit.

Voici quand j'envisager de l'utiliser:

1. Lorsque vous buvez de l'alcool

Si vous êtes comme moi, juste un verre de vin ou deux peut laisser votre peau terne et déshydratée. Il peut même conduire à des boutons qui prennent jours pour réparer. 

Lorsque je consomme du charbon actif et de l'eau en quelques heures de boire de l'alcool, je remarque que ma peau est beaucoup mieux le matin, contre seulement avoir l'eau seule. Il est loin d'être aussi sec et sans vie, et je suis beaucoup moins de chances d'obtenir une évasion. 

Astuce Bonus: J'ai trouvé que le charbon activé diminue considérablement les symptômes de la gueule de bois, aussi!

2. Lorsque vous mangez des aliments Problème 

Pour beaucoup de gens, certains aliments tels que la malbouffe, les aliments gras ou féculents peuvent-déclencher des poussées d'acné, des éruptions cutanées, l'inflammation et d'autres problèmes de peau. 

Entrez le charbon activé. Il aide à éponger endotoxine bactérienne, qui sont les toxines produites par les bactéries intestinales qui augmentent dans la population chaque fois que vous mangez quelque chose que vous ne digère pas correctement ou qui irrite l'intestin. Endotoxines augmentent également lorsque vous mangez des glucides fermentescibles, parce qu'ils fournissent de la nourriture pour les bactéries. 

Endotoxine en excès peut conduire à oestrogène et le cortisol, qui ont beaucoup de négatifs, les effets du vieillissement de votre peau et le corps. Selon Ray Peat, PhD: « L'endotoxine bactérienne est généralement le déséquilibre hormonal causant des problèmes de base, en étant un fardeau chronique pour le foie, l'empêcher de stocker assez de sucre pour traiter la thyroïde et les autres hormones efficacement. » 

Vous voulez absolument prendre des mesures pour éviter toute endotoxine déclenche dans votre quotidien régime, mais quand ce n'est pas possible, le charbon actif peut être utile. Je compte là-dessus chaque fois que je dois manger des repas au restaurant, des amidons, certains conservateurs et / ou AGPI aliments -Heavy qui se manifestent sur mon visage inévitablement des évasions. Semblable à un antibiotique, le charbon actif aide à garder ma peau claire et calme en arrêtant la suite bactérienne et hormonal. 

3. Lorsque vous êtes tomber malade

Bien que celui-ci est peut-être moins spécifique à la peau, une troisième utilisation pour le charbon activé est quand vous vous sentez comme vous venez vers le bas avec un rhume ou la grippe. 

Cette étude fait remarquer que nos corps traitent inflammatoires bactéries aka endotoxine comme une infection, et monter une réponse du système immunitaire qui produit la fièvre et des maux de tête. Ray Peat, PhD, explique: « Il est raisonnable de penser que certains des symptômes de la grippe sont produites par des toxines de l'intestin absorbés. » 

Ainsi, le charbon actif vaut vraiment le coup. J'ai certainement eu beaucoup de succès en prenant une dose plus importante de celui-ci au premier signe des symptômes. Plusieurs fois, il m'a empêché de tomber malade du tout! 

Comment prendre charbon activé

Prêt à commencer par du charbon actif? Gardez ces conseils à l'esprit:

• Seulement utiliser par intermittence. Le charbon actif est en fait si absorbant qu'il se lie à des toxines non seulement, mais aussi nutriments. Donc, si vous l'utilisez sur une base continue, il pourrait vous laisser une carence en vitamines et minéraux essentiels.

• Ne le prenez pas avec des médicaments ou des suppléments. Il peut rendre ces substances inefficaces, donc prenez-les au moins deux heures du charbon actif.

• Prenez-le dès que possible après l'ingestion de la toxine. Que vous ayez besoin pour éponger l'alcool ou les bactéries d'un aliment irritant, plus vite que vous consommez le charbon actif, plus il sera efficace.

• Prenez toujours avec l'eau ou du jus. Le charbon actif peut être déshydrater, de sorte que vous aurez envie d'avoir un grand verre d'eau ou de jus avec elle. Remarque: Comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessus, poudres fines bien mélanger avec de l'eau, mais les poudres granulaires se déposent au fond. Boire si vite, ou utiliser une cuillère pour le garder mélangé.

• Prenez la bonne dose. Bien que le Dr Andrew Weil suggère une dose de 1 oz pour les adultes, j'utilise beaucoup moins que celle-environ 1 cuillère à café de poudre agitée dans de l'eau. (Ceci est équivalent à environ quatre capsules).

• Rincer la bouche après. La forme de poudre libre, bien de charbon actif peut noircir vos lèvres et sourire, si bien rincer à l'eau après avoir bu. Poudre granulée ne sera pas le même effet, bien qu'il puisse se coincer dans vos dents!

Produits Charbon Meilleur Activated

Il est très important d'utiliser un charbon actif de haute qualité de qualité pharmaceutique. 

Il existe trois types disponibles:

Charbon activé Poudre

Poudre fine est la plus sous forme de charbon actif « actif », en raison de sa plus grande surface. Cependant, il peut être salissant et il y a des préoccupations au sujet persorption dans la circulation sanguine. Je réserve pour les questions aiguës que (comme les rares occasions que j'ai plus d'un verre).

Les meilleurs choix:

• Charbon de bois Maison DETOX 1600 Noix de coco Charbon actif en poudre
• Charbon Maison bois Charbon actif en poudre

Charbon actif en grains 

Poudre granuleuse est une taille de particules plus grande de charbon actif, ce qui est aussi salissant que la poudre fine, et est probablement un peu plus sûr pour une utilisation à long terme. Voilà ce que je prends la plupart du temps.

Les meilleurs choix:

• Santé Natura Granular Activated Charbon De noix de coco
• Charbon Maison Granular coco charbon activé

Capsules Charbon actif

Les capsules contiennent la forme d'une fine poudre de charbon actif, mais vous n'avez pas à vous soucier de traiter avec le résidu en désordre. Assurez-vous de chercher une marque sans additifs.

Les meilleurs choix:

• Way Nature Charbon actif
• Réponse de la nature charbon activé capsules végétariennes
• Source Naturals 100% Pure Activated Capsules de charbon
• Country Life sans gluten au charbon actif
• Charbon activé swanson haut de gamme
• Compléments alimentaires CharcoCaps

Conclusion

Il peut être à la mode en ce moment, mais le charbon actif est un outil fantastique pour garder dans votre beauté et de bien-être arsenal. 

Il est particulièrement pertinent si, comme moi, vous avez une histoire d'alcool ou de certains aliments qui causent des problèmes avec votre peau. Je me suis toujours senti que mon teint avait l'air pire le lendemain manger à l'extérieur ou (duh) ayant quelques verres de vin. Maintenant, je sais que c'est à cause de ces toxines, les mauvaises bactéries de l'intestin et les déséquilibres hormonaux résultant.

Comme dit le proverbe, la prévention est le meilleur remède. Si vous ne pouvez pas éviter une complètement substance incriminée, votre meilleure pari est de l'éponger avec le charbon de bois. Si vous vous souvenez de prendre le plus tôt possible après l'ingestion de la toxine, il peut écarter un grand nombre des questions que vous auriez normalement passer des heures, voire des jours à essayer de traiter.

J'aimerais entendre si ce remède fonctionne pour vous!

Avez-vous essayé le charbon actif? Quels résultats avez-vous remarqué avec la peau ou le corps?