Avez-vous vraiment besoin de vous laver le visage?

Tout le monde sait que pour avoir une belle peau, vous devez commencer par le nettoyage à fond, il-deux fois par jour, tous les jours.

Ou pensez-vous?

Fais-moi une faveur et regarder de près Alexa Chung:

Et Goodwin Ginnifer:

Et Lady Gaga:

Toutes les idées que ces célébrités ont en commun?

Ils ont tous admis à ne pas se laver le visage. Et leurs carnations ne semblent pas plus mal. 

Alexa dit Byrdie, « Parfois, je me lave le visage la nuit et parfois je ne sais pas. » Ginnifer admis à dormir avec son maquillage ( « Je reconnais que ce n'est pas le meilleur, mais il est ok pour moi. ») Et Gaga, quand on lui demande combien de nuits par semaine, elle va se coucher porter du maquillage, dit aux gens « sept. Ce n'est pas bon pour votre peau, mais je suis béni avec de bons gènes «.

Sans doute, mais ils sont en train de faire quelque chose de mal de ne pas le nettoyage? 

Laissez la page de un dermatologue ici. Ou deux. 

J'ai interviewé le Dr Mark lupin de Cosmedica à Victoria, en Colombie-Britannique, et le Dr Beatrice Wang de Carey Wang dermatologie à Montréal, et les deux étaient étonnamment « meh » sur la nécessité de nettoyage.

Ne pas se laver votre visage est OK (Sort Of)

« Il est agréable de se laver, parce que nous nous sentons plus propre », explique le Dr lupin. « Mais je n'ai rien terrible à dire de ne pas la tendance de ne pas se laver du tout. Il suffit de l'eau elle-même est le nettoyage sans rien ajouter à cela. »

Dr Wang est sur la même longueur d'onde. « [Se laver le visage] n'est pas une mauvaise idée, » dit-elle. « Mais je ne pense pas que vous devez être vigoureuse sur le nettoyage de la peau. La plupart d'entre nous ne font pas le travail manuel, donc nous ne sommes pas obtenir ce sale. »

Attendre. Donc, tous nos efforts pour obtenir notre peau super propre avec d'innombrables lavages du visage, démaquillants, Clarisonic gadgets -style, etc.-pourrait pas réellement nécessaire?

Il semble que de cette façon, au moins si vous avez été doué d'un teint Alexa de, Ginnifer ou de Gaga, et sont dans la même tranche d'âge. Linge, lave-pas, il ne fait pas vraiment une différence pour ces coups d'oeil. 

Heck, certaines personnes prétendent même que le lavage ne rend leur peau encore mieux.

Le cas pour le « Caveman Regimen »

Si vous se cachent dans les forums d'acné, vous verrez beaucoup de mention de la « Caveman Regimen. » (Je ne sais pas pourquoi on l'appelle un « régime », parce qu'il est certainement tout sauf cela.)

Le concept est-comme nos ancêtres, homme des cavernes que vous arrêter de se laver votre visage. Déjà. 

Adeptes invétérés ne laissent même pas toucher leur peau l'eau, l'idée étant que vous le laisser seul pour la production de sébum pour finalement autoréguler. , Vous ne fondamentalement rien. Il est donc un peu comme le mouvement « no poo » pour les cheveux, sauf que c'est votre visage. 

Et il est difficile de discuter avec les témoignages. Beaucoup de gens affirment qu'il a fait leur peau plus calme et plus claire de taches. 

Quand vous pensez à ce sujet, qui sorte de logique. Prenez la plupart des hommes, par exemple. Ont-ils tripatouiller avec une douzaine de produits et de gadgets? Non, ils pourraient laisser couler l'eau sur leurs visages dans la douche, ou peut-être utiliser un peu de savon bar à l'occasion, mais c'est à ce sujet. Et souvent, leur peau est plus belle que la nôtre! 

Pourquoi le « Caveman Regimen » peut travailler

J'ai demandé aux derms et il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez obtenir de meilleurs résultats de ne pas se laver votre visage:

Vous avez la peau sensible: « Les gens qui ont la peau sensible se sentent comme ils réagissent à presque tout », explique le Dr lupin. « Habituellement, ce n'est pas vrai et il y a quelque chose qui pourrait être trouvé qui fonctionne. Ils ont peut-être essayé et vient de donner, et ont peur d'essayer quoi que ce soit d'autre. » 

Vous avez été le nettoyage trop agressif: « Certaines personnes sont tout simplement trop forte avec le lavage », explique le Dr Wang. « Ils pensent qu'ils ont besoin ce sentiment grinçant-propre. En fait, cela signifie que vous faites sécher votre peau. Si vous êtes trop agressif, il peut soit regarder plus sec après le lavage de votre visage, ou certaines personnes se déshabillent tant de pétrole qu'ils effectivement obtenir un effet de rebond «.

Cela m'a l'air correct! Si la plupart des nettoyants sont vous irritent, il suit tout à fait que votre peau se calme quand il est pas confronté à cette agression deux fois par jour. Heck, certaines personnes même obtenir démangeaisons et rougeurs de l'eau tout seul! (Mais j'ai des suggestions pour que, Poursuivez votre lecture jusqu'à la fin!)

Pour la remarque de M. Wang, l'idée que nous devons avoir la peau grinçant-propre est une grande partie de la commercialisation de la beauté et des cultures de spa, il est bon de savoir que ce n'est pas vrai. Tout ce que les bandes de votre peau va laisser beaucoup plus vulnérables aux irritants potentiels et les bactéries entrer. Par conséquent, une autre raison que les gens ne vont bien « Caveman » -il laisse votre barrière cutanée protectrice intacte. De plus, le fait que vous pouvez vous retrouver avec la peau plus grasse que vous avez commencé avec défaites tout le but, non?

Mais assez de ne pas se laver. Quelles sont les raisons réelles pour aller de l'avant et nettoyer?

Les avantages de laver votre visage

Si vous lavez votre visage, voici ce que vous en sortir:

Il démaquille: « Je recommande aux gens enlever le maquillage par jour, à la nuit », explique le Dr lupin. « Dans le cas contraire, il peut accumuler dans les pores, les obstruer et ne permettant pas la peau de respirer correctement. »

Il enlève l'huile: « Certaines personnes produisent beaucoup de sébum et pourraient vouloir obtenir ce large », explique le Dr Wang. Ajoute le Dr lupin, « si quelqu'un a une condition médicale comme l'acné et ne se lavent pas leur visage, ils peuvent être désavantagés, comme les pores ont tendance à se remplir [avec de l'huile]. »

Il élimine les cellules mortes de la peau:.. « En vieillissant, la peau a tendance à ne pas être aussi efficace à exfolier naturellement est quand la peau a tendance à regarder sec et blême et perd son éclat naturel Donc, s'il y a une raison pour nettoyer dans une perspective de beauté, il est de restaurer cette lueur «.

Il peut aider à traiter une maladie de peau: « Utilisation de produits de nettoyage qui sont médicamentés ou qui ont des hydratants en eux vont faire plus pour des conditions comme l'eczéma, l'acné ou la rosacée [que de ne pas laver du tout] », explique le Dr lupin.

Les Bottom Line + Options du produit!

Si tout va bien il est maintenant clair que nous ne pourrions pas besoin d'être si rigoureux avec le nettoyage.

Non, vous n'êtes pas obligé de donner complètement comme le peuple « Caveman » (sauf si vous aimez les expériences!).

Mais quel que soit votre type de peau, il vaut la peine d'une option expérimentation nettoyage doux pour voir si votre peau aime mieux. 

Seules les personnes dont les carnations sont très gras, très épais et très résistant peut tolérer des nettoyants agressifs. Les formules qui sont sans savon, peu moussant et / ou pH équilibré fera le travail pour tous les types de peau avec beaucoup moins de chances d'irritation. Quelques suggestions.

Éphémère Nettoyant Moussant de Caudalie est de 99 pour cent naturel, sans savon et non-décapage (je finis la bouteille et je def acheter à nouveau):

Mario Badescu de l'enzyme Gel nettoyant est un gel non moussant, je l'ai utilisé, ce qui a des fruits pour AHAs un avantage doux gommage:

Quand j'étais en Californie plus tôt cette année, je Ultra Doux Nettoyant quotidien Neutrogena, qui est sans savon, et ma peau vraiment aimé:

Joanna Vargas vitamine C Face Wash est l'un des plus beaux nettoyants naturels que j'ai jamais utilisé, il est si hydratantes obtient encore tout de si bien:

Je viens de terminer ma bouteille de Boscia Nettoyant Purifiant sans gel de sulfate, ce qui est super si vous aimez la sensation d'un gel, mais pas de décapage du tout:

J'adore le 100 pour cent naturel, pH équilibré Consonne naturel Moussant Visage tellement que je suis passé par au moins deux bouteilles déjà, et le comptage! 

Il est même correct de sauter l'eau et utiliser un nettoyant que vous le tissu au lieu de le rinçage, comme Dermalogica Ultracalming Nettoyant (alias le haut de gamme Cetaphil, qui fonctionne aussi!).

Ou vous pouvez même utiliser un nettoyant micellaire sur un tampon de coton (Shiseido s sont les meilleurs!) Et ne pas avoir à rincer. Bioderma Créaline H2O est l'eau de nettoyage d'origine, et à mon humble avis, toujours le meilleur.

Une autre option si vous ne voulez pas changer nettoyants est juste recomposer votre lavage à une fois par jour, au lieu de deux (ce qui est tout à fait suffisante, selon le Dr Wang). Il suffit d'écouter Salma Hayek:

Elle dit célèbre ITV1, « Ne pas laver [votre peau] le matin, du tout, jamais. Parce que la nuit votre peau est la reconstruction de quelques-unes des huiles que vous devez garder votre peau jeune, et il équilibre le pH. Donc, le matin, si vous les prenez hors vous pouvez éclabousser avec de l'eau, faire quelque chose légère, mais vous ne voulez pas se débarrasser de cela. Et si votre peau est sale le matin, cela signifie que vous ne l'avez pas bien nettoyer la nuit. Toujours se laver le visage la nuit. Il faut le nettoyer vraiment, vraiment bien la nuit. »

Eh bien, si elle est assez bonne pour Salma. Je suis jeu! 

Avoir votre mot à dire

À quelle fréquence vous lavez votre visage? Jamais expérimenté le « Caveman Regimen »? Quel nettoyant Jurez-vous par?