La méditation islamique: qu'est-ce que c'est et quelles sont ses techniques?

Vous sentez-vous souvent agité et qu'il n'y a pas de paix dans votre vie? Vous sentez-vous faible et énervées, et de trouver votre esprit persistant dans la tourmente constante? Du fait de la vie que nous menons aujourd'hui mécaniques, tous ces symptômes sont communs. Mais ils sont aussi dangereux. Y at-il quelque chose qui peut vous soulager de ces questions et d'autres semblables? Eh bien, il est! Et non, nous ne parlons pas ici des médicaments. Nous parlons de quelque chose de beaucoup plus haut et suprême. Nous parlons de la méditation islamique. Les avantages qu'il offre sont démentielles. Et ses techniques sont intrigants! Voulez-vous en savoir plus? S'il vous plaît lire cet article!

Techniques de méditation islamique:

Bien que Salat et Dhikr ne sont pas explicitement considérées comme des pratiques méditatives par les adeptes de l'islam, ils sont utilisés comme un moyen de purifier son âme d'une manière symbolique. Semblable à la méditation traditionnelle, ces méthodes de culte islamiques ont aussi bien spirituelle comme une fin pratique. Spirituellement, il agit comme un rappel d'une place de devant Dieu, ainsi que le monde. En pratique, elle contribue à soulager toutes les contraintes quotidiennes et les tensions que les gens passent par. Voici un bref aperçu de la méditation islamique et les deux principales techniques qui sont pratiquées:

1. Salat:

Le mot « Salat » est le terme approprié qui est utilisé pour la prière rituelle islamique. Cette prière est effectuée cinq fois par jour. Vous pouvez prendre aussi peu que cinq minutes à une heure, selon la durée que vous souhaitez prier. Salat est utilisé comme un moyen de se concentrer sur Dieu, ainsi que la vie après la mort au lieu de se concentrer sur les angoisses quotidiennes et occupations qui remplissent votre conscience. Vous commencez la Salat en position debout. Il est ensuite suivi d'un arc et enfin, prostration complète. Le mouvement complet est connu sous le nom rakat. Passages coraniques sont cités tout au long de chaque Rakat. Au cours de cette récitation, les paroles du passage spécifique sont données mise au point complète par la personne.

2. Dhikr:

Dans l'islam, lorsque le nom de Dieu est constamment répété, il est connu comme Dhikr. Il peut aussi être la répétition de ses attributs. De courts passages du Coran sont souvent répétées. Ceci est réalisé après avoir terminé la prière rituelle, ou Salat. Vous restez à genoux sur le tapis que vous priiez sur. Vous pouvez également utiliser des perles de prière, bien qu'il ne soit pas obligatoire. Dhikr peut être effectuée partout, tant que c'est un endroit où vous pouvez avoir la paix et de calme pour se concentrer. L'objectif de Dhikr est de vous donner l'occasion de se concentrer toutes vos pensées sur Dieu et rien d'autre.

Techniques soufi méditative:

Muraqaba est une pratique de méditation soufie. La signification du terme « observer », « contrôle » ou « garde » ou « être conscient ». Il est une pratique qui est basée sur la visualisation du nom d'Allah. Il vous oblige à faire un certain temps dans votre journée et réfléchir à Allah et au sens de son nom. Muraqaba est une façon de pratiquer la contemplation spirituelle afin que vous puissiez acquérir une connaissance approfondie de votre Soi, l'âme ou Ego. Muraqaba comporte trois étapes qui peuvent être atteints et ils sont les suivants:

1. Fana fil Shaykh:

Ceci est la première étape et il est utilisé pour atteindre « l'anéantissement dans le Shaykh ».

2. Fana fil Rasul:

C'est l'étape qui est utilisé pour atteindre « l'anéantissement de Muhammad le Prophète ».

3. Fana Fillah:

Ceci est la dernière étape et il est utilisé pour atteindre « l'anéantissement en Allah ». L'objectif principal de la méditation dans le soufisme est la manifestation de Hadra, ou présence perpétuelle, devant le maître soufi, qui est connu comme le Shaykh. Plus vous pratiquez, plus vous arrivez à atteindre la première étape, qui est Fana fil Shaykh. Ceux qui ont essayé cette forme de méditation racontera-il pas d'autre exercice qui peut vous offrir la tranquillité d'esprit et une meilleure santé. Essayez de le croire! Et si vous savez quoi que ce soit d'autre au sujet de la méditation islamique, partagent avec nous dans la section commentaires!