11 effets secondaires de Wheatgrass dont vous devriez être conscient

Il ne peut pas être la première chose qui se matérialise dans votre esprit quand vous pensez, par exemple, la santé. Mais chiendent présente des avantages. Et il a des effets secondaires aussi, tout comme la plupart des choses de la nature des cadeaux nous - ce qui est la raison pour laquelle vous devez les connaître. Lire sur les effets secondaires de chiendent en détail.

Agropyre - Un bref

Agropyre est la jeune herbe de la plante de blé nommé Triticum aestivum. Sur le marché, il est vendu soit sous forme de jus ou un concentré en poudre. Et comme la plupart des plantes, chiendent contient des acides aminés, vitamines, minéraux et enzymes.

Dans le commerce, chiendent est également disponible sous forme de crème, gel, spray, et une lotion de massage.

L'histoire de la plante remonte à plus de 5000 ans, quand il a été pensé pour être utilisé dans l'Egypte ancienne. On croit que les anciens Egyptiens conservé les feuilles de la plante et les utiliser pour améliorer la santé et la beauté.

Les formes de chiendent disponibles sur le marché comprennent le jus, capsules, pilules, comprimés et poudres.

Et maintenant la grande question -

Est-Chiendent mauvais pour vous?

Agropyre est connu pour offrir un éventail d'avantages pour la santé. Certains estiment qu'il augmente les niveaux d'énergie. D'autres l'utilisent comme un activateur de performance. Eh bien, il pourrait avoir tous ces avantages.

Bien qu'il est généralement considéré comme sûr, certaines personnes ont signalé des effets secondaires affichent la consommation (1). De plus, comme il est cultivé dans le sol et consommé cru, il y a un risque accru de contamination qui peut entraîner des problèmes graves.

En outre, chiendent n'est pas très nutritif que d'autres légumes - ce qui est la raison pour laquelle vous devez toujours inclure un mélange dans votre alimentation.

Plus important encore, il y a des informations insuffisantes sur l'utilisation à long terme de chiendent, en particulier en tant que médicament (2).

Effets secondaires de Chiendent

Découvrez quelques-uns des effets secondaires inconnus chiendent.

1. Maux de tête

Certaines personnes ont signalé des maux de tête après avoir bu du jus d'herbe de blé. Selon l'American Cancer Society, le mal de tête pourrait aussi être un signe d'intolérance générale de votre corps au jus. Une bonne façon de soulager le symptôme est de consommer le jus en moindre quantité. Vous pouvez aussi le mélanger avec tout autre jus pour masquer son goût. Et oui, si le mal de tête persiste, consultez votre médecin tout de suite.

Agropyre peut également être contaminée, le plus souvent par un organisme appelé Listeria monocytogenes. Cet organisme peut provoquer des effets secondaires graves, l'un d'eux étant un mal de tête sévère (3).

 2. Nausées

Tout comme les maux de tête, des nausées pourrait également être attribuée à l'intolérance de votre corps à chiendent. , Les gens pensent souvent le sentiment nauséeux est due à la désintoxication, bien qu'il n'y ait aucune preuve pour prouver la vérité derrière tout cela. Meilleur - vérifier avec votre médecin si les symptômes persistent.

Dans une étude menée à l'Institut de technologie Technion-Israël, chiendent aggravé les symptômes de la nausée chez les six patients impliqués (4).

Agropyre contient du gluten et les personnes qui sont intolérants au gluten peuvent éprouver des nausées comme l'un des effets néfastes (5).

 3. Allergies

Pouvez-vous être allergique à l'herbe de blé? Oui, chiendent pourraient causer des allergies, en particulier lorsqu'ils sont consommés sous forme de pilules ou de jus. Vous pourriez développer des symptômes dans les différentes parties du corps seulement dans quelques instants de la consommation chiendent. Cela se produit généralement en raison de la surproduction de certains produits chimiques qui combattent l'allergène présumé.

L'allergie peut affecter votre système digestif et circulatoire. Il peut causer des nausées, des crampes, des vomissements et la diarrhée. Votre peau peut être enflammé et éclater en ruches. D'autres réactions allergiques comprennent l'essoufflement et la congestion.

Si vous êtes allergique aux produits de blé, il est recommandé de rester à l'écart de chiendent et (6).

Et pas seulement cela, si vous avez la maladie coeliaque, vous devez parler à votre médecin avant de consommer chiendent (7). Souvent, les effets secondaires pourraient commencer juste à quelques minutes de la consommation chiendent. Dans de rares cas, le délai peut être jusqu'à quatre heures (8).

Parler de l'intolérance au gluten, chiendent est généralement sans gluten. En effet, il est fait de la tige et les feuilles, alors que le gluten se trouve dans le noyau de la graine. Mais si l'un des graines est accidentellement inclus, il pourrait être contaminée avec du gluten - ce qui explique pourquoi il est préférable pour les personnes souffrant d'une intolérance au gluten de rester loin de chiendent. Voilà pourquoi il est important de lire l'étiquette de tout produit que vous achetez qui a chiendent comme l'un des ingrédients. Si le chiendent ne figure pas à être exempts de gluten, il peut seulement être sage de retourner le produit à l'étagère.

4. Dents tachées

Dans certains cas, des coups de chiendent peuvent tacher vos dents. Une bonne façon d'obtenir plus de cela est de se brosser les dents après avoir pris le jus d'herbe de blé.

5. Constipation

La constipation est l'un des autres effets secondaires de jus d'herbe de blé. Certaines personnes peuvent souffrir de constipation après avoir bu du jus d'herbe de blé. Si vous rencontrez des effets similaires, et les symptômes ne s'améliorent pas même après quelques heures, faire visiter votre médecin.

6. Développement de moule

Agropyre est une herbe germée qui est cultivé dans des conditions humides. Ce qui est la raison pour laquelle cela peut conduire au développement de moisissures - et un mauvais entretien peut lui permettre de faire transférer au jus. Vous pouvez vous laver une partie de moule sur chiendent, mais la meilleure pratique est de jeter l'herbe loin.

Le type le plus commun de moule pour affecter agropyre est le moule « fuzz bleu », qui est non nocif et peut être éliminé par lavage de la surface de l'herbe. Mais d'autres types de moisissures (comme les types brun et blanc) signifie la détérioration, et l'herbe doivent être jetés dans ce cas.

Une façon de vérifier si le chiendent est moisie est en dégustant son jus - si elle est amère ou de moisi, il contient la moisissure.

7. Perte d'appétit

Bien que cela pourrait être de bonnes nouvelles pour les personnes qui cherchent à perdre du poids, il est malsain à long terme. Certains experts disent que la consommation de suppléments de chiendent peut supprimer l'appétit. Cela pourrait (bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique) aide dans le processus de perte de poids, mais comme nous le savons déjà, il ne peut pas être en bonne santé sur la route.

8. Étourdissements et fatigue

De grandes quantités de jus non dilué chiendent peut causer des étourdissements et de la fatigue. Vous pouvez ajouter à la place d'un petit coup de jus à d'autres jus de légumes frais (9).

9. Éruptions

C'est aussi une sorte d'allergie. Votre peau peut être enflammé après avoir bu du jus d'herbe de blé, conduisant éventuellement à des éruptions cutanées.

10. Une légère fièvre

Peut vous rendre malade d'herbe de blé? Eh bien, la fièvre est souvent associée à la désintoxication. Agropyre, pris pour la désintoxication, peut conduire à une légère fièvre (qui est l'un des symptômes liés). Le corps serait expulse les toxines, et de la fièvre (ou une congestion nasale contre la toux ou) est juste un signe de ce sentiment le fardeau du processus de désintoxication.

Si la fièvre ou d'autres symptômes persistent, il est temps de consulter le médecin.

11. Aurait peut-être les contaminants

Nous avons déjà vu à propos de la formation de moisissures. Ceci est similaire à cela. Comme il est cultivé dans un environnement humide, la contamination environnante peut être transférée à l'herbe, puis au jus. Cela peut causer des maladies d'origine alimentaire, y compris des maux d'estomac et des vomissements.

Une façon d'éviter cela est de stériliser les plateaux de plus en plus de votre chiendent. En outre, sceller le chiendent dans des sacs en plastique pour éviter la contamination croisée dans votre cuisine.

C'est au sujet des effets secondaires de poudre de chiendent. Mais ne vous inquiétez pas beaucoup. Avec les précautions mises en place, vous pouvez profiter des avantages de chiendent et esquiver les effets néfastes. Au moins, la plupart du temps.

Précautions Chiendent

• Le jus est généralement concentré, ce qui est la raison pour laquelle le goût fort peut masquer la prise en moins quantité ou en combinaison avec d'autres jus de légumes.
• Si votre jus chiendent est amer, il est plus susceptible d'être moisie. Arrêtez de boire et le jeter immédiatement.
• En ce qui concerne la contamination, nous avons déjà vu comment l'éviter. Il suffit de stériliser les plateaux où le chiendent pousse.
• Conservez votre supplément de poudre de chiendent comme conseillé sur le paquet. En outre, le stocker dans un endroit sec.
• Si vous remarquez des effets indésirables post la consommation de chiendent, arrêter la prise et consulter votre médecin. Oui, les effets pourraient être dus à la désintoxication (qui est en bonne santé), mais on ne sait jamais. Laissez votre médecin à la deviner.

Si vous avez d'autres questions, ici vous allez -

Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Quels sont les effets secondaires des coups de chiendent ou des suppléments?

Les effets secondaires sont similaires à ce que nous avons déjà vu, plus ou moins. Assurez-vous que vous ne disposez pas plus de deux coups chiendent en un jour. Et si vous prenez le supplément, ne pas dépasser la dose recommandée.

En outre, si vous achetez le jus ou le supplément du marché, vérifiez l'étiquette pour vous assurer qu'il est sans gluten.

Quels sont les effets secondaires de la crème chiendent?

Bien qu'il n'y ait pas assez d'information sur la sécurité de l'utilisation à long terme de la crème chiendent, il y a un point à noter - la crème est peut-être sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'ils sont appliqués sur la peau pendant une durée de six semaines.

Puis-je prendre chiendent sur un estomac vide?

Selon certaines sources, est la seule façon de le prendre. Mais il n'y a aucune preuve appropriée. Consulter votre médecin est la meilleure option.

Pour les avantages, ne comptez pas sur chiendent seul. Ayez toujours un mélange sur votre assiette. Et pour autant que les effets secondaires sont concernés, prendre soin.

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