Comment utiliser les acides et le rétinol dans une routine de soin de la peau

Toute personne intéressée par le soin sait que les ingrédients actifs sont nos amis.

Deux des plus éprouvés sont les acides et les rétinoïdes:

• Les acides comprennent des acides alpha-hydroxy (tels que les acides glycolique et lactique), et des acides bêta-hydroxy (également connu comme l'acide salicylique)
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• Les rétinoïdes se réfèrent à une famille de dérivés de vitamine A, y compris over-the-counter rétinol ainsi que sur ordonnance seulement trétinoïne, alias Retin-A

Les deux ingrédients font tout de resurfaçage de la peau à la décoloration des taches sombres au ramollissement des rides. Donc, si l'on est actif bon, ne serait pas une routine avec deux actifs encore mieux? 

Eh bien, pas si vite! Vous avez peut-être entendu que les acides et rétinol ne reçoivent pas bien ensemble et vous auriez raison. Voici deux des questions que j'ai reçues au sujet de ces derniers temps:

Peut-exfoliants chimiques utilisés sous rétinoïdes? - Nicole 

J'aime mon L'acide lactique ordinaire et le rétinol et mon COSRX BHA, mais aucune idée de la façon de les couches. - Lola

Oui, cela est l'une des choses les plus en soins de la peau confusion! Les bonnes nouvelles est que vous n'avez pas à choisir entre les acides et rétinol. Il est bien d'utiliser les deux ingrédients dans une routine de soins de la peau. Mais elles devraient être appliquées au bon moment afin de protéger votre peau et obtenir les meilleurs résultats possibles. 

Permettez-moi d'expliquer.

Pourquoi acides et rétinol ne se mélangent pas

Avant d'entrer dans le « comment » je veux aborder brièvement le « pourquoi » -la raison pour laquelle je recommande contre l'application d'un droit rétinol après un acide ou vice versa.

Irritation: Tout d'abord, il y a plus de risques d'irritation lorsque vous utilisez deux exfoliants forts en même temps. Cela peut perturber la barrière de votre peau et laissez-vous enflammée et sensible.

Conversion avec facultés affaiblies de rétinol: En second lieu, le rétinol ne fonctionne pas si bien sur la peau acide. Rappelez-vous qu'il est un dérivé de la vitamine A faible, et pour que votre peau pour pouvoir l'utiliser, le rétinol doit être converti en acide rétinoïque par le corps. Cette étude a révélé que la « réaction d'hydrolyse est supérieur à un pH neutre », ce qui signifie que le processus de conversion est plus optimale sur la peau non acide.

L'inactivation de l'acide: D'un autre côté, les acides pénètrent mieux à un pH inférieur (voir cette étude, par exemple). Donc, si vous êtes un superposant rétinol avec un pH plus élevé sur un acide, il peut neutraliser l'acide élever son pH et la rendre moins efficace. Il est également une perte de bon produit!

Un mot rapide sur Retin-A

Je ne pense pas que vous devez vous soucier de compromettre le processus de conversion mentionné ci-dessus si vous êtes sur Retin-A (trétinoïne), car il est déjà l'acide rétinoïque.

(Pas que je recommande plus Retin-A, en passant.)

Cependant, je serais toujours prudent sur la superposition Retin-A droite sur le dessus de votre acide, car le risque d'irritation est encore plus, et que vous voulez donner le temps d'acide pour faire son travail.

Acide et Routines rétinol à essayer

D'accord, prêt à voir comment vous pouvez incorporer les deux ingrédients actifs dans votre routine? 

Voici quelques options que vous pouvez essayer. 

Option 1: Acides Matin, rétinol Soirée 

La façon la moins risquée d'utiliser les acides et les rétinoïdes est de les appliquer à différents moments de la journée. 

Est-il important que celui que vous utilisez quand? Eh bien, les rétinoïdes sur ordonnance doivent toujours être utilisés la nuit, car ils peuvent se décomposer à la lumière et rendre votre peau plus sensible aux coups de soleil. Donc, si vous êtes sur Retin-A, vous pouvez appliquer vos produits acides dans la matinée. 

Over-the-counter rétinol ne provoque pas la même sensibilité au soleil, et quelques-unes des nouvelles formulations peut être assez photostable porter dans la journée sous une bonne crème solaire. Cependant, la plupart des dermatologues recommandent toujours l'utiliser la nuit, avec des acides en le matin. 

Montré ici: Pixi Glow Tonic et nouvelle Dermalogica nuit rétinol réparation 1% (revue ici)

Option 2: Nuits Autres 

Une autre option consiste à utiliser uniquement vos produits actifs la nuit, un actif à la fois. Cela pourrait signifier: 

• Acides une nuit, rétinoïdes la prochaine 

• Deux nuits d'acides, les rétinoïdes troisième nuit

• Deux nuits de rétinoïdes, troisième acides nuit 

• Acides une nuit, rétinoïdes l'autre, puis une soirée de congé avec une crème hydratante juste 

Ou toute autre combinaison, selon ce que votre peau peut tolérer. Ceci est une bonne façon d'aborder actifs si vous avez la peau sensible ou si vous êtes nouveau d'utiliser des produits plus forts et que vous voulez construire progressivement une tolérance. 

Montré ici: Recherche Lotion P50T Biologique (revue ici) et Resurface par Shani Darden rétinol réforme (revue ici) 

Option 3: Attendre 30 minutes 

Si vous voulez aller de l'avant et d'utiliser un acide et un rétinoïde en même temps, vous pouvez. Mais seulement si vous avez le temps d'attente entre les couches! 

Il ne compte pas vraiment celui que vous appliquez d'abord; juste aller avec celui qui a la plus légère texture. En règle générale, cela est l'acide. Par exemple, je mettrais sur Lotion P50 ou l'Ordinaire acide lactique Tout d'abord, parce qu'ils ont une consistance fine.

Ensuite, donnez-lui un bon 30 minutes. Si vous pouvez attendre une heure, encore mieux! Cela permettra le pH de votre peau pour revenir à la normale. 

Une fois que le temps d'attente est, vous pouvez appliquer votre deuxième actif sur le dessus. Habituellement, cela est le rétinoïde (par exemple l'ordinaire est de plus épaisse et crémeuse,). Il y a encore une chance, il ne peut pas convertir tout aussi bien que ce serait sans acide, mais le temps d'attente devrait aider beaucoup. 

Montré ici: Le choix de Paula Skin Perfecting 2% BHA liquide (revue ici) et l'avancée ordinaire rétinoïdes 2%  

Conclusion

J'espère que cela clarifie la confusion autour des acides et des rétinoïdes!

Je sais que vous voulez tous les avantages-et la peau me font confiance, je suis de la même façon. Mais dans l'esprit de protéger votre barrière de la peau et ne pas gaspiller votre argent (en affaiblissant ou en inactivant quelque chose), je pense qu'il est si important d'utiliser stratégiquement ces ingrédients.

Personnellement, j'ai eu de bons résultats mon application préférée BHA COSRX matin et soir, et CyberDerm Retin + Effacer quelques soirs par semaine. Sur les nuits, je suis trop fatigué pour attendre les 30 minutes, je vais sauter soit le BHA ou le rétinol. 

J'aimerais entendre ce qui fonctionne pour vous!

Est-ce que votre routine comprennent les acides et les rétinoïdes? Quelle est votre façon préférée de les appliquer?