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Craignez-vous / ne pas aimer l'odeur de l'ail? Je suis sûr que vous arrêterez haïssant après avoir lu cela. L'ail a des propriétés étonnantes et est l'une des épices les plus bien connus et largement utilisés en Inde et d'autres pays. La nourriture est considérée comme incomplète sans l'utilisation de l'ail en elle. Il donne un goût tout à fait différent de la vaisselle, en raison de son arôme. L'ail est également très bien connu pour ses bienfaits pour la santé.
Voyons rapidement les avantages de jus d'ail haut pour la santé:
Mélanger 10 gouttes de jus d'ail avec 2 cuillères à soupe de miel dans un verre d'eau. Buvez ce jour pour contrôler les crises d'asthme.
Mélanger le jus d'ail avec de l'eau chaude et se gargariser pour se débarrasser des maux de gorge.
Ajouter 20 gouttes de jus d'ail à un verre de jus de grenade. Il aide à guérir tous les types de toux.
Jus d'ail peut être appliqué et maintenu pendant 5 minutes pour guérir les boutons sur le visage. Évitez d'utiliser cette nuit; ce remède peut également être utilisé pour guérir les éruptions. Continuer à appliquer ce jusqu'à ce que l'acné disparaît.
L'ail est une aubaine pour les gens à tête blanche et avec moins de cheveux. Il peut être appliqué sur les taches chauves, laisser jusqu'à ce qu'il sèche. Utilisez deux fois par jour jusqu'à ce que vous voyez le résultat requis.
« Prenez soin de vos yeux. Gardez le jus d'ail loin »
Surpris! Oui, le jus d'ail peut même vous aider à se débarrasser de ces poux dans vos cheveux. Mélangez-le avec le jus de citron et masser cela sur les cheveux pendant la nuit. Laver le matin. Répétez cela tous les jours pendant 5 jours. Ceci est l'un des meilleurs avantages de jus d'ail pour les cheveux.
Jus d'ail boisson quotidienne mélangé avec du lait tôt le matin. Il aide à contrôler l'infertilité chez les femmes.
Appliquer du jus d'ail et de massage sur la morsure pour obtenir un soulagement de la douleur des piqûres d'insectes.
Le meilleur et le remède le plus efficace de jus d'ail est de réduire le cholestérol qui contribue indirectement à prévenir les crises cardiaques et les maladies. Boire du jus d'ail réduit l'épaississement, le rétrécissement et le durcissement des artères.
Le jus d'ail est encore utile pour vous tonifier l'affaissement des seins. Buvez du jus d'ail par jour pour cela.
L'ail a de nombreux avantages médicinaux comme son antibactérien, antiviral, antioxydant et anti fongique. L'ail a un composé appelé allicine, ce qui lui donne une sensation de chaleur.
Ail ( Allium sativum), valeur nutritive - 100 g. | ||
Valeur oracale totale 5346 μmol te - 100 g. | ||
(source: base nationale de données nutritives usda) | ||
Principe | Valeur nutritive | Pourcentage de rda |
---|---|---|
Énergie | 149 kcal | 7.5% |
Hydrates de carbone | 33.06 g | 25% |
Protéine | 6,36 g | 11% |
Graisse totale | 0,5 g | 2% |
Cholestérol | 0 mg | 0% |
Fibres alimentaires | 2,1 g | 5.5% |
Vitamines | ||
Folates | 3 μg | 1% |
Niacine | 0,700 mg | 4% |
Acide pantothénique | 0,596 mg | 12% |
Pyridoxine | 1,235 mg | 95% |
Riboflavine | 0,110 mg | 8% |
Thiamine | 0.200 mg | 17% |
Vitamine a | 9 iu | & lt; 1% |
Vitamine c | 52% | |
Vitamine e | 0,08 mg | 0.5% |
Vitamine k | 1,7 μg | 1.5% |
Électrolytes | ||
Sodium | 153 mg | 10% |
Potassium | 401 mg | 8.5% |
Minéraux | ||
Calcium | 181 mg | 18 % |
Cuivre | 0,299 mg | 33% |
Fer | 1,70 mg | 21% |
Magnésium | 25 mg | 6% |
Manganèse | 1,672 mg | 73% |
Phosphore | 153 mg | 22% |
Sélénium | 14,2 μg | 26% |
Zinc | 1,160 mg | 10.5% |
Phyto-nutriments | ||
Carotène-ß | 5 μg | — |
Crypto-xanthine-ß | 0 μg | — |
Lutéine-zéaxanthine | 16 μg | — |
1. Buvez du jus d'ail après les repas, l'ail fonctionne le mieux quand ils sont consommés crus.
2. Le jus d'ail ne doit être appliqué pendant une courte période seulement, car il peut causer la peau à brûler.
3. Utilisez l'ail frais pour une meilleure saveur et les avantages.
4. Toujours choisir l'ail avec des têtes dures.
5. Prenez également soin que l'ail que vous utilisez doit avoir la moisissure sur elle.
6. Ne pas acheter l'ail qui est ridée.
7. Protéger l'ail non pelées en les stockant dans un endroit frais et sec et toujours loin de la chaleur et la lumière du soleil.
8. Ne jamais garder le jus d'ail / ail non pelées au réfrigérateur.
Espérons que vous avez compris les avantages pour la santé étonnante de jus d'ail cru. Maintenant, pourquoi plus tard pour l'ajouter à votre routine? La peur est presque disparu je crois. Si vous avez des idées à partager, s'il vous plaît laissez-nous dans la section commentaire.
Vidéo sur les avantages de l'ail