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Si un régime, en prenant des pilules de perte de poids et l'exercice ne sont pas votre tasse de thé, bain de sel d'Epsom est peut-être la meilleure façon de perdre quelques livres supplémentaires. Il est un excellent moyen de détente pour perdre du poids. Ce sel a été utilisé depuis les années 1900 pour la perte de poids et pour soigner les problèmes digestifs et cutanés. Le sel d'Epsom ou de sulfate de magnésium heptahydraté a été découvert en Epsom, en Angleterre. Ces cristaux clairs aident dans la régulation de nombreuses enzymes dans notre corps et le maintien de cheveux sains, des ongles et de la peau en aidant dans la synthèse du collagène. Voulez-vous savoir comment les avantages de bain de sel d'Epsom perte de poids? Continuer à lire!
Un biochimiste britannique à l'Université de Birmingham, Rosemary Waring a découvert que le sulfate et le magnésium sont absorbés dans la peau pendant le bain Epsom. Les niveaux de ces deux minéraux dans l'augmentation du sang après que vous tremper dans le bain pendant un certain temps, et ils commencent leur travail d'élimination des toxines environnementales du corps. Ils simultanément guérir aussi diverses autres affections de la peau, ce qui vous vous sentez détendu et de-stress.
Des études suggèrent qu'une carence en magnésium dans le corps peut provoquer l'hypertension artérielle, des problèmes cardiaques, des maux de dos et des maux de tête. De même, de faibles niveaux de résultat sulfate dans l'épuisement du corps. Lorsque les niveaux de ces deux minéraux augmentent dans le sang, le système du corps atteint un équilibre et peut exécuter toutes les fonctions correctement.
Une mauvaise absorption des nutriments et l'alimentation émotionnelle sont considérés comme les principaux coupables derrière le gain de poids. Lorsque les toxines sont expulsés du corps, vous vous sentez plus énergique et détendu et sont moins susceptibles de se gaver sur les aliments. Cela réduit vos chances de trop manger, et votre métabolisme commence à travailler à son meilleur, ce qui conduit à une réduction significative du poids.
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Vous pouvez faire un bain de sel d'Epsom en ajoutant 400 - 500 grammes de sel d'Epsom à un bain d'eau chaude. Ne pas ajouter trop de sel car il ne réduira pas plus de poids. Le bain de sel d'Epsom fonctionne mieux lorsqu'il est utilisé dans la bonne quantité.
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Il y a une différence d'opinion en ce qui concerne la fréquence de prendre un bain de sel d'Epsom. Certains pensent que pour la perte de poids rapide, vous devez prendre ce bain tous les jours. Il y a quelques autres qui croient qu'il devrait être pris qu'une seule fois en deux à trois semaines. La meilleure solution est de demander à votre fournisseur de soins, qui aura une meilleure idée et peut suggérer la fréquence en fonction de votre état de santé.
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Outre l'utilisation que le sel d'Epsom dans le bain, vous pouvez aussi essayer d'autres variantes pour améliorer les résultats. Voici quelques types de bains de sel d'Epsom qui ajouteront de la variété à votre programme de perte de poids et vous motivera à en tenir à cette routine.
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Si l'accumulation excessive de toxine est la principale raison de votre gain de poids, vous devez ajouter le gingembre au bain avec le sel d'Epsom. Le gingembre est connu pour ouvrir les pores du corps et éliminer les toxines par la sueur. Il est un outil facile et la façon la plus naturelle de l'élimination des toxines du corps. Le remède fonctionne beaucoup mieux si vous utilisez de l'eau tiède ou chaude. Ajouter deux à trois cuillères à soupe de gingembre écrasé contre deux tasses de sel d'Epsom dans le bain d'eau chaude pour des résultats plus rapides. Vous tremper pendant une demi-heure dans le bain chaud.
Ajouter deux tasses chacun de sel d'Epsom et du bicarbonate de soude à l'eau de bain tiède et frotter le corps doucement à l'aide d'une éponge douce. Ce processus aide à nettoyer les cellules mortes de la peau et d'éliminer les excès de toxines du corps.
Ajouter le sel d'Epsom et de vinaigre de cidre de pomme dans le rapport de 1: 2 dans de l'eau chaude ou tiède. Vous tremper dans le bain pendant 30 à 40 minutes. Le vinaigre est connu pour soulager le stress et les douleurs articulaires. Par conséquent, en dehors de perdre du poids, vous obtiendrez également le soulagement du stress des douleurs musculaires et articulaires.
Ajout d'une huile essentielle au bain de sel d'Epsom aide à améliorer ses propriétés. Vous pouvez ajouter 10 à 20 gouttes d'une huile essentielle de votre choix, comme la lavande ou jojoba huile essentielle, pour induire la relaxation. Pour obtenir le meilleur de tous ces remèdes, vous pouvez essayer chacun d'eux en alternance.
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Bien que les huiles essentielles sont recommandées pour rendre votre expérience de bain Epsom plus relaxant et aromatique, certains experts estiment que l'ajout d'huile réduit l'effet du sel d'Epsom. Pour renforcer l'effet, vous pouvez utiliser de l'eau minérale, surtout si vous voulez obtenir le soulagement de la douleur musculaire. Aussi connu comme un bain de désintoxication, il vous laisse de-stressée et rajeunie pendant de longues heures. Il est important de boire beaucoup d'eau avant et après le bain pour obtenir les avantages maximum du bain de sel d'Epsom.
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Pour perdre du poids, vous devez prendre un bain de sel d'Epsom. Toutefois, si vous souhaitez utiliser le sel d'Epsom pour d'autres problèmes de santé, tels que la constipation, vous devriez consulter votre médecin.
Oui. Le sel d'Epsom ne contient que le magnésium et le sulfate. D'autre part, les sels de bain peuvent contenir d'autres ingrédients qui peuvent être des produits chimiques toxiques. Par conséquent, il est préférable d'utiliser le sel d'Epsom organique.
Vous pouvez acheter le sel d'Epsom de la pharmacie à proximité.
No. Sel d'Epsom est tout bon pour votre peau. Il ne laisse pas de résidu sur la peau après le bain. Vous vous sentirez frais et actif après se livrer dans le bain de sel d'Epsom.
Oui. Le sel d'Epsom ne sera pas sécher votre peau plus loin. Il est connu pour adoucir la peau. Toutefois, si vous êtes toujours inquiet, faire boire suffisamment d'eau avant et après avoir pris le bain de sel d'Epsom.
Si vous avez des problèmes de santé, consultez toujours votre médecin avant de prendre le bain de sel d'Epsom. Votre médecin a des connaissances sur vos antécédents médicaux et sait ce qui peut vous faire du mal ou vous bénéficier.
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