Soin des cheveux

Comment la vitamine E aide-t-elle la croissance des cheveux?

Comment la vitamine E aide-t-elle la croissance des cheveux?

La chute des cheveux est un problème que beaucoup d'entre nous sont familiers. Perdre des morceaux de cheveux est un problème la plupart d'entre nous face de temps en temps, mais dans certains cas, la perte de cheveux devient permanente. Rencontrer des gens qui vous disent qu'ils avaient les cheveux épais et magnifique qui éclairci au fil du temps est devenu monnaie courante. La vérité de la question reste; si vous ne vous inquiétez pas pour vos cheveux, il ne sera pas prendre soin de vous.

Freiner le problème de la perte de cheveux ne sont pas simples, et avec tous les remèdes qui prétendent résoudre le problème, il n'y a que quelques-uns qui montrent des résultats réels. La vitamine E est un tel remède.

Le nom chimique pour la vitamine E est l'alpha-Tocopherol. Il est une vitamine liposoluble qui offre une multitude d'avantages pour la santé et de beauté. La vitamine E huile et suppléments ont gagné beaucoup de popularité comme d'excellents produits de soins capillaires. Mais qu'en est-vitamine E fait bon pour vos cheveux?

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La vitamine E est bon pour vos cheveux?

En court Oui! Nous savons tous qu'un cuir chevelu sain est la base pour des cheveux sains. La santé Scalp peut être déterminée par un certain nombre de choses telles que les niveaux de pH, la production d'huile, la circulation du sang vers le cuir chevelu et la santé des follicules. La vitamine E aide à apporter un équilibre entre ces variables, assurant que les cheveux poussent sur être en bonne santé et fort. Il le fait en offrant les avantages suivants:

Avantages de la vitamine E pour la croissance des cheveux

1. Améliore la circulation sanguine

La vitamine E aide à élargir les vaisseaux sanguins de sorte qu'il est plus facile à transporter et il empêche également le sang de coaguler, assurant la fluidité. L'huile, quand massé par voie topique sur le cuir chevelu, assure une meilleure circulation sanguine qui fournit l'alimentation optimale aux follicules pileux. Cela aide les follicules à travailler plus efficacement, la promotion de la croissance des cheveux.

2. Normalise la production de pétrole et niveaux de pH

Plus souvent qu'autrement, la principale cause de la chute des cheveux est la production excessive d'huile ou d'un déséquilibre dans les niveaux de pH sur votre cuir chevelu. Lorsque votre cuir chevelu est sec, les glandes sébacées sont poussés dans le surmenage, produisant plus de pétrole que nécessaire. L'excès d'huile commence à obstruer les follicules pileux, ce qui conduit à des problèmes tels que des démangeaisons et des pellicules, et éventuellement la chute des cheveux. La vitamine E compteurs d'huile en fournissant l'humidité et calmant ainsi les glandes sébacées trop zélés, tout en équilibrant les niveaux de pH.

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3. Activité Antioxydant

La vitamine E est connue pour sa riche activité antioxydante qui aide à neutraliser les radicaux libres qui causent des dommages à votre cuir chevelu et les cheveux. Cela permet de garder vos follicules exempts de dommages tout en réduisant le fractionnement et la rupture.

4. Conditions cheveux

La vitamine E a de fortes propriétés émollientes, ce qui signifie que l'humidité est joints dans la tige du cheveu, en le gardant conditionné. Avec une utilisation régulière, la vitamine E aborde la sécheresse, ce qui rend vos cheveux lisses et forts.

La carence de cette vitamine peut être une cause de mauvaise santé des cheveux, mais les bonnes nouvelles sont qu'il est facilement disponible dans de nombreuses sources de nourriture et peut donc être facilement incorporés dans votre alimentation. Voici les différentes façons dont vous pouvez utiliser la vitamine E pour promouvoir la croissance des cheveux.

Comment faire pour utiliser la vitamine E pour la croissance des cheveux

1. Mangez des aliments riches en vitamine E

Ceci est l'une des façons les plus faciles à incorporer la vitamine dans votre régime de soins capillaires. La nourriture interne est aussi importante que la nourriture extérieure en matière de croissance des cheveux, et il est donc important que vous consommez des aliments qui sont riches en vitamine E. Certaines de ces sources alimentaires sont les légumes verts à feuilles, les noix, les choux et les huiles. Vous pouvez également opter pour des suppléments de vitamine E qui sont facilement disponibles dans les deux, comprimés et capsules. Les comprimés de vitamine E pour les problèmes de chute de cheveux est un remède populaire utilisé par beaucoup. Il est recommandé que l'on devrait commencer par consommer 400 UI de suppléments de vitamine E par jour. Ceci est la dose recommandée qui peut se révéler être bénéfique pour votre santé globale sans provoquer d'effets secondaires négatifs. Il est important de savoir que la consommation élevée de vitamine E par exemple des doses supérieures à 1000 UI par jour peut causer un amincissement du sang et d'autres complications du sang. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments.

2. Utilisez un shampooing qui contient la vitamine E

De nombreux shampooings ont été spécialement formulé pour fournir la vitamine E supplémentaire pour nourrir vos cheveux. Lors de la sélection d'un shampooing, essayez de choisir celui qui est libre de sulfates et les parabènes. Ces shampooings sont plus doux sur vos cheveux et ne pas dénuder les huiles naturelles présentes dans votre cuir chevelu et les cheveux. Cependant, il est important de garder à l'esprit qu'un shampooing seul ne sera pas stimuler la croissance des cheveux. Il est important d'intégrer Huilez régulièrement et l'utilisation des masques capillaires riches dans votre routine de soins capillaires ainsi que la consommation d'une alimentation saine et équilibrée.

3. Utilisez la vitamine E huile

Prenez 10 - 20 capsules, en fonction de la longueur de vos cheveux, et couper les extrémités de sorte que vous pouvez recueillir l'huile dans un bol. Si l'huile est trop épaisse, mélanger avec une huile de support tel que l'huile d'olive. Lavez vos cheveux et laissez sécher. Section vos cheveux et commencer à appliquer l'huile à vos cheveux et le cuir chevelu. Laisser reposer pendant au moins 30 minutes, puis rincez à l'aide d'un shampooing doux.

La chute des cheveux est, certainement, l'une des choses les plus frustrantes on doit peut traiter. Cependant, les bons remèdes peuvent faire face à ce problème beaucoup plus facile. Si vous avez été aux prises avec la chute des cheveux, l'introduction de la vitamine E à votre régime de soins capillaires pourrait être la solution que vous recherchez.

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