5 manières d'embellir votre peau même si vous dormez

Au moins 8 heures par nuit. Sonne familier? Eh bien, vous devez avoir entendu ce nombre incalculable de fois de votre mère, votre médecin, et le lire dans des livres et des articles liés à la santé. S'il y a une règle que vous devez absolument suivre pour mener une vie bonne et saine, il est d'obtenir au moins 8 heures de sommeil chaque nuit sans interruption. Si vous pensez que cela est juste un autre « fait » qui a été jeté à vous, détrompez-vous. Dormir pendant au moins 8 heures par nuit peut donner à votre corps, la peau et la santé de nombreux avantages. Les bienfaits pour la santé sont quelque chose que vous ferez l'expérience sur une période de temps, mais les avantages de la peau sera visible beaucoup sooner.Here est comment vous pouvez obtenir une belle peau quand votre sommeil.

Sommeil de belle peau

1. Nettoyez votre visage:

La première étape pour vous assurer que votre peau est de respirer correctement la nuit est de le nettoyer avec de l'eau bien. Cela permettra également d'éliminer toute trace de maquillage ou les produits que vous avez utilisé toute la journée.

2. Hydrater:

Une fois que vous avez nettoyé votre visage, assurez-vous de prendre une bonne crème hydratante et appliquez généreusement sur tout votre visage. Massage bien la crème sur votre visage et laissez-le s'infiltrer par la peau pour vous donner une peau saine dans la matinée. Votre peau se déshydrate pendant que vous dormez, donc en utilisant une bonne crème hydratante lui donnera l'hydratation nécessaire.

3. Crème contour des yeux:

Que vous allez coucher tôt ou tard, l'application d'une bonne crème pour les yeux est toujours une bonne idée. Si vous ne l'utilisez pas-crème pour les yeux, prenez une crème hydratante douce et l'appliquer bien autour de vos yeux, qui parsèment le et masser lentement autour de la zone des yeux. La peau sous et autour de vos yeux est la zone la plus mince sur le visage, il est donc une bonne idée de mettre plus crème hydratante pour le laisser s'infiltrer et éviter que les yeux gonflés et les rides. Une bonne crème avec de la vitamine E est un excellent hydratant que vous pouvez utiliser.

4. Frotter les lèvres:

Vous avez peut-être appliqué une foule de produits sur vos lèvres toute la journée, l'application et réappliquer et toucher de nombreuses fois. Si vous n'avez pas, vos lèvres peuvent avoir séché pendant la journée, laissant la peau sèche et squameuse et blesser. Une excellente façon de se réveiller aux belles lèvres lisses du matin est exfoliant vos lèvres avant d'aller au lit chaque soir. L'une des façons les plus simples de le faire est par l'atténuer votre brosse à dents et frotter sur vos lèvres, sans pâte sur. Cela aide élimine les peaux mortes et les flocons. Pour faire votre propre gommage des lèvres à la maison, mélanger 1 cuillère à soupe de sucre au sol avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et frottez sur vos lèvres. Une fois que vous avez lavé, appliquez une bonne lèvres baume hydratant pour la nuit.

5. Sock Up:

Le port de chaussettes sur les pieds froids au lit a des avantages tels que vous aider à mieux dormir et d'augmenter votre circulation sanguine. Chaussettes hautes sont OK pour porter même si elles se sentent un peu serré, car ils ne sont pas d'appliquer une quantité importante de pression. Le port de grande taille, des chaussettes serrées peut faire vos pieds se sentent mieux à la fin de la journée, car la pression augmente la circulation, ce qui peut aider vos jambes se sentent moins fatigués, moins lourd et ont moins d'enflure. La couche supplémentaire sous les couvertures peut aider à améliorer la circulation dans vos extrémités, ce qui peut vous aider à vous endormir plus rapidement.