Top 10 des aliments à haute teneur en calories pour le gain de poids

Dans ce monde qui est obsédé par les chiffres maigres, il est rare de rencontrer des gens qui veulent prendre du poids. Mais bien sûr, il y a des gens qui sont vraiment maigre et je voudrais ajouter un peu plus de poids, afin qu'eux aussi peuvent avoir un corps voluptueux.

Il y a certains aliments riches en calories pour obtenir fast.Those de poids sont répertoriés comme suit.

Voici le top 10 des aliments sains riches en calories pour prendre du poids:

1. Céréales pour petit déjeuner:

En mangeant 10 à 20 g plus de céréales de petit déjeuner que votre partie normale, vous pouvez mettre du poids plus rapidement. La plupart des céréales pour petit déjeuner pack beaucoup de calories et même si vous trop se livrer, vous pouvez brûler ces calories supplémentaires pendant la journée.

2. Pâtes et Spaghetti:

C'est un plat très populaire et celui qui a un nombre de calories élevé. Même si une portion de 2 onces de pâtes a seulement 75 calories, en ajoutant beaucoup de fromage et boulettes de viande peuvent prendre les calories ciel élevé. Juste ce que vous avez besoin de prendre du poids!

3. Beurre d'arachide:

Assurez-vous d'utiliser la variété salée. Deux cuillères à soupe de beurre d'arachide est emballé avec 192 calories. Ainsi, non seulement si vous l'étaler sur votre pain, mais vous devez aussi faire des smoothies et milk-shakes pour obtenir ces calories!

4. Chocolat noix Spread:

Pâtes à tartiner de noix de chocolat, comme Nutella, paquet 541 calories en seulement 100 g. Si vous êtes désespérés pour gagner du poids, vous pouvez le faire tout en profitant de la bonté chocolaté et les hautes calories de cette propagation chaque jour jusqu'à ce que vous atteignez votre poids désiré.

5. Fromage:

Alors que l'une portion de fromage cheddar a 69 calories, il y a beaucoup d'autres variétés de fromage qui sont disponibles qui ont plus de calories. Une bonne option est brie, non seulement est-il d'engraissement mais simplement somptueux! Essayez brie avec des pommes ou l'étaler sur du pain grillé ou des biscuits, vous êtes sûr d'aimer la torsion dans la saveur!

6. Vinaigrettes:

Les vinaigrettes sont de loin la meilleure façon de lacer vos salades, faites-les yummier et le long du chemin mis sur un certain poids. Il existe une variété de sauces à salade crémeuse et appétissants pour améliorer le goût des salades et obtenir ces calories supplémentaires. Une seule cuillère à soupe de sauce à salade contient de 50 à 85 calories, en fonction du type.

7. Beurre:

Une portion de 5 g de beurre salé a 36 calories. Ainsi, en fonction de la quantité de beurre que vous barbouiller sur votre pain grillé, vous pouvez en fait augmenter ou diminuer les calories. Vous pouvez même utiliser le beurre pour cuire les aliments et donner votre poulet rôti un goût fabuleux.

8. Chocolat:

Vous pourrez vous régaler de friandises et de chocolats pour obtenir des mini ces courbes que vous avez toujours voulu. Une cerise sur la cerise est que le chocolat peut être utilisé dans plusieurs recettes de desserts pour bannir la monotonie d'un peu grignotant sur elle. Ceci est l'un des meilleurs aliments riches en calories pour gagner de poids rapide.

9. Pain de blé entier:

Non seulement le pain de blé entier en bonne santé, il a aussi une forte teneur en calories. Une tranche de pain brun a 69 calories. Donc, il n'y a pas de doute que le pain de blé manger vous donnera beaucoup de calories pour gagner du poids et de regarder et se sentir bien.

10. Guacamole:

Si vous aimez la cuisine mexicaine, il est une bonne idée d'inclure guacamole dans votre alimentation quotidienne pour un gain de poids. Vous serez surpris de savoir que vous pouvez mettre sur quelques livres en seulement une semaine de consommer guacamole. Si vous mangez 261 g de guacamole, vous consommera 360 calories. En plus de vous aider à prendre du poids, l'avocat dans votre guacamole vous aidera à rendre votre peau et les cheveux doux. Ainsi, vous obtenez ajouté des avantages pour grignotant sur ce délicieux plat mexicain.

Ce sont les 10 meilleurs aliments riches en calories pour le gain de poids. Espérons que dans peu de temps vous passer de lignes droites aux courbes sensuelles. Incorporer ces aliments dans votre alimentation quotidienne et voir les changements.