Sophia Vergara's beauty & fitness secrets Revealed!

Avec un look tueur, serrures pulpeuses et un corps tonique, Sofia Vergara est la nouvelle reine de la télévision.

Cette beauté colombienne est la star de l'émission télévisée américaine très populaire « Modern Family ». Elle est une vraie bombe et elle continue de croître plus beau chaque jour. Elle est une femme confiante et mature qui est cité disant: « Mon mantra est d'accentuer mes qualités ».

Nous souhaitons tous que le corps Plantureuse et teint impeccable. Maintenant, nous pouvons également obtenir ce même corps et la peau lisse en utilisant des conseils et des astuces distribuait par Sofia elle-même.

Conseils de beauté Sophia Vergara Favors

1. Sofia sur la séance d'entraînement:

Sofia a avoué quelques reprises qu'elle n'est pas une personne de séance d'entraînement. Elle n'a jamais aimé faire et aime session de formation supervisée pour qu'elle colle à ses séances d'entraînement.

• Elle fait 1 heure routines d'entraînement pour 2 ou 3 fois par semaine sur les poids et cardio.
• Elle est une personne de l'eau et aime des activités nautiques comme la natation
• Elle préfère la méthode Pilates, le yoga et même la danse
• Elle essaie de s'adapter remise en forme autour d'elle routine occupée. Peu importe ce que l'excuse, elle essaie de séance d'entraînement au moins 2 - 3 fois par semaine.
• Elle est un partisan de croque inverse et les fait religieusement

2. Sofia Beauty:

Sofia a avoué que son icône de la beauté est Sofia Loren. Elle a également entendu dire qu'elle ne quitte jamais la maison sans maquillage, même si cela signifie seulement un peu de blush sur ses joues.

• Ses favoris? Elle aime absolument l'explosion COVER GIRL mascara Lash 24 heures. Son ombre à paupières préférée est l'ombre à paupières collection fille queen dans Cover toffee chaud.
• Sa beauté doit avoir est la crème de la mer. Elle stocke dans de petits contenants afin qu'elle puisse l'emporter lors d'un voyage. Elle porte également le mascara tout le temps comme elle a les cils blonds.
• Son look tapis rouge se compose de charges de mascara, eye-liner et les ombres à paupières sombres.
• Son régime alimentaire se compose de poulet et de dinde poisson. Elle ne mange pas de viande rouge. En Amérique latine, chaque événement est marqué avec de la nourriture, elle se bat toujours pour limiter ses envies. Elle a une dent douce et aime tous les desserts comme le gâteau et macarons. Elle limite sa consommation de vin.
• Elle prend 5 repas par jour et se livre encore dans quelques articles de confiserie. Son plan de repas régulier ressemble à ceci
  • Petit-déjeuner - Elle opte pour les fruits et les légumes crus ainsi que des boissons de fruits sains
  • Des collations -Elle préfère des bonbons ou des produits laitiers
  • Déjeuner - Elle opte pour des protéines de pâtes ou maigres
  • Casse-croûte - Pour sa deuxième collation, elle choisit des fruits frais ou des flocons d'avoine avec un verre de jus.
  • Dîner - Son accent est mis sur les repas faible teneur en glucides.
  • Elle se lave les cheveux tous les jours. Elle soufflent habituellement sèche ses cheveux avec un séchoir et brosses le long de rendre les cheveux plus épais.
  • Elle aime se garder hydraté avec beaucoup de prise d'eau au cours du voyage.

Elle croit en son maquillage multi-tâches et elle a avoué avoir utilisé le rouge à lèvres comme fard à joues, remplissage de front comme ombre à paupières et a également maculé mascara eyeliner.

3. Sa survie contre le cancer:

Sofia a été diagnostiqué avec le cancer de la thyroïde dans ses 20 ans. Elle affirme que, après le cancer, elle a réalisé la nécessité d'un corps sain. L'épisode du cancer a changé ses priorités et elle croit strictement qu'il est très important d'être bien à son corps. Après son combat contre le cancer, elle n'a pas mangé de la viande rouge pendant dix-sept ans et jamais fumé non plus!

4. Astuce Secret Sofia:

Elle porte un rouge à lèvres tout le temps que sa mère avait l'habitude de souligner que le port d'un rouge à lèvres donne l'impression de regarder bien mis en place. Elle a également dit que, étant une fille Latina, elle a toujours regardé sa mère faire le maquillage et aimait appliquer un fard à joues ou peu de rouge à lèvres quand elle avait quatorze ans seulement.

Quels conseils avez-vous l'emprunter à elle? Ne commenter et nous dire.