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Les 20 meilleures applications d'entraînement et de conditionnement physique pour une vie saine

Alaina Bonnaire ــ 27 septembre 2018

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Nous voulons aujourd'hui tout sur nos mobiles. Ils servent notre appareil photo, PC, et maintenant, notre gourou de remise en forme!

Des applications d'entraînement de remise en forme - il existe d'innombrables variantes de leur flottant autour. Alors que certains vous aider avec votre régime alimentaire, d'autres vous aider à comprendre votre routine de conditionnement physique. Il y a certaines applications qui vous aident à ouvrir une session et garder une trace de votre régime de remise en forme. Alors que beaucoup sont limités à seulement les systèmes d'exploitation iOS ou Android, il y a d'autres qui peuvent être utilisés même sur votre PC. La plupart de ces applications d'entraînement viennent à un coût nul, mais il y a un peu pour lesquels vous avez besoin de dépenser un peu d'argent. Voici les 10 meilleures applications pour des séances d'entraînement qui ont été triés sur le volet exclusivement pour les fanas de fitness là-bas. Être accroché tout de suite!

10 Les meilleures applications d'entraînement

1. Lose It!

Jetez votre flab et aller fabuleuse avec ce suivi calories app merveille. Perdre - le nom dit tout. Il vous aide à garder une trace de ce que vous mangez, surtout si vous porc sur délices de marque américaine. Il y a une grande, forte communauté de personnes qui fourniront leur soutien moral pour vous aider à rester motivé et de s'y tenir à votre régime de remise en forme. Et, oui, vous pouvez vous connecter votre routine d'exercice ici. Et, la meilleure partie est qu'il est compatible avec d'autres applications de conditionnement physique et appareils, y compris Fitbit, Nike + FuelBand et MapMyFitness, pour ne citer que quelques-uns.

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Disponible sur: Android, iOS, Web, Kindle, Nook

Prix: Gratuit

Télécharger ici:

Android: play.google.com
Ios: itunes.apple.com
Web: loseit.com
Nook: barnesandnoble.com
Kindle: amazon.com

2. Yoga quotidien

Cette application est pour les amateurs de yoga et peut être utilisé par les débutants et les praticiens chevronnés. Une application de formation de yoga dédié, il offre quarante cinq plus incroyables séances de yoga avec différents niveaux et durées. Il y a des vidéos HD, musique apaisante, le guidage vocal en direct, et même une communauté pour vous. Vérifiez les asanas de yoga plus de 300 de sa bibliothèque. La bibliothèque dispose également d'un certain nombre de choix de musique de fond, ce qui vous permettra de profiter de la méditation profonde tout en apaisant votre esprit et le corps.

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Disponible sur: iOS, Android

Prix: Gratuit

Télécharger ici:

Ios: itunes.apple.com
Android: play.google.com

3. Fitsby

Veulent ajouter un peu Désespérément carburant à votre niveau de motivation d'amortissement en tenir à un régime de remise en forme? Votre réponse est cette application séance d'entraînement. Un combo de paris et de jeux, il crée un environnement rempli de plaisir qui vous motive et votre groupe pour atteindre l'objectif souhaité d'une manière super cool. Vous devez décider d'un montant de pari particulier. Le gagnant sera la personne qui a travaillé le plus au cours de la période donnée. Alors que l'argent est un facteur facultatif, il pourrait être motivant pour beaucoup.

Disponible sur: Android

Prix: Gratuit

4. Fitbit.com

Ceci est une application flexible qui vous permet de garder une trace de vos routines de poids et l'exercice grâce à votre téléphone ou via le Web. Il y a d'autres options qui vous permettent d'entrer vos informations de santé essentiels assortiment, y compris les niveaux de glucose et de la pression artérielle. Il suffit de posséder un FitBit et télécharger les données recueillies à l'aide de Bluetooth.

Disponible sur: Android, iOS et Web

Prix: Gratuit à 49 $ par année pour version Premium

Télécharger ici:

Android: play.google.com

Web: fitbit.com

Ios: itunes.apple.com

5. La pleine Fitness: Formateur exercice d'entraînement

Un entraîneur virtuel sain - cette application vous permet d'essayer de nouvelles séances d'entraînement par l'enseignement de nouveaux exercices. L'application vient avec des images, suivi par des instructions de texte, où chaque exercice est expliquée en détail. Il y a environ 30 programmes d'entraînement dans cette application, et vous pouvez ajouter de nouveaux aussi. Cette application vous permet également de vous connecter dans votre détails de l'entraînement et rester motivé.

Disponible sur: iOS

Prix: 1,49 £

Télécharger ici:

Ios: itunes.apple.com

6. MyFitnessPal compteur de calories et Diet Tracker

Tout est dans le nom. Vous pouvez mettre vos soucis au repos de la nourriture de votre manger, grâce à cette application. En plus de garder la trace de votre apport alimentaire et en calories, cette application vous permet également de conserver les dossiers de votre séance d'entraînement. L'application a environ 3 millions de choix alimentaires, plus en elle, et vous permet même d'ajouter un nouveau. Un simple et facile à utiliser des applications d'entraînement, il vous permet de garder une trace de vos glucides, les graisses et l'apport en sucre.

Disponible sur: iOS, Android

Prix: Gratuit

Télécharger ici:

IOS: itunes.apple.com
Android: play.google.com

7. Fitocracy

Fitness est amusant - c'est le concept de base de cette application. Ouvrez une session avec les détails de votre entraînement pour garder une trace de votre rythme de progression - c'est ce qu'il a en réserve pour vous. Les bonnes nouvelles sont que vous les points de récompense, déverrouille chaque réalisation, et vous permet d'aller après des quêtes que vous pouvez éventuellement gagner. Tous ces facteurs vous garder motivé et collé à votre régime de remise en forme. Cette application fabuleuse vous fait sentir comme si vous jouez plutôt que de se livrer à tout régime de remise en forme hardcore.

Disponible sur: iOS, Android

Prix: Gratuit

Télécharger ici:

IOS: itunes.apple.com
Android: play.google.com

8. Argus

Ceci est pour les fanas de fitness qui veulent un compagnon de budget amical, mais efficace séance d'entraînement. Installez-le sur votre iPhone et commencer le suivi de vos activités quotidiennes. Il faut se méfier! Argus vous regarde. Chaque mouvement, chaque action de la vôtre est sous le regard attentif d'Argus que votre téléphone se déplace partout avec vous. Vous disposez des options de garder une trace de vos séances d'entraînement, la prise d'eau et l'alimentation. De plus, il vous permet de rester inspiré de rester loin de la malbouffe et de manger sainement.

Disponible sur: iOS uniquement

Prix: Gratuit

Télécharger ici:

IOS: itunes.apple.com

9. UniqueTrainer

Comme son nom l'indique, ceci est une autre application d'entraînement de conditionnement physique qui est tout à fait unique et vous aide à garder une trace de vos séances de schéma thérapeutique de conditionnement physique. Cela vient avec un vrai tracker temps qui est interactif. Cette fonction vous permet de moduler les sessions d'être en phase avec votre routine au jour le jour. La durée de vos séances d'entraînement peut être augmentée au fil du temps. La capture de mouvement des animations 3D de cette application, vous trains sur la route, suivi de votre niveau d'avancement individuel. Il suffit de faire pivoter le téléphone pour vérifier si votre séance d'entraînement est correct de tous les angles.

Disponible sur: iOS

Prix: 1,99 $.

Télécharger ici:

IOS: itunes.apple.com

10. Nike + Déplacer

Nike a toujours encouragé ses habilleurs être en forme. La preuve de sa gamme exclusive de remise en forme et porte engins. Il a maintenant pris forme physique encore plus loin en lançant cette belle application qui fonctionne sur M7 coprocesseur d'Apple. En plus de garder une trace de chaque mouvement que vous faites, cette application peut également être utilisé pour d'autres activités. Il vous permet de savoir quand vous êtes le plus actif, vous aider à améliorer votre rythme que vous ralentissez. Tout ce que vous devez faire est d'entrer votre sexe, l'âge et la hauteur pour un régime de remise en forme personnalisé.

Disponible sur: iOS

Prix: Gratuit

Télécharger ici:

IOS: itunes.apple.com

10 meilleures applications de remise en forme à compter les calories

Agissant comme vos assistants personnels, il existe différents types d'applications, qui peuvent vous suggérer ce qu'il faut faire et quand le faire. Ces applications aident à contrôler vos activités quotidiennes. Le compteur de calories et de l'application de remise en forme est une telle application qui aide à perdre du poids et vous garder en bonne santé. Ils vous aider à suivre ce que vous consommez et tous votre apport calorique. Pour cela, vous devez ajouter les statistiques personnelles comme la taille, le poids, l'âge, cible la perte de poids, etc.

Certaines des applications populaires compteur de calories comprennent:

11. MyFitnessPal

Ceci est une application populaire pour les iPhones et les smartphones Android. Une application gratuite, il aide à travailler les calories que vous consommez chaque jour en relation avec le poids cible que vous voulez perdre. Vous devez ajouter votre activité quotidienne trop compter vos calories net.