24 meilleures façons de se débarrasser de Cellulite Fast

Est-cellulite vous donner des cauchemars? Vous vous tenez devant le miroir, et tout ce que vous voyez des bosses et fossettes sur vos cuisses, le ventre et les fesses? Personne ne veut voir cette réflexion d'eux-mêmes. Si vous êtes un de ceux-ci et sont à la recherche de méthodes pour se débarrasser de la cellulite de votre corps, vous avez atterri sur la page Web droit aujourd'hui. Laissez-nous vous montrer comment vous pouvez dire adieu à la cellulite!

La cellulite est une condition dans laquelle la peau devient alvéolée en raison de l'accumulation de cellules graisseuses, les protéines et les toxines qui ne sont pas éliminés du corps. Il est un problème qui peut toucher tout le monde, y compris les hommes, les femmes et les enfants. Il peut même affecter les personnes qui ont relativement peu de graisse dans leur corps.

Cependant, les femmes sont les plus touchées par cela. On estime que 85% des femmes souffrent de cellulite. Examinons les causes de la formation de la cellulite, et nous allons entrer dans les détails des différents remèdes maison que vous pouvez utiliser pour se débarrasser de celui-ci.

Quelles sont les causes de la cellulite?

La cellulite donne une apparence unique à la peau, comme celle de la surface alvéolée d'une peau d'orange. Une mauvaise alimentation, les changements hormonaux, l'âge et la prédisposition génétique - tous ces éléments déclenchent la formation de la cellulite. Il y a un dénominateur commun à tous ces facteurs - l'accumulation de toxines dans le corps. Il est stupéfiant de 90% des femmes post-adolescents souffrent de cette peau d'orange ou regarder fromage cottage. D'autres facteurs comprennent le tabagisme, l'obésité, la grossesse, le manque d'exercice, pas assez d'eau potable et le stress. Mais, ce ne sont pas absolus.

Bien que le gain de poids peut rendre la cellulite plus visible, les bonnes nouvelles sont que la cellulite est en aucune façon liée à l'obésité. Elle touche les personnes maigres et en surpoids aussi bien. La clé de la réduction de la cellulite est de débusquer les toxines accumulées du corps et empêcher son accumulation future. Tout pas vers un style de vie idéal peut aider à éviter et réduire la cellulite.

On peut se débarrasser de la cellulite naturellement en faisant des exercices, le yoga, et en suivant quelques remèdes maison. Ces conseils non seulement réduire et prévenir la cellulite, mais aussi ouvrir la voie à une vie saine et en forme.

Les remèdes maison pour le traitement de la cellulite sont donnés ci-dessous.

Comment se débarrasser de la cellulite

1. Huiles essentielles
2. Gommage café
3. Body Brushing
4. Massage cellulite
5. Rouleau de mousse
6. Gotu Kola Extrait
7. Vinaigre de cidre de pomme
8. Acupuncture
9. Aloe Vera
10. Enveloppement
11. Thé vert
12. Nettoyer Juice
13. Varech en poudre
14. Poivre de Cayenne
15. Sels de bain
16. Huile pour bébé et le sucre brun
17. Bicarbonate de soude
18. Cannelle
19. Milk Thistle
20. Safran des Indes
21. Beurre de karité
22. Witch Hazel
23. Fenugrec
24. Bouillon d'os

No More Cellulite Avec ces remèdes

1. Huiles essentielles pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 20 - 30 gouttes d'huile de baies de genièvre
• 125 grammes. Huile d'olive

Ce que tu as à faire

1. Mélanger les deux huiles ensemble et masser la peau affectée avec cela pendant 10 minutes.
2. Ne pas laver les huiles.

Au lieu de l'huile de genièvre, vous pouvez également utiliser l'huile de pamplemousse ou de graines de cumin noir (Kalonji) huile. L'huile d'olive peut être substitué par de l'huile de noix de coco ou l'huile de ricin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette fois ou deux fois par jour.

Pourquoi cette marche

Huile Juniper réduit efficacement la cellulite car il a des propriétés de détoxification (1). L'huile de support, dans ce cas, l'huile d'olive, hydrate et nourrir la peau (2). Après environ un mois, vous remarquerez que votre peau est devenue plus douce et plus ferme.

Mise en garde

Ne pas utiliser d'huile de baies de genièvre si vous êtes enceinte ou avez une maladie rénale.

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2. Frotter Café

Tu auras besoin de

• 2 - 3 cuillères à soupe de marc de café
• Huile ou de l'eau porteuse

Ce que tu as à faire

1. Ajouter suffisamment d'huile de support de votre choix (olive / ricin / coco / Jojoba) ou de l'eau pour le marc de café pour obtenir une consistance pâteuse épaisse.
2. Frottez ceci sur la peau affectée en mouvements circulaires pendant environ 10 minutes.
3. Rincez à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Pour ce faire, deux ou trois fois par semaine.

Pourquoi cette marche

Emballé avec une bonne dose d'antioxydants, le café est tout simplement luxuriante et vivifiante pour nos sens. Il peut faire des merveilles pour notre peau aussi. Lorsqu'il est appliqué par voie topique sur la peau et frotter doucement, il exfolier la peau, stimule la circulation sanguine, et fonctionne en tant qu'agent de serrage. La caféine est l'ingrédient clé responsable de ces propriétés (3). Ce remède fonctionne bien pour la cellulite sur les cuisses, les mollets, les fesses, et aussi pour la cellulite sur l'abdomen.

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3. Body Brushing pour la cellulite

Tu auras besoin de

Une brosse à corps mou

Ce que tu as à faire

1. Brosser la région affectée dans une direction vers le haut vers le cœur.
2. Gardez le brossage en douceur pendant 5 minutes.

Vous pouvez utiliser la brosse pour le corps pour réduire la cellulite sur tout le corps aussi bien. Commencez par brosser vos pieds en mouvements circulaires et, lentement, déplacer le corps. Les mouvements doivent être légers, mais rapide; long, mais croquants. Une fois que vous atteignez votre abdomen, déplacez la brosse dans un mouvement circulaire dans le sens horaire, tandis que les bras se déplacent vers le cœur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez sécher la brosse pour le traitement de la cellulite 2 - 3 fois en une semaine.

Pourquoi cette marche

Brossage à sec aide à briser la substance toxique que la cellulite est composé de. Il renforce également l'épiderme. Vers le cœur le brossage est de faire en sorte que le sang et les flux lymphatique obtenir un coup de pouce (4). Ceci est l'une des façons les plus populaires et les plus simples pour réduire la cellulite.

Mise en garde

Choisissez une brosse pour le corps qui est doux et est faite de poils naturels. Ne pas brosser sur la peau endommagée ou enflammée.

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4. Cellulite Massage

Il existe différents types de massages anti-cellulite. Tous les salons minceur ont sous des noms différents. La procédure de base consiste à améliorer le drainage lymphatique et stimulant la circulation sanguine. Un bon massage anti-cellulite fait avec de l'huile de sésame, infusé avec des herbes et des sels essentiels, doit toujours être accompagnée d'une session de la vapeur. Cela vous aidera à mieux l'élimination des toxines et d'améliorer l'écoulement du sang (5). Ayurvédiques (Udvartanam) et des massages des tissus profonds sont habituellement recommandées. Une bonne masseuse sera en mesure de vous donner des résultats visibles dans deux à trois séances d'une heure chacune.

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5. Rouleau de mousse pour la cellulite

Roulement de mousse desserre le tissu conjonctif et les muscles. En brisant ces nœuds, il aide la graisse à reposer à plat sous la peau, au lieu d'apparaître comme fossettes sur la surface. Investir dans un rouleau en mousse et l'utiliser pour masser les régions affectées de votre corps pendant 20 - 30 minutes. Vous devez mettre le rouleau en mousse sur le sol, puis placer la partie du corps sur le rouleau. Prenez appui avec vos bras et faites glisser votre corps sur le rouleau. L'utilisation d'un rouleau en mousse est comme donner à votre corps un massage profond des tissus.

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6. Gotu Kola Extrait de la cellulite

Tu auras besoin de

Centella asiatique extrait ou capsules

Ce que tu as à faire

Consumerai indiqué sur l'emballage.

À quelle fréquence vous devriez le faire

La consommation régulière selon les recommandations du fabricant pour quelques semaines devrait montrer une différence dans votre cellulite.

Pourquoi cette marche

Centella asiatica est le nom scientifique de l'herbe Gotu Kola. Il est également connu sous le nom ombelle Indien. Il réduit la cellulite par la reconstruction de collagène et détoxifier le corps (6).

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7. Le vinaigre de cidre pour la cellulite

 

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 4 cuillères à soupe d'eau
• Miel 1 cuillère à soupe

Ce que tu as à faire

1. Mélanger le tout et frotter ce sur la zone touchée.
2. Laissez agir pendant 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

ACV peut également être utilisé comme un recours par voie orale. Faire un mélange de deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre de huit onces d'eau, et ajouter une petite quantité de miel à elle. Buvez ce jour le matin.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez le mélange ACV sur la cellulite tous les jours.

Pourquoi cette marche

ACV contient des antioxydants et des minéraux qui détoxifient le corps. Il réduit l'apparence de la cellulite en réduisant les ballonnements (7, 8). Les deux usage topique et interne de l'ACV peut être utilisé en même temps.

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8. Acupuncture pour la cellulite

Médecine traditionnelle chinoise (MTC) implique de nombreuses disciplines dont l'acupuncture est certainement fascinante. Il croit à la théorie de l'activation du corps et l'amélioration de l'écoulement des fluides corporels en utilisant des aiguilles pour activer des points spécifiques. La cellulite n'a pas été laissé par cette méthode alternative de traitement, et certains points de pression peut être « activée » pour l'élimination de la cellulite. Selon la théorie chinoise, la cellulite est due à l'accumulation de mucus, l'augmentation de l'humidité dans le corps, et un déficit d'énergie de la rate. Ainsi, les points d'acupuncture sont choisis de telle sorte que ces problèmes de racines sont corrigées, et la cellulite est bannie du corps. Seul un praticien qualifié doit administrer cette méthode de traitement. Ne pas essayer par vous-même.

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9. Aloe Vera pour la cellulite

Tu auras besoin de

Une feuille d'aloe vera

Ce que tu as à faire

1. Couper la feuille latéralement et extraire le présent gel d'aloès frais à l'intérieur. Faites attention tout en couper les bords de la feuille peuvent couper votre peau.
2. Appliquer ce gel sur la peau affectée cellulite et masser pendant quelques minutes.
3. Gardez le gel pendant une heure.
4. Rincez à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération 2 - 3 fois par semaine.

Pourquoi cette marche

Aloésine trouvé dans un gel d'aloe vera peut aider à raffermir la peau et la rendre plus ferme (9). Cela réduit l'aspect capitonné causé par la cellulite.

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10. Enveloppements pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 2 tasses d'argile verte
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 - 2 tasse du sel marin
• Eau chaude
• Feuilles d'emballage (wrap) Klin

Ce que tu as à faire

1. Mélanger les ingrédients secs d'abord avec assez d'eau pour obtenir une pâte épaisse. Utilisez de l'eau chaude pour dissoudre le sel et aussi de mélanger l'argile facilement.
2. Maintenant, ajoutez l'huile et le combiner avec le masque d'argile.
3. Appliquer cette uniformément sur la cellulite sur les jambes ou la cellulite sur votre abdomen.
4. Enveloppez avec la feuille et laisser reposer pendant environ une heure.
5. Retirer la feuille d'emballage et rincer le masque corps à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération deux fois par semaine.

Pourquoi cette marche

Un enveloppement corporel peut aider à perdre de la graisse, raffermir la peau et éliminer la cellulite. L'enveloppe crée une condition similaire à avoir une fièvre, éliminant ainsi les toxines par la transpiration. Lors de l'utilisation de poudre d'argile dans l'enveloppe, un avantage supplémentaire est qu'il favorise la formation de fibres de collagène. Cela rend votre peau plus ferme (10, 11).

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11. Thé vert pour la cellulite

Tu auras besoin de

• Un sachet de thé vert
• Une tasse d'eau chaude
• Miel, à gouter)

Ce que tu as à faire

1. Imprégnez le sachet de thé dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Ajouter le miel selon vos préférences et le mélanger.
3. Boire le thé pendant qu'il est encore chaud.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire trois tasses de thé vert chaque jour.

Pourquoi cette marche

Prenez l'habitude de prendre le thé vert le matin à la place du café. Boire des tisanes comme le thé vert peut aider à diminuer la visibilité de la cellulite. Ce thé augmente la dépense d'énergie dans le corps et inhibe l'absorption des graisses, aider la perte de poids. Théobromine dans le thé vert stimule la libération des graisses stockées dans le corps, ce qui réduit la cellulite. Ce requinque le métabolisme et aide à brûler les graisses (12).

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12. Nettoyer le jus pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 1 gros pamplemousse
• 2 oranges
• : 1 - 4 chaux
• 1 - 2 pouces morceau de gingembre

Ce que tu as à faire

1. Extraire le jus du pamplemousse et les oranges.
2. Couper le gingembre et l'ajouter à ce jus, ainsi que le jus de la lime. Mélanger le tout.
3. Buvez ce après refroidissement pendant un certain temps dans le réfrigérateur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce jus tous les jours pendant 3 - 4 semaines pour voir les résultats.

Pourquoi cette marche

Désintoxication interne et processus de nettoyage est également essentiel pour éliminer la cellulite. Le jus accélérera le niveau du métabolisme, car il peut augmenter naturellement la circulation sanguine. Il fonctionne aussi comme un brûleur de la cellulite. Toxines accumulées dans le corps seront éliminés efficacement. En outre, la rétention d'eau dans le corps sera grandement réduite (13, 14).

Mise en garde

Si vous êtes sur tous les médicaments, ne pas boire de jus de pamplemousse comme il est connu pour interagir avec le métabolisme et l'absorption de nombreux médicaments.

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13. Poudre pour la cellulite Varech

Tu auras besoin de

• 1-4 tasse algues poudre de varech
• 1-4 tasse argile bentonite
• Jus de l'eau ou de la chaux ou de l'huile d'olive

Ce que tu as à faire

1. Faire une pâte en ajoutant assez d'eau à la poudre d'algues et d'argile bentonite.
2. Appliquer ce sur la graisse de la cellulite et laissez reposer pendant environ 30 minutes. Vous pouvez également couvrir ce avec une enveloppe ou de la gaze Klin.
3. Rincez après le temps est écoulé à l'eau tiède et frotter en mouvements circulaires.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Pour ce faire, deux fois par semaine.

Pourquoi cette marche

Varech est un type d'algue souvent recommandé comme une gomme la cellulite en raison de son propriétés exfoliantes et détoxifiantes. Il améliore également la texture de la peau et améliore la circulation sanguine (15).

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14. Poivre de Cayenne pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à café de poivre de Cayenne
• 1 cuillère à café de gingembre râpé
• 1 cuillère à café de jus de citron
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Faire bouillir l'eau et ajouter la poudre de poivre, le gingembre et le jus de citron pour elle.
2. Buvez ce mélange pendant qu'il est chaud.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Avoir 1 - 2 tasses de chaque jour pendant quelques semaines pour réduire la cellulite.

Pourquoi cette marche

La capsaïcine dans le poivre de Cayenne améliore le processus de combustion des graisses à la suite de laquelle la graisse de la cellulite obtient également digéré (16). L'aspect capitonné de la peau va bientôt disparaître avec ce remède.

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15. Sels de bain pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 1 tasse de sel de bain
• Une baignoire
• Eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Dessiner un bain et ajouter les sels de bain à elle.
2. Faire tremper dans cette eau pendant 15 - 20 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération deux fois par semaine.

Pourquoi cette marche

L'utilisation de ce remède sur une base régulière contribuera à réduire la teneur de la cellulite comme les sels de bain attirent les toxines accumulées dans le corps (17). Le sel d'Epsom fonctionne le mieux parmi tous les sels de bain.

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16. Huile pour bébé et le sucre brun pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 1-4 tasse de sucre brun
• Huile pour bébé

Ce que tu as à faire

1. Ajouter un peu d'huile de bébé au sucre pour obtenir une consistance pâteuse.
2. Frotter la peau affectée avec cela en mouvements circulaires pendant quelques minutes.
3. Laver le gommage à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce gommage deux fois par semaine.

Pourquoi cette marche

Récurage avec le sucre élimine les cellules mortes de la peau et la saleté de la peau. Il améliore la circulation et la texture peau. La cellulite peut être réduit dans une large mesure avec exfoliation régulière en utilisant du sucre (18). L'huile de bébé fonctionne comme une peau un agent nourrissant et hydratant dans ce remède. Il convient à des gens avec la peau sensible aussi!

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17. Le bicarbonate de soude pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
• 2 cuillères à soupe de miel

Ce que tu as à faire

1. Mélanger le miel et la poudre à pâte de soude. Ajouter un peu d'eau si nécessaire, pour ajuster la consistance.
2. Frottez les jambes, l'abdomen et la poitrine avec cette douceur. Utilisez des mouvements circulaires.
3. Gardez frotter pendant 3 - 4 minutes, puis rincez.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération deux fois par semaine.

Pourquoi cette marche

Le bicarbonate de soude exfolie la peau et neutralise le pH de la peau (19). Le miel aide à nourrir la peau et de fournir aussi avec des antioxydants. Ils améliorent la texture de la peau, le tonus et l'élasticité et (20).

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18. Cannelle pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de cannelle
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 litre d'eau bouillante

Ce que tu as à faire

1. Ajouter de l'eau à la cannelle et laissez reposer pendant environ 30 minutes.
2. Maintenant, ajoutez le miel à cela et bien mélanger.
3. Siroter une tasse de ce thé.

L'huile de cannelle diluée dans un peu d'huile de bébé peut également être utilisé par voie topique sur la cellulite. Massage Juste l'huile et laissez-le pendant 30 minutes à une heure. Rincez à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Prendre le thé à la cannelle deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir.

Pourquoi cette marche

Cannelle favorise la santé en réduisant à la fois le taux de cholestérol et de graisse dans le corps (21). Teneur réduite en gras équivaut à la cellulite réduite.

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19. Le chardon-marie pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 4 - 5 graines de chardon-Marie
• Une tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Ajouter les graines de chardon-Marie à l'eau bouillante et laissez reposer pendant cinq minutes.
2. Filtrer et boire ce thé à base de plantes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire 2 - 3 tasses par jour.

Pourquoi cette marche

Silymarine, un composé trouvé dans le chardon-Marie, favorise la santé du foie (22). Si le foie fonctionne de façon optimale, moins de graisse sera stockée dans le corps et conduire à la cellulite.

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20. Curcuma pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• Miel 1 cuillère à café

Ce que tu as à faire

Mélanger les deux ingrédients ensemble et ingèrent.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Consommer ce deux fois par jour pendant deux ou trois jours.

Pourquoi cette marche

Curcuma est connu pour couper à travers les tissus adipeux et augmenter la capacité du corps à digérer (23). Cette propriété fonctionne bien pour l'élimination de la cellulite.

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21. Beurre de karité pour la cellulite

Tu auras besoin de

Beurre de karité brut

Ce que tu as à faire

1. Masser la peau affectée avec du beurre de karité pendant quelques minutes. Utilisez des mouvements circulaires, à droite et en sens anti-horaire.
2. Laissez le beurre de karité sur la peau pendant la nuit.

Le beurre de cacao peut également être utilisé pour la cellulite pour obtenir des résultats similaires que le beurre de karité.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette tous les soirs, avant d'aller se coucher.

Pourquoi cette marche

Le beurre de karité est très hydratant pour la peau. Il contribue à améliorer la production de collagène dans la peau et pour lui donner une texture plus lisse. La circulation sanguine améliore également avec l'application du beurre de karité, et cela peut encore aider à se débarrasser de la « peau d'orange » causée par la cellulite (24). Utilisez ce remède pour bannir la cellulite à partir des hanches, des jambes, et aussi les seins.

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22. Hamamélis pour la cellulite

Tu auras besoin de

• Solution Hamamélis
• Boule de coton

Ce que tu as à faire

1. En utilisant le coton, appliquer hamamélis généreusement sur la peau affectée.
2. Il n'y a pas besoin de rincer ceci.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette fois ou deux fois par jour.

Pourquoi cette marche

Être un astringent, hamamélis retend la peau et le fait paraître plus ferme. Cela réduit l'apparence de la cellulite. Hamamélis contient aussi des antioxydants qui pénètrent dans la peau et détoxifier (25).

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23. Fenugrec pour la cellulite

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 2 tasses d'eau

Ce que vous devez

1. Faire bouillir l'eau jusqu'à ce que fenugrec vous obtenez un sirop épais.
2. Une fois que cela se refroidit, ajouter l'huile d'olive et à bien mélanger.
3. Appliquer un peu de ce sur la zone touchée et laissez-le pendant aussi longtemps que possible.

À quelle fréquence vous devriez le faire

De préférence, faire tous les soirs.

Pourquoi cette marche

Les graines de fenugrec agissent comme émollient et contient aussi beaucoup d'antioxydants. Ils exercent un resserrement de la peau, nourrissante, régénérant, et les effets anti-cellulite lorsqu'il est appliqué par voie topique (26).

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24. Os Broth pour la cellulite

Tu auras besoin de

• Bouillon d'os congelé
• Flocons de piment
• Sel
• Citron
• Légumes émincés (carottes, haricots, brocolis, etc.)

Ce que tu as à faire

1. Décongeler le bouillon d'os et chauffer sur le poêle avec quelques légumes hachés de votre choix.
2. Ajouter un peu de jus de citron, le sel, les flocons de piment (ou poudre de poivre noir) ou tout autre herbes et les épices de votre choix.
3. Siroter sur ce délicieux bouillon.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Avoir un bol de soupe de bouillon d'os tous les jours.

Pourquoi cette marche

Bouillon d'os est riche en vitamines, minéraux et graisses saines qui améliorent la fonction immunitaire et la santé ainsi. Il purifie le corps et améliore la digestion (27). Comme la santé générale du corps améliore, le stockage des graisses vu sous la forme de la cellulite diminue.

Gardez à l'esprit que la cellulite ne disparaît pas du jour au lendemain. Il faut 2 - 3 semaines pour voir une différence notable. La cellulite peut faire sentir tout le monde conscient de soi, et on peut se sentir enclin à vider son / son porte-monnaie pour se débarrasser de cette condition. Mais, maintenant que vous savez au sujet de ces remèdes maison, vous ne devez pas vous inquiéter plus longtemps. Ces solutions pour réduire les coûts de la cellulite peu et donner des résultats incroyables.

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Les conseils suivants peuvent vous aider à prévenir la cellulite.

Conseils de prévention

A. Gardez-vous hydratés

Garder votre corps hydraté aidera les cellules de la peau fraîche et renouvelée, en chute libre de la cellulite. L'eau contribue également à prévenir l'accumulation de la cellulite. Boire au moins huit à 10 verres d'eau [1,6 l à 2 l]. Optez pour l'eau propre, purifié. Inclure des légumes frais et fruits bio à votre alimentation pour l'hydratation ajoutée. Buvez beaucoup d'eau avant et après une séance d'entraînement afin de réduire l'accumulation de toxines. Buvez un verre d'eau avant d'avoir votre thé du matin ou du café et porter une bouteille d'eau avec vous partout où vous allez.

L'hydratation est essentielle pour le maintien de la santé globale. Buvez suffisamment d'eau pour obtenir une texture lisse et éclatante de santé dans votre peau.

B. Faites-vous plaisir dans un régime anti-cellulite

L'alimentation est pas aussi horrible que cela puisse paraître et il y a de nombreux ceux là - Dukan, Paleo, 321 Bulge Baby Gone, l'alimentation GM, LCHF [Faible teneur en glucides haute teneur en graisses], et que non. Ne tombez pas en proie à des régimes extrêmes. Ils ne servent à rien, mais ne manqueront pas de vous laisser mal. Le moyen idéal pour profiter d'un régime alimentaire est d'aller d'une manière équilibrée. Emportez votre assiette avec des charges de fruits et légumes de différentes couleurs. De plus, ajoutez beaucoup de gingembre, de poivre noir, poivre long, oignons, graines de fenouil, citron, clou de girofle et la cannelle dans votre alimentation. Ceux-ci améliorent votre métabolisme, assurant ainsi une meilleure circulation sanguine.

C. Consommez plus d'aliments alcalinisants

Éliminer les toxines de sa source - ce qui est le principe essentiel que l'on doit suivre pour se débarrasser de la cellulite. Et cela peut être fait en augmentant la quantité d'aliments qui déclenchent la formation de cendres alcalines dans votre corps. Les sources idéales de ces aliments sont les légumes et les fruits crus. La nature alcaline de ces produits alimentaires attire les toxines acides, aidant à débusquer celui-ci de votre corps. Cependant, prendre des mesures pour bébés, en ce qui concerne l'inclusion des fruits et légumes. Une augmentation soudaine de la nature alcaline peut, en effet, entraîner des effets indésirables. Les toxines, au lieu de se débusqué, seront maintenus dans le corps par recirculation et la réinstallation. Plus la quantité de consommation d'aliments crus, plus votre perte de poids sera. Et, comme vous perdez du poids, votre taux de cellulite regarderont diminué.

D. Mangez sain

Mangez des délices faibles en gras, des protéines maigres, du fromage cottage indien, le lait écrémé et le miel. Vous pouvez opter pour des fruits et légumes frais quand vous avez envie d'une collation. L'inclusion de courrier indésirable dans votre régime alimentaire ne fera qu'augmenter les niveaux de toxines, qui à son tour aggraver la formation de la cellulite. Évitez la cellulite en suivant un régime alimentaire sain.

1. Améliorer le ton de la peau

Adoptez une routine de soins de la peau pour rendre la peau tendue et en bonne santé. Ce ne serait pas réduire la cellulite, mais ira un long chemin à réduire son apparence. Prenez un bain dans l'eau tiède ou froide, au lieu de l'eau chaude. L'eau fraîche retend la peau et lui donne une apparence plus tonique.

F. Chuck Out Your Tight Fournisseur de: Vêtements de montage

Il existe d'innombrables produits slimwear et shapewear disponibles sur le marché avec beaucoup d'entre eux prétendant avoir un impact positif sur la cellulite dans une certaine période. Cependant, les faits suggèrent autre chose! Bien que ces corps façonneurs de la bonne taille peut vous aider, porter des robes trop ajustement pourrait avoir des effets négatifs sur votre corps. Portez des vêtements amples pour favoriser l'écoulement de sang dans le corps et assurez-vous de choisir la bonne taille pour vous.

En outre, si vous utilisez un shapewear, assurez-vous que vous ne portez pas au-delà de six heures par jour, car il y aura des effets secondaires indésirables peu.

G. Move Around

Une activité physique accrue va sûrement faire une différence dans l'apparence de la cellulite. Chaque étape supplémentaire que vous prenez vous aidera à faire face à la cellulite. Marcher pendant 30 minutes tous les jours va aider à perdre du poids tout en adoucissent votre cellulite. Si vous travaillez en face de l'ordinateur, puis assurez-vous que vous marchez pendant 10 minutes pour chaque 60 minutes de séance. Mieux la circulation du sang est, la réduction de votre cellulite sera efficace. Alors, juste marcher pendant une demi-heure plus chaque jour et voir la différence.

Passer l'ascenseur, les escaliers et marcher au magasin le plus proche, au lieu de conduire. Vous pouvez également aller nager une ou deux fois par semaine. Natation brûle non seulement la graisse, mais aussi des massages les cuisses et les hanches, ce qui réduit la cellulite. Les activités aérobiques comme la course, le jogging et le vélo peuvent également aider à réduire la cellulite. Inclure ces exercices de réduction de la cellulite dans votre routine quotidienne pour un corps ferme et en forme.

H. Cut sur le sel

Échangez votre sel raffiné pour le sel celtique ou le sel cristallin de l'Himalaya. Sel raffiné est extrêmement acide et lessivé minéraux du corps. Il est également très déshydratant, ce qui peut provoquer l'accumulation de toxines dans le corps. En outre, le sodium présent en excès, il provoque la rétention d'eau qui rend la cellulite plus visible. Cristal et le sel celtique sont alcalins et sont emballés avec des minéraux bénéfiques, vous donnant un corps sain.

E. Detox régulièrement

Le nettoyage du côlon est une partie essentielle du programme de désintoxication. Obtenez un nettoyage du côlon fait d'un professionnel pour réduire colonique la cellulite. Désintoxication élimine les toxines du corps, ce qui réduit la cellulite. Il efface non seulement les problèmes intestinaux existants, mais empêche également d'autres maladies intestinales.

1. Chuck Out sucre

Le sucre est l'une des principales causes de la cellulite. Il provoque l'accumulation de graisse, le vieillissement prématuré de la peau et l'inflammation, ce qui déclenche la formation de la cellulite. Évitez de consommer des aliments sucrés comme le glucose, le fructose, le sirop de maïs, maltose, et / ou du sucre brun. Laissez tomber tous les édulcorants tels que le sucralose ou stevia. Les édulcorants artificiels perpétuent les envies de fumer pour les aliments sucrés et réconfortantes. Le sucre augmente également le taux d'insuline et bloque la libération des graisses de muscles pendant l'exercice. Ainsi, éviter de consommer les aliments sucrés pour minimiser l'apparence de la cellulite.

Remplacez les aliments chargés de sucre avec des baies comme les bleuets, les fraises ou les mûres. Les baies contiennent une grande quantité de flavonoïdes qui soutiennent le tissu conjonctif dans la peau et le garder ferme et lisse.

K. Inclure les acides gras essentiels dans votre alimentation

Une alimentation riche en acides gras essentiels empêche les cellules de graisse de relâchement, ce qui réduit l'effet de capitons. Les acides gras essentiels renforcent le tissu conjonctif autour des cellules graisseuses, aidant à réduire la cellulite. Les poissons comme le saumon, le maquereau, la sardine, la truite et contiennent des niveaux élevés d'acides gras oméga insaturés - 3 acides gras, qui peuvent aider à réduire la graisse corporelle. Vous pouvez également inclure l'huile d'olive, l'huile de lin et l'huile de noix pour augmenter les taux d'acides gras dans le corps.

L. Restreint l'utilisation de crèmes effiler Skin

Malgré les affirmations que des tonnes de produits chimiques font de bannir la cellulite, les chercheurs soutiennent qu'il n'y a pas de remède contre la cellulite. Évitez d'utiliser tout produit chimique qui prétend mince la peau et réduire la cellulite. Cela rendra plus évidente la cellulite que jamais. De plus, il fera aussi les imperfections de la peau plus importante. Nourrissez votre peau avec des huiles naturelles et crèmes comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, ou un hydratant organique. Hydrater la peau avec des produits qui contiennent de la caféine comme ingrédient actif. Le produit doit contenir au moins 5% de la caféine. Cela vous aidera à améliorer le tonus de la peau et réduire l'apparence de la cellulite.

M. Assez de sommeil et vous déstresser

Le stress peut également augmenter le risque de la cellulite. Il provoque un pic de cortisol, une hormone associée au développement de la cellulite. Il ralentit aussi la production d'hormones de croissance qui créent une peau saine. Ainsi, il est essentiel d'être détendu dans votre vie et tenir à l'écart du stress. Pratiquer la méditation et des exercices de respiration profonde, et assurez-vous d'obtenir suffisamment de sommeil tous les soirs. Dormir correctement pendant 6 - 8 heures par jour. Une routine de sommeil sain est la solution pour une multitude de problèmes liés à la santé et du corps.

N. Arrêter de fumer

Le tabagisme est très toxique et est l'une des causes sous-jacentes de la cellulite. Il peut avoir des effets néfastes sur l'élasticité de la peau, ce qui aggrave la cellulite. Le tabagisme peut également causer des rides prématurées et le relâchement. Ainsi, arrêter de fumer pour obtenir une peau lisse et souple.

Ces conseils pour la prévention de la cellulite (et réduction) peut être votre chemin pour atteindre une belle peau plus saine. Voici quelques questions sur la cellulite pour vous répondu.

Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

La cellulite est génétique?

Génétique divers des processus directs dans le corps, y compris la façon dont le corps stocke la graisse et la quantité de collagène et d'élastine sont présents en elle. Si les tissus et étirer pause, ils cèdent la place aux dépôts de graisse pour remonter à la surface et apparaissent comme la cellulite.

Est-il la cellulite ou la graisse?

La cellulite est la graisse qui est venu à la surface de la peau et rend la peau avec l'aspect capitonné.

Qu'est-ce que l'infection de la cellulite?

La cellulite est des dépôts de graisse dans la peau, alors que la cellulite est une infection bactérienne de la peau. Ces deux ne sont pas liés les uns aux autres.

Quels sont les symptômes de la cellulite et les signes?

Le signe majeur de la cellulite est l'apparition capitonné de la peau, bosselée. Ceci est habituellement vu sur les cuisses, les mollets, les hanches, les fesses, l'abdomen et la poitrine.

Quels aliments contribuent à la cellulite?

Les aliments riches en graisses malsaines et les sucres peuvent contribuer à la formation de la cellulite. Les aliments emballés comme les chips, feuilletés au fromage, de la soupe en conserve, et les trempettes, les boissons gazeuses, le sucre, les aliments sucrés, glaces, frites, poulet frit, de pommes de terre, des coins et des collations instantanées sont quelques exemples.

Pourquoi les femmes ont plus de cellulite que les hommes?

Les bandes reliant la peau et les muscles sont plus épais chez les hommes et ne laissez pas les dépôts de graisse viennent facilement à travers eux. Chez les femmes, ces bandes sont plus minces et sujettes à l'étirement en raison des changements hormonaux ainsi. En outre, les femmes ont plus de graisse corporelle par rapport aux hommes.

Ne pas travailler crèmes anti-cellulite?

Crèmes avec la caféine, rétinol et DMAE (un antioxydant) ont montré des résultats significatifs. Attention pour ces ingrédients si vous envisagez d'acheter une crème anti-cellulite.

Quels sont les facteurs de risque pour la cellulite?

Les facteurs qui augmentent les chances de la cellulite comprennent -

Sexe féminin génétique niveaux Estrogen gain de poids de Sédentarité

Pouvez-vous travailler dehors pour vous débarrasser de la cellulite?

Oui, travaillant peut certainement aider à diminuer la cellulite. Il améliore la circulation et le métabolisme. Plus la graisse est brûlée conduit à l'apparence de la cellulite réduite.

Ne Squats se débarrasser de la cellulite?

Squats travailler les muscles dans le bas du corps. Ils peuvent aider à se débarrasser de la cellulite sur les fesses, les hanches, les cuisses et les mollets même.

Est-ce que Cellulite Go Away après la grossesse?

La cellulite ne disparaît pas par elle-même. Une routine de l'alimentation saine et l'exercice est nécessaire pour réduire ces dépôts de graisse et de restaurer la texture lisse de votre peau.

Croyez-moi, il n'y a pas de raccourcis vers un corps en forme. Une bonne alimentation, saine et équilibrée, une bonne routine d'exercice, un sommeil suffisant, beaucoup d'eau, un bon massage, et de ne pas oublier le facteur le plus essentiel, une attitude positive - ce sont les éléments clés qui vous aideront à obtenir des résultats d'une manière efficace et efficiente. Suivez le remède que vous avez mis le doigt sur diligence, et vous verrez les résultats bientôt.

Maintenant que vous savez comment se débarrasser de la cellulite naturellement, qu'est-ce que vous attendez? Essayez ces moyens simples et laissez-nous savoir que l'on a travaillé pour vous. Avez-vous des secrets de perdre la cellulite rapidement et efficacement? Partagez-les avec nous dans la section commentaires ci-dessous.