Est-ce que le fait de passer le gain au plomb?

Tout en se tenant dans un groupe, les gens de grande taille deviennent généralement le centre d'attraction, si vous avez déjà remarqué. Qu'est-ce que les gens ont plus grands que nous ne le faisons pas? De toute évidence, sans aucun argument, il est le facteur de hauteur. Les gens se perdent toujours plus courtes dans la foule. Cela peut être très déprimant pour beaucoup.

Gain de hauteur après un certain temps est très difficile et est à la différence de gain de poids. On se demande souvent quand il est possible pour le corps à dilater ou se contracter, alors pourquoi est-il pas possible de cultiver verticalement? Ceci est une très bonne question et la réponse est, il est possible de grandir si nous faisons les bonnes choses. Nous pouvons faire de petits changements à notre corps en faisant quelques exercices comme la corde à sauter. Cependant, gardez à l'esprit que vous ne serez pas du jour au lendemain un Michael Jordan, mais vous pouvez même en ajoutant briser quelques pouces. La plus grande question est va augmenter la hauteur sautillait? Et nous répondons!

Mais avant cela permet d'obtenir des renseignements généraux sur les facteurs qui entrent dans le gain de hauteur.

Quels sont les facteurs qui stimulent la croissance Influence de la hauteur?

Avant notre objectif est de voir comment sauter la hauteur augmente, nous devons nous renseigner sur les facteurs qui influent sur la croissance de notre hauteur. Il y a effectivement beaucoup d'entre eux, mais ce sont les principaux:

• Nos aspects héréditaires
• Style de vie et de l'environnement
• D'autres conditions de santé
• Il y a quelques facteurs positifs qui peuvent augmenter notre croissance en hauteur:
• Un régime sain
• Bon exercice
• Une bonne posture du corps

Comment peut-Skipping augmenter la hauteur?

• Saut à la corde est un exercice de pompage du cœur. Lorsque vous sautez, vous alternant vos jambes en le mettant sur et hors du terrain. Il est également une activité à grande vitesse. Tout en sautant les muscles entiers et les ligaments dans votre corps sont d'étirement et de contraction. Cela les amène à être élastique et ils finissent par étirer.
• Lorsque vous sautez votre corps est érigé complètement Étirer la colonne et les muscles du dos aussi. La flexion constante du genou tout en sautant provoque les muscles du mollet pour développer verticalement.
• Skipping ajoute également à la masse osseuse en les rendant plus. Voilà pourquoi skipping peut aider à gagner quelques pouces.
• Un autre effet stroboscopique est que cela rend plus mince notre corps tout entier. Lorsque vous avez un corps plus mince, vous paraître plus grand.

Combien dois-je faire sauter tous les jours?

Si vous ne l'avez jamais sauté avant, puis commencer sur une clé faible. 50 skips par jour pour les deux premiers jours est un bon démarrage de l'exercice. Comme vous le progrès que vous pouvez augmenter le nombre de sauts à 75 et 100. Une fois que vous êtes à l'aise avec le rythme cardiaque et que vous pouvez le manipuler, puis commencer à sauter 300 fois par jour au moins. Conformément skipping environ 3 à 6 mois commencera à montrer l'augmentation de la hauteur dans votre corps. Cependant, il est très important de garder votre rythme cardiaque régulier tout en sautant. Au moment où vous vous sentez à bout de souffle, vous devez arrêter immédiatement l'exercice. Il est également très important de boire plus d'eau tout en sautant. Vous pouvez obtenir déshydrater très rapidement en sautant. Gardez à l'esprit de ne pas boire l'eau juste après ou par le saut de processus. Il est très dangereux.

Que dois-je faire pour Passer?

Tout d'abord obtenir une bonne corde qui convient la longueur de votre corps, toutes les cordes à sauter sont les mêmes. La corde à sauter ne devrait pas être trop long, vous ne voulez pas trébucher et tomber. Il ne devrait pas être trop court parce que vous serez toujours trébucher et tomber. La longueur de la corde doit correspondre à la longueur de votre corps de la tête aux pieds. Voilà pourquoi essayer de sauter deux ou trois fois avant même d'acheter la corde.

Investir dans une corde qui est faite d'un matériau souple de type mousse ou une corde élastique, par exemple. Tout en sautant, la corde touchera votre corps parfois et il est facile de se blesser.

Alors skipping heureux et en sécurité de plus en plus!