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La méditation est l'un des moyens de parvenir à la paix d'esprit et une conscience plus aiguë. Il est connu pour réduire le stress, renforcer le système immunitaire et améliorer la santé. Il existe différents types de méditation, et la méthode Silva est l'une des méditations populaires. Dans cet article, nous allons parler de la méthode Silva de méditation.
Ce programme d'auto-assistance a été conçu par Jose Silva. Il fournit l'apprentissage des techniques d'imagerie guidée pour réduire la pensée négative par «recâblage l'esprit subconscient. Il est connu pour aider un à puiser dans leur potentiel complet et atteindre les objectifs. Dans plus de 129 pays, cette méthode est proposée à des séminaires.
Cette méthode de méditation est connu pour améliorer une image de soi et de promouvoir la pensée positive. Un sentiment de bien-être personnel est réalisé par la relaxation et le développement du cerveau.
La méthode Silva repose sur 3 principes et ils sont:
Ces Etats se réfèrent aux états des ondes cérébrales. Quand on est en phase alpha et theta état d'esprit, il est équivalent à la méditation, et la personne devient capable de mettre leur corps dans un état de guérison conducteur. Dans cet état, les cellules sont connues pour réparer eux-mêmes, le stress est dissipée et le système immunitaire est renforcé. Cet état d'esprit aide aussi à obtenir sur les habitudes négatives, comme le tabagisme, consommation excessive d'alcool, etc. La personne trouvera également plus facile de surmonter les pensées négatives.
Visualisation des résultats finaux est des images de guérison. Une fois que la personne est en alpha ou thêta état d'esprit, l'imagerie de guérison peut être fait. Une chose à garder à l'esprit est ici pour faire la visualisation dans le présent. Le sentiment que vous voulez matérialiser, devrait se faire sentir dans le présent et non une imagination à l'avenir. Si vous voulez surmonter la douleur, par exemple dans la région de l'abdomen, vous devez sentir que vous n'avez pas la douleur maintenant.
DBE signifie Désir, croire et attendre. La méthode Silva on attend d'abord de développer un profond désir de l'objectif. Cela implique de savoir ce qu'on veut exactement. L'étape suivante consiste à croire de tout votre cœur qu'il est possible d'atteindre l'objectif. Après cela, il devrait y avoir l'attente complète de l'objectif de se produire. Cela peut être appliqué à de petits objectifs, problèmes de santé mineurs aux objectifs principaux et les problèmes graves. Le DBE est basé sur l'effet placebo. Il peut déclencher l'auto-guérison si le patient croit qu'il ou elle peut être guérie. Le fait est que les médicaments réels sont traités contre placebo pour vérifier l'efficacité de ces médicaments et qui montre la puissance du placebo.
La base de la méthode Silva est enseigner aux gens à écouter leur propre corps et le contrôle à l'aide de leur esprit. Les compétences que la méthode Silva enseigne sont:
Gardez à l'esprit que la méditation est l'un des moyens les plus simples pour parvenir à la paix d'esprit. Rappelez-vous aussi que les maladies physiques graves de déclenchement de la réponse émotionnelle et en apprenant à gérer vos émotions et sentiments, vous pouvez contrôler la façon dont votre corps fonctionne. Des méthodes telles que l'aide de la méditation Silva vous faire. S'il vous plaît garder à l'esprit que ces techniques de méditation Silva ne remplacent pas complets aux soins médicaux. Faites preuve de prudence pendant que vous pratiquez.
Maintenant que vous connaissez les bases de la méthode Silva, laissez-nous savoir si vous allez faire un essai. Partagez vos opinions en commentant ci-dessous.