La rétine est-elle toxique? Pourquoi jai arrêté dutiliser retin-a

Il y a plus de trois ans, je l'ai écrit un article largement partagé sur tous les avantages de Retin-A. 

Il peut repulper votre peau; lutter contre les rides, les dommages du soleil et de l'acné; et se débarrasser des comédons bouchés. 

Je ne suis pas en désaccord toujours avec tout cela. Sauf que je n'utilise plus me Retin-A. 

Aujourd'hui, je vais vous expliquer pourquoi, parce que vous voudrez peut-être repenser aussi. 

1. Retin-A interférant avec la capacité de votre corps à utiliser la vitamine A

J'ai toujours soutenu que la vitamine A est l'élément nutritif le plus important pour la santé de la peau. 

Mais en utilisant Retin-A et d'autres rétinoïdes topiques sur ordonnance (Stieva-A, Tazorac, Renova, Differin, etc.) ne sont pas la même chose que manger des aliments riches en vitamine A, comme le foie. Lorsque nous ingérons la vitamine A, il doit être converti par nos enzymes dans sa forme active, l'acide rétinoïque. Mais Retin-A ou trétinoïne, est déjà l'acide rétinoïque, et il se lie à nos récepteurs rétinoïdes pour obtenir des réponses variées dans la peau. 

« La vitamine A est un facteur métabolique de base, dans les glandes du cerveau et le système endocrinien, le foie et les reins, etc., je pense qu'il est dangereux d'expérimenter avec des médicaments qui interfèrent avec elle », dit Ray Peat, PhD.

Notre corps a besoin de vitamine A pour tant de fonctions, y compris la synthèse de la progestérone, la synthèse des protéines et la différenciation cellulaire. Ironie du sort, ces choses sont essentielles pour la santé de la peau à long terme, donc peut-être plus vous êtes sur Retin-A, le pire de votre peau pourrait obtenir ?!

2. Retin-A est associée à une mortalité accrue

Shocking mais vrai: un essai clinique comparant 0,1% crème trétinoïne au placebo a été arrêté six mois avant qu'il ne soit censé fin, en raison du nombre élevé de décès non prévu dans le groupe trétinoïne. 

Bien que les décès étaient statistiquement significatives, les chercheurs ont enterré l'étude pendant quatre ans; quand il a finalement été publié, les décès ont été attribués à « hasard ». Peut-être le fait que l'enquêteur principal a reçu le soutien financier de Johnson & Johnson, fabricant de trétinoïne, avait quelque chose à faire? 

Bien que la FDA et Santé Canada sont restés silencieux, les Archives de dermatologie éditorial au moins suggéré que les médecins « voudront peut-être discuter des résultats de la [étude] avec tous les patients utilisant trétinoïne topique. » 

Je ne sais pas vous, mais un risque accru de décès d'un simple produit de soins de la peau est quelque chose que je veux savoir! Je doute que je l'aurais touché Retin-A si je mis au courant de cela. 

3. Retin-A provoque irritation et l'inflammation

Nous savons tous Retin-A est irritant. Tant et si bien que j'ai écrit un article entier sur la façon de traiter les rougeurs et squames. Avec les stratégies de schéma thérapeutique et bonne application, certaines personnes, le plus souvent avec les types de peau plus résistantes, trouver un moyen de le gérer. D'autres, y compris moi, juste ne le font pas. 

J'ai essayé, je l'ai fait vraiment, mais maintenant que je suis hors Retin-A, je dois admettre que ma peau ressemble et se sent beaucoup mieux. Il est plus sèche, irritée, rouge, sensible, crepey sous les yeux, ou plus sombre que le reste de mon corps. De plus, je l'ai découvert des moyens beaucoup mieux pour faire face aux poussées prémenstruelles il a été aide avec (plus que dans une seconde!), Donc il n'y avait vraiment aucun point à l'utiliser. 

« Mais non retina l'étalon-or anti-âge? » Je vous entends demander. Je pensais que oui, mais maintenant je ne suis pas si sûr. Je soupçonne son léger effet repulpant est à cause de l'irritation et de l'inflammation subséquente. (C'est aussi le mécanisme derrière ces soins du visage d'oxygène « miraculeux », par le chemin.) Il semble être de se débarrasser des rides et vous faire paraître plus jeune, mais il ne peut être un gonflement temporaire. Une fois que vous arrêtez d'utiliser Retin-A, votre peau revient à la normale, mais parce que l'inflammation est liée à un vieillissement prématuré, vous pourriez effectivement être pire. 

4. L'acide glycolique est tout aussi efficace

L'une des raisons pour lesquelles je persiste depuis si longtemps avec Retin-A, en essayant de le faire fonctionner pour moi, est parce que je pensais que je laissais ma peau vers le bas (et invitant le vieillissement futur effrayant!) Si je ne l'ai pas. Je ne peux même pas vous dire combien de dermatologues ont fait l'éloge au fil des ans, au cours des dizaines et des dizaines d'interviews que j'ai mené comme un écrivain de beauté magazine.

Mais j'ai découvert le Dr Neal Schultz. Il n'a même pas prescrire Retin-A plus. « La raison pour laquelle je me suis déplacé à glycolics est les effets secondaires de rétinoïdes. Ils peuvent entraîner une décoloration, une irritation, écaillage et même la douleur. » Il ajoute: « Les deux exfoliants chimiques les plus efficaces sont glycolique et trétinoïne. Mais glycolique est l'étalon-or. Glycolique, lorsqu'il est correctement formulé, est douce. Il fait pratiquement tout anti-âge qui fait la trétinoïne. » 

Le tour est joué, plus aucune raison de se sentir comme vous devriez utiliser Retin-A. Allez et ton acide, mon ami!

5. Retin-A ne traite pas les causes profondes

Même si vous obtenez de beaux résultats de l'application Retin-A, ils ne durent aussi longtemps que vous continuez à utiliser le médicament. Donc, au mieux, c'est une solution sparadrap pour quelque problème peau que vous essayez de résoudre. 

Ce n'est pas toujours une mauvaise chose, par la voie. Il y a certains moments dans votre vie (comme votre journée de mariage, par exemple) lorsque vous avez juste besoin d'avoir la peau claire. Et Dieu merci, nous avons la profession de dermatologie pour nous aider avec ça!

Cependant, je n'aime pas Retin-A comme une solution à long terme. Il y a des gens qui restent sur des années et des années, voire des décennies. En tant que grand « causes sous-jacentes » personne, qui ne siège pas bien avec moi. Au lieu de compter sur un médicament pour garder un problème sous contrôle ou pour éviter un scénario futur possible, je préfère travailler en permanence améliorer ma peau en améliorant mon alimentation, mon équilibre hormonal et mon état de santé général.

Quelques choses qui me ont aidé plus de Retin-A jamais fait: stimuler ma fonction de la thyroïde, suite à un régime pro-métabolique, la vitamine de plus en plus un apport, obtenir un meilleur sommeil, le creusement de fossés hydratants, les silicones cesser de fumer, appliquer niacinamide, faire de la thérapie de lumière rouge et exfolier tous les jours. 

Conclusion

Donc là vous l'avez-pourquoi je l'ai quitté mon Retin-A habitude et passé à d'autres stratégies. 

Je ne juge pas quelqu'un qui choisit toujours utiliser rétinoïdes, ou qui se sent qu'ils ne peuvent pas partir eux et faire face aux retombées de la peau résultant. J'ai vraiment été là!

Je ne pense pas que vous pouvez obtenir la santé de la peau TRUE si vous devez compter sur Retin-A pour lui de bien paraître. Ou la santé générale, d'ailleurs, car il y a suffisamment de « drapeaux rouges » sur Retin-A sécurité pour me faire concernés. 

La ligne de fond? Tout simplement parce que de nombreux médecins pensent Retin-A est l'être-tout et de fin pour tous les anti-âge, ne signifie pas qu'il est notre seule option. En fait, je l'ai trouvé beaucoup plus de succès en travaillant sur ma peau de l'intérieur. Dis-moi ce que tu penses:

Avez-vous utilisé Retin-A? Est-ce que vous aimez ou détestez? Ce qui a le plus amélioré votre peau?