Comment préparer sa peau pour lautomne

L'autre jour, sur Instagram, mon ami Wing a posté une #PSA (annonce de service public) qui résume exactement ce que je ressens au sujet de la transition saisonnière actuelle:

Droite? Il est tombe pas. Encore.

Ce sera quelques semaines avant le temps froid frappe en fait, ce qui signifie qu'il est le moment idéal pour a) de revenir dans une routine de soins de la peau et b) annuler tout dommage d'été.

Voici les changements à envisager de faire en ce moment:

1. Intensifier votre exfoliation.

Il y a quelques raisons pour lesquelles vous voulez vous aller sur votre exfoliation tout de suite:

• Pour éviter l'acné: jamais éclaté au début de l'automne et se demande, ce qui se passe avec ça? Eh bien, une raison pour laquelle il pourrait avoir passé parce que votre production d'huile de la peau n'a pas ralenti il ​​a juste pris au piège sous une couche de cellules mortes de la peau causées par moins d'humidité dans l'air. Retirez la peau morte, et vous avez moins de chance d'obtenir des sabots.

• Pour égayer: Comme fin l'été, la peau peut sembler un peu rugueux et couperosée, avec une pigmentation plus notable. Doucement délogeant la couche supérieure des cellules mortes peut rendre votre peau plus douce et plus lumineux et plus même tons. (En savoir plus sur la pigmentation ci-dessous!)

• Pour aider les autres produits travailler plus dur: Exfoliation augmentera l'efficacité des crèmes et sérums, masques que vous utilisez par la suite. Il peut sembler un peu contre-intuitif d'utiliser un acide ou une peau lorsque votre peau demande d'hydratation, par exemple, mais les agents hydratants ne sera pas en mesure de pénétrer et si elles sont bloqués par une barrière de la peau morte. La même chose vaut pour les ingrédients anti-âge, anti-oxydants et ainsi de suite.

Je préfère les agents exfoliants à base d'acide sur gommages, qui peut être trop irritant et même créer des déchirures microscopiques dans la peau. Vous obtiendrez une escarre bénéficier du système de nettoyage de la peau Clarisonic ou Foreo Luna, mais les résultats peuvent être frapper et manquer pour certaines personnes.

Recommandations de produit:

• Recherche Lotion P50 Biologique: Je suis un grand défenseur de ce toner exfoliante à base d'acide lactique qui est un favori culte pour une bonne raison. Si vous ne connaissez pas, allez lire cet article maintenant!
• Proactiv Zone claire Pads Body: L'étiquette que vous pouvez les utiliser sur votre visage dit, et je pense que ceux-ci ont sérieusement amélioré ma peau ces derniers temps. Ils ont 2 pour cent d'acide salicylique, mais à cause de leur texture légèrement abrasive, je ne les utilise pas si vous êtes sec ou très sensible.
• Juice Beauty Green Apple Peel nuit Brillance Pads: Une option moins intense que je l'aime, car ils contiennent des acides de fruits et niacinamide. 

Mais vraiment, il y a tant d'entreprises qui font ces types de tampons imbibés d'acide maintenant, alors faites votre choix!

Peu importe qui vous choisissez Exfoliant, l'important est de rester dans les limites de ce que votre peau peut gérer. En général, la plupart des dermatologues ne recommande pas exfolier plus souvent qu'une fois ou deux fois par semaine, même si je sais que certaines personnes le font tous les jours sans problème. Laissez votre peau être votre guide. Si vous obtenez rouge, irritée ou cru, c'est un signe certain que vous exagérez et vous devez reculer.

2. Traiter la pigmentation.

Les taches solaires, les taches brunes, les taches de vieillesse, taches de foie. Tout ce que vous voulez les appeler, la pigmentation provoquée par le soleil est une salope pour se débarrasser! Ce sont vos choix:

• Les inhibiteurs de pigment: Il y a beaucoup de over-the-counter ingrédients topiques qui aident à diminuer la quantité de pigment produit par les cellules de votre peau mélanocytes (productrices de pigment). La vitamine C, l'acide azélaïque, l'acide kojique et l'arbutine sont quelques-unes que vous pouvez voir les ingrédients les plus courants sur les étiquettes. Malheureusement, leur impact sur les taches tenaces est généralement modeste au mieux.

• Hydroquinone: Ceci est une crème éclaircissante pour la peau qui est disponible sur le comptoir au Canada en 2 pour cent et 4 concentrations en pourcentage. (Je pense que vous ne pouvez acheter 2 pour cent aux États-Unis) Des concentrations plus élevées peuvent être disponibles auprès de votre médecin sur ordonnance. Il est connu pour fonctionner mieux que les inhibiteurs de pigment, mais il faut savoir qu'il ya des préoccupations au sujet de la toxicité. Il a été interdit en France et est en cours d'examen par la FDA. Vous ne devez jamais utiliser hydroquinone pendant plus de six mois à la fois.

• Pelures et microdermabrasion: Nous avons déjà parlé de l'exfoliation à base d'acide, et il devrait être un élément clé de toute routine de soins à domicile-pigment réducteur. Les acides alpha-hydroxy tels que glycolique et lactique sont vos meilleurs choix; aller avec lactique si votre peau est plus sèche ou sensible, car il sera plus doux. Vous pouvez également obtenir des peelings chimiques professionnels et / ou des traitements de microdermabrasion pour une exfoliation profonde.

• Rétinoïdes: Ce sont des dérivés de la vitamine A qui fonctionnent en accélérant le renouvellement des cellules de la peau et en stimulant la production de collagène. Over-the-counter, choisissez de palmitate de rétinol, rétinol ou rétinaldéhyde. Par ordonnance, vous pouvez obtenir l'acide rétinoïque; Retin-A ou Stieva-A sont des noms de marque généralement disponibles au Canada. Differin et Tazorac sont rétinoïdes synthétiques, mais fonctionnent de la même façon. De toute évidence, les choses de prescription fera plus; lire mes conseils pour savoir comment utiliser Retin-A.

• IPL et lasers: IPL est synonyme de lumière pulsée intense, et honnêtement, ça marche! Si vous l'avez manqué, je l'ai écrit tout au sujet de mes expériences avec IPL pour la pigmentation. En gros, vous zapper avec l'énergie lumineuse qui décompose le pigment brun dans votre peau. Fraxel (laser fractionnel) est une option plus intensive pour les dommages du soleil plus grave. J'ai écrit sur Fraxel dans cet article du Globe and Mail.

Si vous allez commencer un de ces traitements, vous devez faire preuve de diligence au sujet de la protection solaire. En fait, je l'ai trouvé que même cela ne l'empêche pas les taches d'apparaître lorsque vous obtenez l'exposition au soleil. Alors cacher du soleil et de devenir un vampire est ce que je veux dire, au fond. Ha!

Recommandations de produit:

• Miracle 10 Solution 1: Je suis un fan de longue date de ce gel d'acide glycolique topique que vous pouvez laisser sur sous hydratant. Il est disponible en 3 pour cent et 5 pour cent forces. Vous pouvez également essayer leur crème AHA, revue ici. 
• Lumixyl: Ceci est un système à quatre étapes que vous devez passer à travers les bureaux de médecins (bien qu'il soit encore sans ordonnance). Une fiducie Derm Je le recommande, et je pense qu'il est probablement le meilleur choix si vous ne voulez pas aller l'hydroquinone ou Retin-A itinéraire. L'étape de pelage (Glycopeel) est super fort!
• Lustra: Ceci est une hydroquinone de 4 pour cent que je l'ai essayé et aimé.
• Avène TriAcnéal: Il est censé être pour l'acné, mais pense que le rétinaldéhyde et de l'acide glycolique est un bon combo. Il a depuis été reformulée pour être encore plus efficace, mais je en revue l'ancienne version ici.

Autre que Lumixyl, je n'ai pas un inhibiteur de pigment sur cette liste parce que je l'ai jamais trouvé honnêtement celui qui a travaillé. Si vous avez, faites le moi savoir dans les commentaires!

3. Nettoyage plus doucement Démarrer.

Si votre peau produit beaucoup de l'année à l'huile, puis gel, mousse et produits de nettoyage de lavage sont grands. Certains types normaux à gras peuvent partir avec eux en été aussi bien. 

Mais comme le temps froid arrive, combo et les gens à la peau normale peuvent passer à quelque chose plus doux, idéalement faible mousser et non abrasif. (De toute évidence, les peaux sèches et sensibles doivent toujours éviter les nettoyants agressifs, quelle que soit la saison!)

La raison pour laquelle vous ne voulez pas utiliser un nettoyant qui est trop agressif pour votre type de peau est parce qu'il peut dépouiller les huiles de votre peau a besoin pour garder sa barrière intacte. Certains nettoyants exfoliants graveleux peuvent même créer des déchirures microscopiques dans la couche supérieure de la peau. Une barrière cutanée compromise signifie un plus grand potentiel pour la déshydratation, l'irritation, la sensibilité et les éruptions.

Recommandations de produit:

• The Body Shop Nutriganics Nettoyant Moussant du visage: Je l'ai utilisé ces derniers temps et ce aimer. Je sais que ce dit « mousse », et il le fait, mais il est en fait sans sulfate et très doux. Ceci est un bon pour la peau combo.
• Mario Badescu Enzyme Gel Nettoyant: aussi très bon pour les gens combo. Vous pourriez avoir à vous habituer à l'absence de mousser, mais il est emballé avec de la glycérine et AHAs, et ne vous sécher.
• Dermalogica Ultracalming Nettoyant: Il a une texture similaire non mousseuse, mais il est parfait pour la peau sur le côté sec ou sensibles. Vous pouvez rincer ou d'un tissu hors tension.
• Ole Henriksen Empower Moussant Lait Démaquillant: J'aime ce débutant pour les peaux sèches et normales. La mousse sans sulfate se transforme en une crème, lait, mousse hydratant. Incroyable!
• Consonne naturel Moussant Visage: Tous les types de peau doivent aimer cela. Elle aussi, est sans sulfate, pH équilibré et hydratant au lieu d'enlever.
• Bioderma Créaline H2O: Ne pas oublier que les eaux micellaires sont parfaitement bien utiliser comme nettoyant régulièrement demandé Dermatologues Ive! Aucun rinçage est nécessaire.

Si vous êtes vraiment attaché à un nettoyant qui est le séchage légèrement, alors ce que vous pouvez faire est de l'utiliser une fois par jour (par exemple, la nuit, quand vous avez accumulé plus de sébum et la saleté), puis laver avec une crème ou faible nettoyant -lather le matin.

Ou, comme je l'ai dit ici, ne se sentent pas comme vous devez laver effectivement votre visage deux fois par jour. Selon les derms j'ai parlé, juste de l'eau éclaboussant le matin est parfaitement bien.

En parlant de l'eau, assurez-vous d'éviter l'eau chaude sur votre visage. Il est plus décapage, si tiède ou l'eau froide sont la voie à suivre.

4. Obtenez plus d'humidité.

Ceci est une évidence, mais il fallait dire! Dans les semaines à venir, vous devrez probablement faire quelques changements pour garder la peau tendue, squameuse à distance. 

En plus des crèmes hydratantes régulièrement, voici quelques autres choses à considérer, soit en plus ou au lieu de les:

• Hydratant serums: Utilisez-vous encore un sérum? Je l'ai déjà professé mon amour pour eux, ils sont des produits de traitement topique que vous avez sur une peau propre, nue, sous votre crème hydratante habituelle. Ils ont une concentration plus élevée d'ingrédients actifs qui peuvent pénétrer plus rapidement et plus profondément. 

• Hydratants crème Gel: Si vous ne fait pas comme les crèmes, et ont grasse ou combo peau normale à grasse, puis les crèmes de gel sont un excellent moyen d'obtenir l'humidité sans onctuosité. J'ai parlé de ces gels next-gen ici.

• Huiles: Une autre option est de pic simplement votre lotion ou crème avec quelques gouttes d'huile, ce qui rendra plus riche. Ou, vous pouvez couche sur quelques gouttes d'huile comme dernière étape de votre régime, il agit comme une barrière aux éléments.

• Masques de sommeil: Pour une nourriture plus intensive, aller au lit une ou deux fois par semaine portant un masque de sommeil. Aussi connu sous forme de packs de sommeil ou des masques de nuit, ces importations coréennes ont une texture de gel (donc ils ne sont pas déteindre sur votre oreiller) et de l'humidité joint dans la peau.

Recommandations de produit:

• Consonne HydrExtreme: Quand je ne l'utiliser, vraiment montre (au point où les gens en fait un commentaire!). Il est un sérum hydratant deux ingrédients qui empêche la sécheresse mieux que tout ce que je l'ai essayé, comme je l'ai mentionné dans cet examen plus détaillé. Si vous faire des folies sur une seule chose de soin pour les prochains mois les plus froids, cela devrait être le!
• Klurskin Acide Hyaluronique + vitamine C Sérum: OMG! Il suffit de découvrir ce grâce à Urban Outfitters. Il est deux en un hydrateur et azurant qui sent tellement incroyable et se sent magnifique sur la peau.
• Neutrogena Hydro Boost Gel Crème pour la peau extra-sec: Ce gel-crème sent super-léger et est exempt d'huile, mais il est cliniquement prouvé pour garder la peau hydratée pendant 48 heures.
• Crème Ultra Facial de Kiehl: Je n'ai jamais connu (et entendu) de bonnes choses au sujet de cette crème, quel que soit le type de peau. Il est texture légère et semble fonctionner pour à peu près tout le monde.
• MV Soins de la peau organique Jojoba pure: Je viens d'acheter ce et l'aimer jusqu'à présent! C'est une belle, l'huile de jojoba de haute qualité qui ne me fait pas éclater.
• Bonne nuit Caolion Pack de couchage: Aussi chez Urban Outfitters, c'est un masque de gel de la Corée qui se sent super rafraîchissant. Il contient niacinamide.

Si vous passez à une crème, mais trouvez qu'il vous rend trop brillant, alors vous pouvez simplement porter une lotion plus légère ou de sérum sous votre maquillage pour la journée, et sauver la substance grasse pour la nuit.

Conclusion

Je sais qu'il est triste que l'été se termine, mais l'automne est le fait le meilleur moment de l'année pour faire face à vos problèmes de soins de la peau, si elles comprennent l'hyperpigmentation, l'acné, les lignes fines ou matité globale.

De nombreux traitements ne peuvent simplement pas être utilisés pendant l'été, car ils rendent la peau plus sensible au soleil (il serait un peu être comme vous tirer dans le pied). Pour des choses comme IPL et les lasers, vous ne pouvez pas avoir un tan-même un faux. Donc, s'il y a quelque chose que vous voulez vraiment cibler, est maintenant le temps! 

Bien sûr, la peau sèche est un vrai problème pour nous les Canadiens, et toute autre personne vivant dans un climat similaire. Obtenez vos options de nettoyage et hydratantes doux alignés maintenant, et vous ne serez pas frappé aussi dur (le cas échéant) par la peau tendue, gercées quand le temps tourne.

Une dernière chose. Ne pas oublier votre crème solaire! Tout simplement parce que le soleil d'été nous quitte ne signifie pas que vous n'êtes pas sensible aux dommages UV. Je porte simplement Cyberderm zinc le plus souvent, mais porte autour du Organics Éminence Sun Defense minéraux ou Colorescience Sunforgettable minérale Brosse pour crème solaire assurance supplémentaire pendant la journée.

Boutique de l'histoire:

Quels sont vos objectifs de soins pour la peau de l'automne? Avez-vous un favori exfoliant, nettoyant ou hydratant?

(Photo principale: martinak15)