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Yogourt ou Dahi comme il est plus communément connu sous le nom, est présenté comme un remède pour tous les maux d'estomac possible. Il est également partie intégrante des cuisines dans plusieurs régions de l'Inde, ainsi que dans le monde. Mais avez-vous déjà demandé ce que plus il peut faire pour vous?
Yogourt, également connu sous le nom « Perugu » en telugu, « Thayir » en tamoul, « Thairu » en malayalam, « Doyi » en bengali et « Dahi » en gujarati, a de nombreux avantages à offrir, et non seulement pour votre santé. Pour en savoir plus sur la façon dont le yogourt peut améliorer votre peau et les cheveux, lisez la suite.
Si votre peau a besoin d'un coup de pouce de l'humidité, vous pouvez essayer d'utiliser un masque de yogourt pour rajeunir votre peau.
De quoi as-tu besoin
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
Lorsque le yogourt est appliqué par voie topique, il augmente la teneur en humidité de la zone traitée (1). Cela rend la peau plus élastique et améliore la luminosité.
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Au fil du temps, votre peau commence à montrer des signes de vieillissement. Vous pouvez combattre les rides et ridules en utilisant un gommage au yaourt sur une base hebdomadaire.
De quoi as-tu besoin
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
Yogourt a l'acide lactique, qui fonctionne bien comme un exfoliant (2). Il enlève la couche supérieure de cellules mortes, révélant une peau plus claire et plus jeune.
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Le yaourt est considéré comme un remède efficace à domicile pour lutter contre l'acné. En utilisant du yogourt nature sur une base régulière peut vous aider à se débarrasser des boutons.
De quoi as-tu besoin
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
Les grandes quantités de zinc et d'acide lactique dans le yogourt font un remède efficace pour l'acné (3).
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L'acné et les boutons peuvent laisser des cicatrices qui prennent beaucoup de temps à disparaître. En utilisant une combinaison de yogourt et de jus de citron peut aider à se débarrasser d'eux plus rapidement.
De quoi as-tu besoin
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
Le yogourt raison aide les taches fondu et corrige la pigmentation inégale est en raison de sa teneur en acide lactique (4). L'acide lactique enlève la couche supérieure de la peau, ce qui favorise la croissance de nouvelles cellules de la peau. Cela réduit efficacement l'apparition de la pigmentation.
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Une nuit sans sommeil et bon vieux génétique sont les raisons derrière les cernes. L'utilisation du yogourt peut les aider à réduire.
De quoi as-tu besoin
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
Yogourt aide à réduire les cernes, car il a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui réduit gonflements. L'acide lactique en elle réduit également les cernes persistants (5).
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Les infections cutanées telles que la teigne ou le pied des athlètes de peste un certain nombre de personnes. Si vous êtes à la recherche d'un remède naturel, vous pouvez donner du yaourt essayer.
De quoi as-tu besoin
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
Yogourt a probiotiques qui aident à se débarrasser des infections de la peau causées par des pathogènes tels que la levure (6).
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Les coups de soleil sont causés par les rayons UV du soleil. Il endommage la peau, ce qui entraîne des rougeurs et parfois, des ampoules. L'utilisation du yogourt peut localement aider à guérir les zones brûlées par le soleil.
Pourquoi cette marche
L'application de yogourt aux zones brûlées par le soleil se refroidit vers le bas (7). En effet, il est riche en zinc et possède des propriétés anti-inflammatoires (8).
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Si vous êtes fatigué des produits chimiques trouvés dans les conditionneurs achetés en magasin et recherchez une alternative naturelle, le yogourt peut aider vos cheveux et conditionner le rendre plus facile à gérer.
De quoi as-tu besoin
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
Parce que le yaourt a des propriétés hydratantes, il aide à réparer les cheveux secs et abîmés (9). Il laisse vos cheveux conditionnés et rend plus facile à gérer.
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La chute des cheveux se produit pour plusieurs raisons. Un d'eux est les follicules pileux qui ne reçoivent pas une nourriture appropriée. En utilisant du yaourt, qui est plein de nutriments qui sont bons pour vos cheveux, peut aider à arrêter la chute des cheveux.
De quoi as-tu besoin
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
En raison de la présence de la vitamine B5 et D, le yogourt aide à nourrir les follicules pileux (10). Cela permet d'éviter la perte de cheveux.
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Pellicules est un problème commun, mais qui peut être évité avec l'utilisation topique de yogourt.
Ce que tu as à faire
Pourquoi cette marche
L'une des causes principales de pellicules est champignon. Une infection fongique peut rendre le cuir chevelu produire la peau squameuse. Yogourt, qui est un anti-fongique naturel, aide à éliminer tous les signes de pellicules (11).
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Il est non seulement un élément important de votre repas, mais est tout aussi bon pour votre santé. Yogourt de lait a plusieurs avantages pour la santé qui vous aideront à vivre une vie plus saine si vous faites une partie de votre alimentation quotidienne! La bonne chose à ce sujet est que vous n'avez pas à dépenser beaucoup d'argent acheter. Oui, le yogourt est facilement disponible dans les magasins à des prix abordables. Cependant, vous pouvez encore économiser sur cet argent et de préparer le yaourt au lait à la maison. Croyez-moi, il est facile de préparer et ne nécessite même pas trop d'effort!
Ingrédients
Voici les étapes à suivre pour faire du yaourt de lait frais et comestible à la maison.
Et votre yaourt maison est prêt! Dégustez comme il est ou le mélanger avec du riz pour une appétissante « lait caillé riz » - le choix est à vous!
Le yaourt peut essentiellement faire tous vos problèmes de peau et les cheveux disparaissent. Tous les avantages plus de yaourt que vous connaissez? Écrivez-nous dans la section commentaires ci-dessous.