Top 6 vidéos de yoga de YouTube

Qu'est-ce pas sur YouTube? Nouvelles, recettes, cinéma, musique, santé - tout! Y compris le yoga.

Si vous n'êtes pas le genre qui est assez patient pour apprendre le yoga en lisant un livre ou le temps de vous inscrire à une classe, vous êtes au bon endroit. Nous avons mis en place 7 excellents yoga vidéos pédagogiques qui vous aideront à apprendre le yoga dans le confort de votre maison.

Qu'est-ce que tu attends? Faites défiler la liste et allez-y!

Yoga sur YouTube

YouTube offre une pléthore de vidéos de yoga. Mais tous ne sont pas nécessairement une bonne chose. Vidéos avec les bonnes instructions et des conseils sont cruciales pour apprendre le yoga correctement. Trouver des vidéos de cette libre qualité exceptionnelle du coût est difficile.

Mais cela ne veut pas dire qu'il n'y en a pas. Cependant, les options sont variées et de choisir le bon parmi eux peut être difficile.

Vous n'avez pas à vous soucier, cependant. Nous avons fait une liste pour vous ici. Commencez avec ceux-ci.

Yoga Vidéos sur YouTube

1. Yoga pour Beginners- Yoga Vidya
2. Yoga Matin Workout- Boho Belle
3. Yoga pour le poids Yoga Avec Adriene déficitaire
4. Force de base Tara Stiles Yoga-
5. Yoga Quick Fix Yoga- Shilpa
6. Yoga Yoga avec l'heure du coucher Sequence- Adriene

1. Yoga pour les débutants - Yoga Vidya

A propos de la vidéo: Cette vidéo de yoga par le yoga Vidya est parfait pour les débutants. Il vous présente les bases du yoga avec une pratique de 20 minutes de yoga asanas de niveau débutant. Aruna démontre les asanas avec une voix off par Sukadev Bretz.

Avantages: Le mélange de asanas affiché dans la vidéo vous donnera la relaxation, l'énergie, la flexibilité et la force. Vous vous sentirez rafraîchi et rajeuni à la fin de celui-ci.

Vidéastes: Yoga Vidya est une organisation basée en Europe qui produit des vidéos de la pratique du yoga avec l'intention d'aider les gens pratiquent le yoga dans le confort de leur maison. L'organisme sans but lucratif gère également des retraites de yoga et organise des séminaires sur le yoga et la philosophie régulièrement.

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2. Yoga Matin Workout - Boho Belle

A propos de la vidéo: Cette vidéo est par Juliana de Boho Belle. Ici, elle affiche une routine de yoga du matin qui fonctionne bien pour vos épaules, de base, et les ischio-jambiers. Il est une séance d'entraînement qui renforce et étend votre corps tout entier.

Avantages: L'exercice vous aidera à rester concentré et plein d'énergie tout au long de la journée. Il efface la fatigue du matin et vous donner une dose de motivation du matin pour vous aider à prendre le jour positivement.

Makers vidéo: La vidéo, une partie de l'organisation Belle Boho, est l'idée originale de Marc et Julianna. Ils avaient travaillé avec l'idée de créer des vidéos pour la santé et le bien-être pendant longtemps avant de pouvoir commencer si hors en 2017. Depuis lors, Boho Belle a été de plus en plus et changer la vie des gens d'une manière positive.

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3. Yoga pour perdre du poids - Yoga avec Adriene

A propos de la vidéo: Qui ne veut pas d'un corps en forme et en bonne santé? Adriene nous guide à travers le processus de réalisation d'un avec cette séance de yoga 40 minutes de vidéo. Il est une séquence de perte exhaustive de poids qui est sûr de brûler des calories et vous donner un chiffre enviable.

Avantages: Les asanas de yoga dans la vidéo vous aidera à tonifier votre abdomen, mieux respirer, renforcer votre cœur, améliorer la digestion, et étirer votre corps. Avec les conseils et suggestions supplémentaires par Adriene, vous êtes sûr de brûler des calories graves.

Vidéastes: Adrienne, un professeur de yoga basé à Austin, de Yoga Avec Adriene, 'exécute une série de vidéos de yoga en ligne. Il vise à inciter les gens à pratiquer le yoga chaque jour et se connecter avec leur corps.

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4. Yoga Force de base - Tara Stiles

A propos de la vidéo: la force de base est crucial pour votre endurance et de l'exercice. Construire la force de base facilite la pratique des activités physiques. Dans cette session vidéo de 9 minutes, Tara Stiles affiche une série d'asanas de yoga qui vous aideront à construire la force de base.

Avantages: La pratique de ces principaux renforcement asanas vous protéger contre les blessures, agissent comme une armure pour votre système nerveux et des organes internes, garder les maux de dos à la baie, et d'améliorer l'équilibre et la stabilité.

Vidéastes: Tara, qui nous ont guidés à travers la vidéo et affirmées, asanas, est un professeur de yoga dont l'approche vers le yoga est facile à suivre. Elle ne hésite pas à essayer de nouvelles méthodes dans le système traditionnel du yoga. La vidéo est par Livestrong Femme, une organisation qui offre des solutions simples pour une meilleure santé et de la vie.

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5. Yoga Quick Fix - yoga Shilpa

A propos de la vidéo: Qui ne veut pas une solution miracle pour les problèmes de la vie? Cette vidéo d'entraînement complet du corps de 15 minutes vous donne cela. Il est une compilation de asanas que vous pouvez pratiquer tous les jours pour une expérience d'entraînement saine.

Avantages: Ce yoga entraînement complet du corps vous aidera à augmenter votre flexibilité, augmenter la masse musculaire et augmenter la force et assurez-vous que votre corps tout entier s'exerce et rajeuni.

Vidéastes: La vidéo est par Shilpa Shetty, une actrice célèbre en Inde et un passionné de fitness. Elle a beaucoup de vidéos de yoga à son actif à travers lequel elle répand la bonté du yoga et il démontre pour le spectateur à comprendre et à apprendre le yoga d'une manière sans tracas.

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6. Séquence de Yoga Heure du coucher - Yoga avec Adriene

A propos de la vidéo: Il est une séance de yoga 30 minutes par Adrienne pour vous aider à mieux dormir. La vidéo comprend yoga réparatrice et relaxant asanas que vous aider à préparer un meilleur sommeil. La session est utile avec sa représentation claire des asanas du yoga et des suggestions d'Adrienne.

Avantages: Les asanas mentionnés dans la vidéo vous aidera à mieux dormir. Ils vont se détendre votre corps complètement et calmer votre esprit, vous transporter dans un état de tranquillité et de massage vos sens dans un profond sommeil.

Vidéastes: Adrienne, un professeur de yoga basé à Austin, de Yoga Avec Adriene, 'exécute une série de vidéos de yoga en ligne. Il vise à inciter les gens à pratiquer le yoga chaque jour et se connecter avec leur corps.

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Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Est-il conseillé d'apprendre le yoga à partir d'une vidéo?

Il n'y a pas de mal à apprendre le yoga d'un bien structuré, bien guidé et démontré la vidéo de yoga par un professeur certifié de yoga ou un professionnel de fitness bien informé.

Comment souvent une pratique du yoga?

La pratique du yoga tous les jours si possible.

Il existe une grande variété de vidéos de yoga sur YouTube à choisir. Il y a quelques années, ce ne fut pas le cas. Quelle qu'en soit la raison, si vous n'êtes pas en mesure d'apprendre le yoga en personne d'un instructeur, des vidéos de yoga sont la meilleure option. Découvrez les vidéos mentionnées ci-dessus et commencer.