Santé et bien-être

Almased Diet Review - un plan de perte de poids de 14 jours

Almased Diet Review - un plan de perte de poids de 14 jours

Le régime alimentaire Almased est le dernier plus déliré au sujet-plan de régime qui a aidé beaucoup de gens à perdre du poids et garder la perte de poids permanente. Almased est une poudre qui augmente la faim la lutte contre remise en forme, active le métabolisme, optimise tous les types de régime alimentaire, et assure le bien-être.

Si vous avez gagné trop de poids et que vous voulez perdre les livres supplémentaires maintenant, voici un plan d'alimentation unique pour vous aider à brûler la graisse et contrôler la prise de poids. Il transformera la façon dont vous vous sentez!

Almased plan de régime pour perdre du poids

    1. Qu'est-ce que Almased?
    2. Comment peut-il vous aider?
    3. Pourquoi est-Almased différent du reste?
    4. Le 14-Day Plan d'Almased
  • Phase 1 (recette)
  • Phase 2 (recette)
  • Phase 3 (recette)
  • Phase 4 (recette)
  1. Rôle de l'exercice
  2. Avantages du régime Almased
  3. Les effets secondaires du régime Almased
  4. Dos & Don'ts

1. Qu'est-ce Almased?

  • Ce produit alimentaire est fabriqué à partir de matières premières de haute qualité. Le processus implique une méthode de production complexe pour préserver les ingrédients actifs délicats qui peuvent libérer leurs avantages plus tard.
  • Hubertus Trouille, le maître d'œuvre du produit alimentaire Almased, affirme que priver le corps de nourriture est pas bon. Au lieu de cela, il préconise fortement de boire shakes riches en protéines qui stimulent le métabolisme du corps.
  • Almased se présente sous la forme de poudre et est fabriqué à partir de produits naturels de haute qualité tels que le lait écrémé, de soja fermenté, le miel riche en enzyme, et la poudre de yaourt.
  • Cette poudre contient des nutriments essentiels, tels que les enzymes et les acides aminés essentiels, la plupart du temps requis par votre corps pour rendre la digestion facile.
  • Le produit est sans OGM et sans gluten et est dépourvue de toute charge, arômes, conservateurs artificiels et les sucres.
  • Une formule testée-laboratoire qui peut être utilisé même par une personne diabétique pour perdre du poids.

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2. Comment vous aide?

Le principal atout de ce programme de régime est qu'il vous aide à éviter le yo-yo tant redoutée effet. Pour activer la perte de poids, il est très important que les fonctions du métabolisme de votre corps correctement. Vous souffrez de maladies différentes principalement en raison de quelques problèmes avec votre digestion. La consommation régulière de produits contenant des productions industrielles, les conservateurs et exhausteurs de goût détruire les nutriments les plus importants, les enzymes et les acides aminés du corps. En raison de cela, votre métabolisme ralentit, et le corps ne peut pas brûler les calories aussi vite qu'il le devrait. Cela conduit à un manque d'énergie et de l'obésité et de nombreuses autres complications.

La consommation régulière de Almased améliore votre métabolisme et votre corps commence à fonctionner au niveau optimal. En raison de cela, vous pouvez facilement perdre du poids et éviter facilement l'effet yo-yo associée à d'autres régimes. Depuis Almased ne laisse jamais passer votre taux de métabolisme vers le bas, vous pouvez conserver la perte de poids, même après le passage à votre régime alimentaire normal.

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3. Pourquoi est-Almased différent du reste?

  • Poudre Almased est riche en éléments nutritifs optimaux que votre corps ne peut pas être obtenir par votre régime alimentaire normal.
  • La « nourriture vitale » augmente votre métabolisme en raison de la présence de yogourt probiotique, de soja de haute qualité, et le miel riche en enzymes. Cela vous permet de recevoir tous les acides aminés essentiels qui activent le processus de fermentation dans l'intestin, conduisant finalement à la digestion facile.
  • Mélangeant toutes les matières premières en un seul crée un effet de synergie et rend également bioprotéine disponible pour le corps. Cette combinaison est extrêmement bénéfique pour la perte de poids.
  • Le Almased facile à digérer assure que vous vous sentez plein pour une période plus longue après la prise.
  • Almased maintient la masse musculaire, brûle les graisses plus efficacement, et augmente le métabolisme du corps.
  • Des études montrent que la consommation de Almased régule leptin sains et les taux de ghréline. Cela limite votre appétit et vous empêche de grignoter entre les repas.
  • Almased prend également en charge le fonctionnement de la thyroïde et régule le taux de sucre dans le sang.

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4. Le 14-Day Plan d'Almased

  • Phase 1 (Jour 1 Jour 3): accélérer le métabolisme

Réinitialiser votre métabolisme. Brûler plus de graisse et construire la masse musculaire en remplaçant chaque repas avec un long verre de boisson Almased. La protéine présente dans Almased produit l'hormone ghréline, ce qui contribue à réduire la faim. Cela vous fait sentir rassasié pendant environ cinq heures. Dans cette phase, la consommation de glucides est limité, et tous les trois repas (petit déjeuner, le déjeuner et le dîner) sont remplacés par Almased secoue. Vous pouvez grignoter soupe de légumes, des légumes et des fruits. Vous pouvez consommer assez d'eau, jus de fruits frais, thé vert ou noir (sans sucre).

Repas Quoi manger
Tôt le matin Options:

  • 1 jus d'eau vive en verre de 1 lime
  • 1 jus d'eau chaude en verre de 1 à 2 gingembre au miel de lime
Petit déjeuner 1 lait de soja verre - lait faible en gras 8 cuillères à soupe almased 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin
Déjeuner 1 eau de verre 8 cuillères à soupe d'almased 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin
Collation du soir Options:

  • 1 pêche ou prune
  • Zucchini & salade de pastèque
Dîner 1 lait de soja verre - lait faible en gras - eau 8 cuillères à soupe almased 1 cuillère à soupe d'huile de lin

Pourquoi cette marche

Pendant trois jours consécutifs, les repas principaux de la journée seront Almased, ce qui contribuera à induire la sécrétion des hormones faim freiner. Vous vous sentirez moins faim et de manger moins de glucides (tranches de pommes de terre, pépites de poulet, etc.). Cela permettra à l'organisme de mobiliser les graisses stockées et utiliser comme source d'énergie.

Phase 1 Recette

Courgette et pastèque Salade

De quoi as-tu besoin
  • 1 - 2 courgettes
  • 1 - 2 pamplemousse
  • Une pastèque tasse (cubes de taille moyenne)
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre torréfié
  • 1 - 2 cuillère à café de poudre de mangue séchée
  • Sel
Comment préparer

1. Laver et couper les courgettes en cubes de taille moyenne. Les jeter dans un bol. 2. Ajouter les morceaux de melon d'eau. 3. Appuyez dans le jus du pamplemousse. 4. Ajouter la poudre de cumin rôti, poudre de mangue séchée, et une pincée de sel. 5. Bien mélanger.

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  • Phase 2 (Jour 4 Jour 7) - Mobilisation Fat

Au cours de cette phase, les personnes à la diète ont besoin de boire Almased secouer pour le petit déjeuner et le dîner et un déjeuner à faible teneur en glucides. Cela aidera à brûler les graisses plus facilement et rapidement. Maintenant qu'une bonne quantité de graisse stockée a été utilisé comme énergie pour conduire les fonctions du corps, le déjeuner à faible teneur en glucides ne sera pas stocké sous forme de graisse. Il sera brûlé pour répondre à toutes vos activités quotidiennes. Méfiez-vous des glucides et toute ordure! Cette phase est aussi appelée la phase de réduction que vous êtes lié à perdre livres supplémentaires.

Repas Quoi manger
Tôt le matin Options:

  • 1 jus d'eau vive en verre de 1 lime
  • 1 jus d'eau chaude en verre de 1 à 2 gingembre au miel de lime
Petit déjeuner 1 lait de soja verre - lait faible en gras 8 cuillères à soupe almased 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin
Déjeuner Options:

  • Salade de poivrons et de poulet (pansement léger)
  • Enveloppement de chou-fleur
Collation du soir Options:

  • 1 bol moyen de fruits
  • 1 petit bol de carottes
Dîner 1 lait de soja verre - lait faible en gras - eau 8 cuillères à soupe almased 1 cuillère à soupe d'huile de lin

Pourquoi cette marche

Le tremblement de petit-déjeuner freinera votre faim pendant de longues heures. Une faible teneur en glucides et déjeuner léger vous garder actif. Snack seulement si vous avez faim. Pour le dîner, le lait frappé au chaud freinera vos envies de temps de nuit et vous aider à mieux dormir.

Phase 2 Recette

Poivron et salade de poulet

De quoi as-tu besoin
  • 1 - 2 poivron vert
  • 1-4 poivron rouge
  • 1 - 2 tasse de cubes de poitrine de poulet
  • 1 - 2 tasse de haricots verts
  • 1 cuillère à soupe de yogourt faible en gras
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuillères à café de romarin séché
  • Sel et poivre
Comment préparer

1. Mélanger les cubes de poulet dans une casserole de soupe, ajouter une cuillère à café de romarin et ajouter suffisamment d'eau pour couvrir tous les cubes de poulet. 2. Porter l'eau à ébullition. Une fois que l'eau a bouilli, laisser mijoter le poulet pendant environ 7 - 8 minutes. 3. Pendant ce temps, hacher les poivrons verts et rouges en cubes de taille moyenne. Les jeter dans un bol. 4. Blanchir les haricots verts Les, les couper en deux et les ajouter dans le bol. 5. Séparer l'eau des cubes de poulet et mélanger le poulet dans le bol. 6. Dans un autre petit bol, ajouter l'huile d'olive, yogourt faible en gras, le romarin, le sel et le poivre. Bien mélanger. 7. Verser ce sur la salade et bien mélanger.

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  • Phase 3 (Jour 8 jours 10) - Stabiliser perte de poids

Au cours de cette phase, personnes à la diète sont autorisés à boire le Almased serrer la seule fois par jour. Cependant, il permet aux aliments à faible teneur en calories et dense nutrition pour les autres repas pour qu'il y ait perte de poids stable. Vous pouvez avoir la boisson Almased pour le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Évitez les glucides et consommer des verts, des salades et autres aliments riches en protéines pour les deux autres repas.

Repas Quoi manger
Tôt le matin Options:

  • 1 jus d'eau vive en verre de 1 lime
  • 1 jus d'eau chaude en verre de 1 à 2 gingembre au miel de lime
Petit déjeuner Options:

  • 1 lait de soja verre - lait faible en gras + 8 cuillères à soupe almased + 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin
  • Pain plat au blé et lait faible en gras
  • Smoothie de kale
Déjeuner Options:

  • 1 eau de verre + 8 cuillères à soupe almased + 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin
  • Salade de légumes
Collation du soir Options:

  • 1 tasse de yaourt sans graisse
  • 1 pomme
Dîner Options:

  • 1 lait de soja verre - lait faible en gras - eau + 8 cuillères à soupe almased + 1 cuillère à soupe d'huile de lin
  • Saumon au four avec des épinards aromatisés à l'ail
  • Gourde de bouteille avec des feuilles de tomate et de coriandre

Pourquoi cette marche

Les aliments donnés dans ce tableau sont faibles en calories et la nutrition dense. Cela signifie que votre corps va continuer à brûler les graisses en étant métaboliquement active sans perdre tout élément nutritif essentiel.

Phase 3 Recette

Bouteille Gourd avec des feuilles de tomate et Coriandre

De quoi as-tu besoin
  • 1 tasse gourde déchiqueté
  • 1-4 tasse de tomates hachées
  • 1-6 tasse d'oignon haché
  • 1 cuillère à soupe d'huile de son de riz
  • 1 cuillère à café de graines de cumin
  • 1 - 2 cuillère à café de poivre de Cayenne
  • Une poignée de feuilles de coriandre
  • Sel
Comment préparer

1. Dans une casserole de soupe, chauffer l'huile et faire revenir les graines de cumin en premier. 2. Ajouter les oignons hachés et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. 3. Ajouter la tomate hachée et faire revenir pendant environ une minute. 4. Ajouter la gourde déchiqueté, le sel et le poivre de Cayenne. Bien mélanger. 5. Pendant la cuisson gourde, l'eau stockée dans la gourde sera suinter. 6. Si vous avez besoin d'ajouter d'eau. 7. Fermer le couvercle et cuire jusqu'à ce que les ingrédients sont cuits. 8. Garnir de feuilles de coriandre hachées.

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  • Phase 4 (jour 11 jours 14) - La vie en direct

Au cours de cette phase, les personnes à la diète sont autorisés à manger trois faible teneur en glucides, les repas de nutrition dense le long d'au moins Almased secouent une fois par jour. Vous ne devez pas remplacer un repas avec le tremblement Almased. Demandez à la boisson Almased à environ 15 heures, de sorte que vous ne vous sentez pas faim jusqu'au dîner. Pour tirer le maximum de résultats, assurez-vous que vous mangez sain. Tenez-vous aux salades, des soupes et des bouillons. Vous pouvez également inclure des fruits. Méfiez-vous de tout ce riche en hydrates de carbone.

Repas Quoi manger
Tôt le matin Options:

  • 1 eau chaude de verre + jus de 1 lime
  • 1 eau chaude de verre + jus de 1 - 2 lime + miel + gingembre
Petit déjeuner Options:

  • Œufs brouillés
  • Smoothie de banane
Déjeuner Options:

  • Enveloppement de laitue
  • Soupe à la courge souterraine
Après-midi 1 lait de soja verre - lait faible en gras - eau + 8 cuillères à soupe almased + 1 cuillère à soupe d'huile de lin
Dîner Options:

  • Champignons farcis aux asperges
  • Légumes grillés

Pourquoi cette marche

Vous mangez trois repas sains plus un grand verre de bougé Almased, qui gardera votre métabolisme tic-tac à un taux élevé. Vous continuerez à perdre du poids par cette phase, mais les résultats ne seront pas aussi dramatique que dans la phase de réduction. Les médecins suggèrent vous prolongez la phase 2 si vous souhaitez perdre plus de poids.

Phase 4 Recette

Asperges farcies aux champignons

De quoi as-tu besoin
  • 2 pointes d'asperges
  • 5 champignons de Paris
  • 1-4 pommes de terre bouillies
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuillère à café de poudre d'oignon
  • 1 cuillère à soupe de fromage râpé
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à café d'origan séché
  • Sel et poivre
Comment préparer

1. Dans une casserole de soupe, apporter environ deux pouces d'eau à ébullition. 2. Jeter dans les pointes d'asperges et cuire pendant une minute. 3. Hacher l'ail et mélanger les morceaux dans un bol. 4. Ajouter la pomme de terre bouillie, poudre d'oignon, l'origan, le sel et le poivre. Écraser les pommes de terre et mélanger les ingrédients. 5. Couper les pointes d'asperges blanchies finement et mélanger avec la pomme de terre. 6. Prenez les tiges des champignons, à la hacher finement et mélanger avec la pomme de terre. 7. Dans une poêle, faire chauffer l'huile et faire sauter les têtes de champignons. 8. Stuff l'intégralité des têtes de champignons avec le mélange de pommes de terre. 9. Top avec du fromage râpé. 10. Cuire dans un four préchauffé à 180 ° C pendant 5 minutes.

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5. Rôle de l'exercice

Il est important que vous continuez votre routine d'exercice régulier ou commencez à entraînement régulièrement (un jour de repos). Vous pouvez vous entraîner dans la salle de gym ou profiter de la beauté de la nature pendant que vous courez ou marchez ou faites des exercices à main levée. Vous pouvez également opter pour l'aérobic, la natation, le yoga de puissance, et la danse. Optez pour la formation de la force seulement après que vous avez perdu la quantité désirée de graisse de votre corps. Il vous aidera à tonifier les muscles de votre corps.

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6. Avantages du régime Almased

  • Aide à réduire et maintenir le poids.
  • Vous permet de rester actif pendant toute la journée.
  • Vous permet de rester rassasié plus longtemps.
  • Aide à construire l'immunité.
  • Aide à maintenir une peau saine.
  • Renforce les os et construit la masse musculaire.

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7. Les effets secondaires du régime Almased

  • Peut causer de la constipation et des ballonnements.
  • Vous pouvez rencontrer des maux de tête et des nausées.
  • L'utilisation à long terme peut également entraîner une croissance anormale des cellules de l'utérus.
  • Peut causer des fluctuations de l'humeur.

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8. Dos & Don'ts

Dos Ne pas faire
Suivre les phases et bien manger. Éviter les grignotines malsaines.
Snack sur les fruits ou les légumes. Reste éveillé jusqu'à tard dans la nuit.
Vérifier l'étiquette si vous êtes intolérants au lactose. Ne consomment pas d'alcool.
Entraînement régulièrement. Éviter les aliments frits ou les aliments à indice glycémique élevé.

Le régime alimentaire peut Almased fonctionner très bien si vous pouvez suivre les phases, séance d'entraînement régulièrement, et regarder ce que vous mangez. De plus, comme l'excès de poids est parfois seulement dans nos têtes et est la cause de quelque chose d'autre que la production moindre des hormones freiner la faim, il est préférable de vérifier auprès de votre médecin pour connaître votre poids idéal. Si vous vous sentez les effets secondaires interfèrent avec votre vie quotidienne et le fonctionnement normal de votre corps, arrêtez ce régime immédiatement et consulter un médecin.

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Espérons que ce nouveau plan de régime vous aide à perdre quelques kilos supplémentaires d'une manière saine. Faites-nous savoir si vous l'ai essayé et combien de poids vous perdre en commentant ci-dessous.

Bravo à la bonne santé!

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