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Le régime alimentaire Almased est le dernier plus déliré au sujet-plan de régime qui a aidé beaucoup de gens à perdre du poids et garder la perte de poids permanente. Almased est une poudre qui augmente la faim la lutte contre remise en forme, active le métabolisme, optimise tous les types de régime alimentaire, et assure le bien-être.
Si vous avez gagné trop de poids et que vous voulez perdre les livres supplémentaires maintenant, voici un plan d'alimentation unique pour vous aider à brûler la graisse et contrôler la prise de poids. Il transformera la façon dont vous vous sentez!
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Le principal atout de ce programme de régime est qu'il vous aide à éviter le yo-yo tant redoutée effet. Pour activer la perte de poids, il est très important que les fonctions du métabolisme de votre corps correctement. Vous souffrez de maladies différentes principalement en raison de quelques problèmes avec votre digestion. La consommation régulière de produits contenant des productions industrielles, les conservateurs et exhausteurs de goût détruire les nutriments les plus importants, les enzymes et les acides aminés du corps. En raison de cela, votre métabolisme ralentit, et le corps ne peut pas brûler les calories aussi vite qu'il le devrait. Cela conduit à un manque d'énergie et de l'obésité et de nombreuses autres complications.
La consommation régulière de Almased améliore votre métabolisme et votre corps commence à fonctionner au niveau optimal. En raison de cela, vous pouvez facilement perdre du poids et éviter facilement l'effet yo-yo associée à d'autres régimes. Depuis Almased ne laisse jamais passer votre taux de métabolisme vers le bas, vous pouvez conserver la perte de poids, même après le passage à votre régime alimentaire normal.
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Réinitialiser votre métabolisme. Brûler plus de graisse et construire la masse musculaire en remplaçant chaque repas avec un long verre de boisson Almased. La protéine présente dans Almased produit l'hormone ghréline, ce qui contribue à réduire la faim. Cela vous fait sentir rassasié pendant environ cinq heures. Dans cette phase, la consommation de glucides est limité, et tous les trois repas (petit déjeuner, le déjeuner et le dîner) sont remplacés par Almased secoue. Vous pouvez grignoter soupe de légumes, des légumes et des fruits. Vous pouvez consommer assez d'eau, jus de fruits frais, thé vert ou noir (sans sucre).
Repas | Quoi manger |
Tôt le matin | Options:
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Petit déjeuner | 1 lait de soja verre - lait faible en gras 8 cuillères à soupe almased 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin |
Déjeuner | 1 eau de verre 8 cuillères à soupe d'almased 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin |
Collation du soir | Options:
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Dîner | 1 lait de soja verre - lait faible en gras - eau 8 cuillères à soupe almased 1 cuillère à soupe d'huile de lin |
Pendant trois jours consécutifs, les repas principaux de la journée seront Almased, ce qui contribuera à induire la sécrétion des hormones faim freiner. Vous vous sentirez moins faim et de manger moins de glucides (tranches de pommes de terre, pépites de poulet, etc.). Cela permettra à l'organisme de mobiliser les graisses stockées et utiliser comme source d'énergie.
1. Laver et couper les courgettes en cubes de taille moyenne. Les jeter dans un bol. 2. Ajouter les morceaux de melon d'eau. 3. Appuyez dans le jus du pamplemousse. 4. Ajouter la poudre de cumin rôti, poudre de mangue séchée, et une pincée de sel. 5. Bien mélanger.
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Au cours de cette phase, les personnes à la diète ont besoin de boire Almased secouer pour le petit déjeuner et le dîner et un déjeuner à faible teneur en glucides. Cela aidera à brûler les graisses plus facilement et rapidement. Maintenant qu'une bonne quantité de graisse stockée a été utilisé comme énergie pour conduire les fonctions du corps, le déjeuner à faible teneur en glucides ne sera pas stocké sous forme de graisse. Il sera brûlé pour répondre à toutes vos activités quotidiennes. Méfiez-vous des glucides et toute ordure! Cette phase est aussi appelée la phase de réduction que vous êtes lié à perdre livres supplémentaires.
Repas | Quoi manger |
Tôt le matin | Options:
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Petit déjeuner | 1 lait de soja verre - lait faible en gras 8 cuillères à soupe almased 1 cuillère à soupe de poudre de graines de lin |
Déjeuner | Options:
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Collation du soir | Options:
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Dîner | 1 lait de soja verre - lait faible en gras - eau 8 cuillères à soupe almased 1 cuillère à soupe d'huile de lin |
Le tremblement de petit-déjeuner freinera votre faim pendant de longues heures. Une faible teneur en glucides et déjeuner léger vous garder actif. Snack seulement si vous avez faim. Pour le dîner, le lait frappé au chaud freinera vos envies de temps de nuit et vous aider à mieux dormir.
1. Mélanger les cubes de poulet dans une casserole de soupe, ajouter une cuillère à café de romarin et ajouter suffisamment d'eau pour couvrir tous les cubes de poulet. 2. Porter l'eau à ébullition. Une fois que l'eau a bouilli, laisser mijoter le poulet pendant environ 7 - 8 minutes. 3. Pendant ce temps, hacher les poivrons verts et rouges en cubes de taille moyenne. Les jeter dans un bol. 4. Blanchir les haricots verts Les, les couper en deux et les ajouter dans le bol. 5. Séparer l'eau des cubes de poulet et mélanger le poulet dans le bol. 6. Dans un autre petit bol, ajouter l'huile d'olive, yogourt faible en gras, le romarin, le sel et le poivre. Bien mélanger. 7. Verser ce sur la salade et bien mélanger.
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Au cours de cette phase, personnes à la diète sont autorisés à boire le Almased serrer la seule fois par jour. Cependant, il permet aux aliments à faible teneur en calories et dense nutrition pour les autres repas pour qu'il y ait perte de poids stable. Vous pouvez avoir la boisson Almased pour le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Évitez les glucides et consommer des verts, des salades et autres aliments riches en protéines pour les deux autres repas.
Repas | Quoi manger |
Tôt le matin | Options:
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Petit déjeuner | Options:
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Déjeuner | Options:
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Collation du soir | Options:
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Dîner | Options:
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Les aliments donnés dans ce tableau sont faibles en calories et la nutrition dense. Cela signifie que votre corps va continuer à brûler les graisses en étant métaboliquement active sans perdre tout élément nutritif essentiel.
1. Dans une casserole de soupe, chauffer l'huile et faire revenir les graines de cumin en premier. 2. Ajouter les oignons hachés et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. 3. Ajouter la tomate hachée et faire revenir pendant environ une minute. 4. Ajouter la gourde déchiqueté, le sel et le poivre de Cayenne. Bien mélanger. 5. Pendant la cuisson gourde, l'eau stockée dans la gourde sera suinter. 6. Si vous avez besoin d'ajouter d'eau. 7. Fermer le couvercle et cuire jusqu'à ce que les ingrédients sont cuits. 8. Garnir de feuilles de coriandre hachées.
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Au cours de cette phase, les personnes à la diète sont autorisés à manger trois faible teneur en glucides, les repas de nutrition dense le long d'au moins Almased secouent une fois par jour. Vous ne devez pas remplacer un repas avec le tremblement Almased. Demandez à la boisson Almased à environ 15 heures, de sorte que vous ne vous sentez pas faim jusqu'au dîner. Pour tirer le maximum de résultats, assurez-vous que vous mangez sain. Tenez-vous aux salades, des soupes et des bouillons. Vous pouvez également inclure des fruits. Méfiez-vous de tout ce riche en hydrates de carbone.
Repas | Quoi manger |
Tôt le matin | Options:
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Petit déjeuner | Options:
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Déjeuner | Options:
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Après-midi | 1 lait de soja verre - lait faible en gras - eau + 8 cuillères à soupe almased + 1 cuillère à soupe d'huile de lin |
Dîner | Options:
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Vous mangez trois repas sains plus un grand verre de bougé Almased, qui gardera votre métabolisme tic-tac à un taux élevé. Vous continuerez à perdre du poids par cette phase, mais les résultats ne seront pas aussi dramatique que dans la phase de réduction. Les médecins suggèrent vous prolongez la phase 2 si vous souhaitez perdre plus de poids.
1. Dans une casserole de soupe, apporter environ deux pouces d'eau à ébullition. 2. Jeter dans les pointes d'asperges et cuire pendant une minute. 3. Hacher l'ail et mélanger les morceaux dans un bol. 4. Ajouter la pomme de terre bouillie, poudre d'oignon, l'origan, le sel et le poivre. Écraser les pommes de terre et mélanger les ingrédients. 5. Couper les pointes d'asperges blanchies finement et mélanger avec la pomme de terre. 6. Prenez les tiges des champignons, à la hacher finement et mélanger avec la pomme de terre. 7. Dans une poêle, faire chauffer l'huile et faire sauter les têtes de champignons. 8. Stuff l'intégralité des têtes de champignons avec le mélange de pommes de terre. 9. Top avec du fromage râpé. 10. Cuire dans un four préchauffé à 180 ° C pendant 5 minutes.
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Il est important que vous continuez votre routine d'exercice régulier ou commencez à entraînement régulièrement (un jour de repos). Vous pouvez vous entraîner dans la salle de gym ou profiter de la beauté de la nature pendant que vous courez ou marchez ou faites des exercices à main levée. Vous pouvez également opter pour l'aérobic, la natation, le yoga de puissance, et la danse. Optez pour la formation de la force seulement après que vous avez perdu la quantité désirée de graisse de votre corps. Il vous aidera à tonifier les muscles de votre corps.
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Dos | Ne pas faire |
Suivre les phases et bien manger. | Éviter les grignotines malsaines. |
Snack sur les fruits ou les légumes. | Reste éveillé jusqu'à tard dans la nuit. |
Vérifier l'étiquette si vous êtes intolérants au lactose. | Ne consomment pas d'alcool. |
Entraînement régulièrement. | Éviter les aliments frits ou les aliments à indice glycémique élevé. |
Le régime alimentaire peut Almased fonctionner très bien si vous pouvez suivre les phases, séance d'entraînement régulièrement, et regarder ce que vous mangez. De plus, comme l'excès de poids est parfois seulement dans nos têtes et est la cause de quelque chose d'autre que la production moindre des hormones freiner la faim, il est préférable de vérifier auprès de votre médecin pour connaître votre poids idéal. Si vous vous sentez les effets secondaires interfèrent avec votre vie quotidienne et le fonctionnement normal de votre corps, arrêtez ce régime immédiatement et consulter un médecin.
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Espérons que ce nouveau plan de régime vous aide à perdre quelques kilos supplémentaires d'une manière saine. Faites-nous savoir si vous l'ai essayé et combien de poids vous perdre en commentant ci-dessous.
Bravo à la bonne santé!