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Près de 5000 ans la philosophie de bonne santé a évolué pour devenir aujourd'hui plus parlé de mode de vie... Voulez-vous prendre une deviner ce qu'il est ??!
Il est Yoga !!!
Le yoga est l'une des pratiques bien connues anciennes pour une bonne santé, et les plus anciennes philosophies de l'Ayurveda, dont la principale préoccupation est le bien-être d'un individu. En raison de son approche holistique des aspects de guérison et de bien-être, le yoga est connu pour être bénéfique dans une journée à la routine quotidienne.
Au cours de tous les avantages:
Je doute qu'il y ait quelqu'un dans ce monde qui ne veut pas regarder bien !!! Ne vous voulez rougeoyer douce et soyeuse et jeune peau ??? Pourquoi pas essayer le yoga?
En dehors de la santé globale, la peau est, de bénéficier aussi...
Swami Sivananda est cité en disant Holistique-Online que « En pratiquant le asanas régulièrement, les hommes et les femmes acquerront un chiffre qui permettra d'améliorer leur beauté et cette souplesse qui leur donne le charme et l'élégance dans chaque mouvement » et « être doté d'un particulier lueur dans son visage et les yeux et un charme particulier dans son sourire ».
Le yoga vous aidera à améliorer la flexibilité et la posture correcte en préservant votre apparence plus jeune. Il aidera à détoxifier votre peau et le corps des toxines possibles, tout en aidant à fournir une bonne nutrition au niveau cellulaire. La beauté par le yoga aura lieu uniquement avec le bon équilibre de l'alimentation et de l'exercice.
Il est connu pour effacer la peau de l'acné, les imperfections et les cicatrices trop !! Il y a un certain nombre de positions de yoga que vous pouvez éventuellement faire pour inverser les signes du vieillissement, y compris les rides, la peau défoncés, les pattes d'oie et les lignes fines, entre autres.
Yoga pour Beauté: Poses
Suryanamaskar, Trikonasana, Yoga mudra, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana et Halasana sont quelques-unes des poses que vous pouvez faire régulièrement pour embellir votre peau. Ces postures sont dit pour stimuler la circulation sanguine dans le corps, tout en réduisant le stress et la tension. Une solution parfaite dans le yoga pour la beauté du visage.
1. Surya Namaskar
2. Trikonasana
3. Bhujangasana
4. Halasana
5. Yoga pour Beauté Poses: Pranayam
Yoga pratique Pranayam aide à fournir de l'oxygène aux cellules à travers le corps par le sang. Trente minutes de pranayama peut être un secret de votre beauté qui sera une envie de cause. Respiration profonde Rythmique, Alom Vilom, Kapalbhati, Bhastrika et Bhramri sont quelques-unes des poses que vous pouvez essayer pour une bonne santé.
6. Kapalbhati
7. Anulom Vilom