7 meilleurs livres de yoga que vous devriez lire

La sagesse antique est vaste. Plus vous creuser profondément, plus il est d'apprendre. La même chose vaut pour le yoga. Bien que, le yoga fait partie du style de vie moderne maintenant, ses racines retour. Son histoire, les techniques, les philosophies et le voyage de concept depuis le moment de son initiation est quelque chose que vous devez savoir. Donc, la prochaine fois que vous vous asseyez à la pratique du yoga, vous inquiétez pas de ne pas savoir tout cela. Vérifiez les 7 meilleurs livres de yoga énumérés ici pour découvrir. Faites défiler vers le bas pour les trouver.

Avant cela, nous allons découvrir la culture de l'écriture de livres sur le yoga.

Livres sur le Yoga

Le texte ancien du yoga le plus connu est sutras de yoga de Patanjali. Avant cela, il y avait beaucoup de livres qui ont mentionné des concepts de yoga. Comme la Bhagavad Gita. Nous ne nous attendions pas, avez-vous? Oui, Bhagavad Gita est l'un des textes anciens qui parle de yoga. Si vous allez plus loin, il y a les Upanishads et le plus ancien Rig Veda. Oui, le yoga est ce vieux. Attendez, ou peut-être même plus. Les joints de vallée de l'Indus civilisation présente des gens dans asanas. Cela pourrait être la première manifestation du yoga dans un format mis vers le bas, même si elle n'est pas en train d'écrire sur une page.

Belle, est-il pas de savoir que ce que nous pratiquons dans nos maisons, les parcs, les studios de yoga est quelque chose né il y a longtemps? Il y a un grand nombre de livres écrits sur le yoga depuis l'époque vallée de l'Indus, et vous pouvez être sûr de trouver des réponses à vos questions dans un de ces livres.

Le yoga est complexe et varié et prend du temps pour comprendre. Alors, en passant par deux livres est nécessaire pour comprendre les concepts et contempler sur elle. Voici quelques-uns des livres qui vous aideront à démarrer. Regarde.

Les meilleurs Yoga Livres

1. Yoga sutras de Patanjali par Swami Satchidananda
2. Lumière sur le Yoga par BKS Iyengar
3. Le coeur du yoga: Développer une pratique personnelle par TKV Desikachar
4. Les sept lois spirituelles du Yoga par Deepak Chopra
5. Le secret puissance du yoga: Guide de la femme au cœur et l'esprit du yoga sutras par Nischala Joy Devi
6. Yoga: la voie Iyengar par Silva, Mira, et Shyam Mehta
7. Yoga: la voie Iyengar par Silva, Mira, et Shyam Mehta

1. Yoga sutras de Patanjali Par Swami Satchidananda

Swami Satchidananda est un gourou yogique de renom qui a pris le concept du yoga à l'Ouest dans les années 60. Dans Yoga Sutras de Patanjali, il donne une image claire des sutras dans leur forme la plus pure en mentionnant les passages originaux en sanskrit, leurs traductions et mot à la signification des mots. Swami il brise plus bas en offrant son commentaire pour couper une image claire pour nous.

Les livres parlent longuement sur Raja Yoga et travailler comme une référence pour les personnes intéressées par la voie spirituelle. Il donne des informations détaillées sur asanas du yoga, la méditation, l'éthique et la façon de traiter avec le jour aux défis du jour. Swami partage également son expérience avec le yoga.

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2. Lumière sur le Yoga par BKS Iyengar

BKS Iyengar de renommée mondiale expert de yoga a reçu le Padma Shri et Padma Bhushan pour sa propagation du yoga. Son livre « Lumière sur le Yoga » traite principalement asanas de yoga. Il est un guide définitif à la procédure, les variations et les avantages des asanas. , Il raconte aussi le sens et l'histoire derrière chaque asana et présente des photos pour chaque asana. Les asanas dans le livre sont classés en fonction de leur niveau de difficulté qui rend plus facile pour le lecteur de choisir celles qui conviennent pour eux. « Lumière sur le Yoga » est une bible sur asanas de yoga, expliquant en détail tout ce que vous devez savoir sur asanas.

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3. Le coeur du yoga: Développer une pratique personnelle par TKV Desikachar

TKV Desikachar est le fils de Krishnamacharia, un des plus grands yogis de l'époque moderne. Gourous de renommée mondiale comme BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi a étudié sous Krishnamacharya. Desikachar a été formé par son père et est devenu habile dans la pratique de viniyoga, un système où le régime de yoga est conçu pour chaque personne individualiste en phase avec leurs habitudes de vie, de la santé et de l'alimentation.

Le cœur de Yoga: Développer une pratique personnelle, couvre tous les aspects du yoga qui affectent une personne mentalement, spirituellement et physiquement. Il guide le lecteur à travers les concepts traditionnels du yoga et les aide à personnaliser la pose, la méditation et la philosophie en fonction de son âge, de la santé, le travail et le mode de vie.

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4. Les sept lois spirituelles du Yoga Par Deepak Chopra

Deepak Chopra, sonne juste familier? Ce célèbre medico indien a immigré aux États-Unis dans les années 1970 et est devenu un propagateur actif de la médecine alternative, après une rencontre fortuite avec Mahesh Yogi qui Maharishi a changé sa vie et lui a fait quitter son travail à l'hôpital. Très vite, il a créé le Centre Chopra pour le bien-être et a gagné en popularité grâce à l'émission d'Oprah Winfrey, où il a parlé de son travail et des livres.

Dans le livre «Les sept lois spirituelles du yoga, Deepak Chopra décrit les bienfaits du yoga et tient compte du fait que le yoga est beaucoup plus que asanas et une pratique profondément spirituelle. Avec la méditation, asanas, techniques de respiration et de mantras, il y a des lois spirituelles qui guident une personne à l'illumination et le livre traite de cette question en détail.

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5. Le pouvoir secret du yoga: Guide de la femme au cœur et l'esprit du yoga sutras par Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi est un guérisseur et permet aux individus avec ses enseignements et a un impact profond sur eux. Elle était le disciple de Swami Yogiraj Sri Satchidananda et aussi des perspectives cueillis dans quelques autres en Inde, Etats-Unis et d'autres pays. Elle avait étudié la médecine occidentale avant cela et est un expert dans le mélange de yoga et de la médecine.

Dans « Le secret puissance du yoga: Guide de la femme au cœur et l'esprit du Yoga Sutras, » Nishchala déstructure les yoga sutras et il donne une perspective féminine. Il est une traduction qui parle à la femme dans chacun d'entre nous. Nishchala principalement parle des aspects émotionnels des sutras dans ce livre et offre des conseils personnalisés sur la façon d'embrasser le yoga.

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6. La paix est à chaque étape par Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh est un advocator de paix et un moine bouddhiste du Vietnam. Basé en France, ce leader spirituel et maître zen voyages dans le monde entier pour diffuser le message de paix et d'amour. Il participe influent dans les mouvements de paix et encourage les solutions non violentes aux conflits. Hanh a créé des organisations qui aident à rénover et reconstruire les écoles, les centres de santé et les villages.

Le livre « La paix est à chaque étape » est un guide par Thich Nhat Hanh nous aide à reconnaître et Imbibe des moyens pacifiques pour faire face aux situations de la vie. Le livre nous conseille de tirer le meilleur parti de chaque situation qui se produit dans notre vie et traite positivement. Il fait appel à des moyens d'être méditative dans la vie avec des anecdotes de la vie de Nhat.

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7. Yoga: la voie Iyengar Par Silva, Mira, et Shyam Mehta

Les auteurs Silva, Mira et Shyam Mehta, sont des disciples de BKS Iyengar et propagateurs de son style de yoga. Silva Mehta se est largement propagé le yoga à travers le monde, plus à l'Ouest. Elle a joué un rôle clé dans la création de l'Institut de Yoga Iyengar à Londres. Mira a étudié sous la direction de BKS Iyengar depuis l'enfance et a enseigné le yoga à Londres.

Le livre parle sur le style du yoga Iyengar et guide le lecteur à travers la méthode, la posture et les instructions du yoga Iyengar avec des photographies. Il contient 100 poses essentielles et est utile de comprendre les asanas et le style.

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Réponses de l'expert pour les questions des lecteurs

Le yoga peut guérir les maladies incurables?

Il est possible de remarquer une transformation massive chez les personnes souffrant de maladies incurables avec une bonne pratique du yoga par jour.

Le yoga est religieux?

Le yoga est universel. Il est un concept spirituel au-delà de toute religion.

Comprendre le yoga peut prendre toute une vie. Les livres mentionnés dans cet article ne fera que rendre un petit peu facile. Consultez la liste, choisissez quelques qui vous intéressent et lisez loin.

Auriez-vous des recommandations? Faites-nous savoir dans la boîte de commentaires ci-dessous.