7 beaux beaux faits sur les graines de lin

Vous savez ce qui pourrait être mieux qu'une graine? Une graine qui donne naissance à une nouvelle usine puis sert en outre l'univers.

Une graine qui peut cadeau que vous avec un certain nombre d'avantages de beauté et de santé!

Bienvenue dans le monde de ces micro-entreprises centrales électriques qui feront de votre régime de soins de la peau vaut tous les efforts. Vous voulez savoir comment? Continuer à lire.

Graine de lin-Un bref

Nom scientifique-Linum usitatissimum Origine-Egypte, et la Chine Autres noms-Tisi ou Alsi, graines de lin

Le lin est une petite graine puissance-emballé qui est plein de bonté.

Cette graine a été utilisé depuis les temps anciens, à travers les civilisations et cultures anciennes. Des preuves archéologiques suggèrent l'utilisation de graines de lin depuis l'époque de Néfertiti en Egypte. Habituellement cultivé pour la fibre naturellement forte, le lin ou « Tisi » ou « Alsi » comme on l'appelait en Inde, a été utilisé pour augmenter le régime alimentaire des villageois qui travaillent dur.

Les graines de lin sont disponibles en deux dont les deux contiennent des variétés brun et d'or, les caractéristiques nutritionnelles presque similaires et des acides gras. La seule exception à cette règle est une graine de lin doré ou jaune, Linola (Solin), qui se vante d'un profil d'huile complètement différent. Cette variété est exceptionnellement faible en oméga - 3 acides gras.

Maintenant que vous savez un peu plus sur ces graines de merveille, pourquoi ne pas trouver ce qui est merveilleux à leur sujet? Faites défiler la liste pour connaître les avantages de beauté de graines de lin.

Le saviez-vous? Faits de beauté À propos de graines de lin

1. Sont élevés sur le devant nutritionnel

Le lin est connu pour ses propriétés de réduction du cholestérol qui assurent la santé de votre cœur. En outre, si la terre et pris quotidiennement avec de l'eau, les graines de lin fournissent les quantités nécessaires de fibres pour garder votre système digestif fonctionne bien. Il suffit de garder votre haute consommation de liquide.

Les graines de lin sont une autre façon d'obtenir ce qui a donné la nature pescatarians. Ils contiennent en fait des acides alpha lineoic, pour être précis. Cet acide contribue à réduire les inflammations qui provoquent des maladies cardiaques chroniques, l'arthrite, l'asthme, le diabète et il aide même à garder votre corps contre être plus précis du cancer du côlon cancers (1). Mangé en combinaison avec les noix et les poissons, les graines de lin peuvent être d'une aide réelle.

Combien vous mangez, dépend de vos raisons de manger des graines de lin. À eux seuls, les graines sont croquants et savoureux si elles sont grillées. Cependant, comme il semble ironique, ce qui rend les graines de lin plus agréable au goût, détruit réellement la bonté. Ainsi, lorsque les boulangeries locales qui font la promotion du pain garni de graines de lin comme le meilleur cadeau que vous pouvez donner vous-même, ils ne sont pas la vérité pour vous.

Et comme je l'ai dit, une peau saine peut être facilement être atteint si votre corps est en bonne santé!

2. Une Imparts éclat à la peau

Le meilleur cadeau que quelques cuillerées de graines de lin moulues peuvent vous donner, sera la courte chaîne oméga 3, des acides gras (2).

Quel que soit votre domaine d'intérêt, ou votre choix de groupes alimentaires, les acides gras oméga 3 spell bonnes nouvelles. Omega 3 acides gras sont présents dans l'huile de poisson.

Si vous êtes comme moi et mangez du poisson rarement et seulement s'il est frit, vous allez certainement manquer les avantages de la belle peau. Mais si vous êtes régulier, félicitations, vous vous ont trouvé une excellente source pour votre éclat de la peau sans avoir à graver un trou dans votre poche sur les cosmétiques coûteux.

3. Dire adieu à rides et ridules

Les antioxydants et phytochimiques me rappellent une publicité pour une crème anti-âge (3). Si tous les avantages proviennent de graines de lin à une fraction du coût-porter sur!

Avoir une cuillerée de graines de lin à la terre peut vous faire vieillir avec grâce.

4. Éruptions No More

Chaque femme redoute et frotter les inflammations chevesnes, surtout si elle est du côté potelé.

Riche en oméga - 3 acides gras, les graines de lin effectivement accélérer le processus de guérison dans notre corps (4, 5). Cela est en outre assisté par les propriétés anti-inflammatoires forts de cette semence.

Ainsi, l'application d'une pâte de graines de lin avec de l'huile de la terre noix de coco ou l'huile d'olive sur la zone touchée peut réduire l'irritation de la peau, l'inflammation, des éruptions cutanées et des rougeurs dans quelques utilisations. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ingérer régulièrement avec de l'eau, pour un prompt rétablissement.

5. Traite l'acné

Ou de l'acné sont éclatements synonyme de la puberté et les changements hormonaux. Il n'y a pas une seule âme qui n'a pas échappé à la colère de ces évasions laides pendant leurs jours adolescents. Il était un signal de notre corps, disant: Hey mec! Vous grandi maintenant!

Je souvent trouver un réconfort quand les gens me consolait en disant ces marques laids ne me suivre dans ma vie. Et je les croyais, pauvre de moi!

Oh moi, âgée de 17 ans, vous avez eu aucune idée.

Je suis sûr que cela a été votre histoire aussi. Face à des problèmes d'acné dans votre 20s et dépenser des milliers sur les cosmétiques et les médicaments pour cacher ces taches laid. Eh bien, laissez-moi donner une solution naturelle. La graine de lin.

Ne sous-estimez pas ces minuscules graines ils sont une puissance que je vous le dis! Ils gèrent habilement la production du sébum le coupable. Cette substance huileuse est produite par la peau et est responsable de fournir l'humidité de notre peau. Mais quand incontrôlée peut attirer la poussière et d'autres impuretés, ce qui provoque la formation d'une acné (6).

Vous pouvez simplement éviter cette condition en ayant une à deux cuillères à soupe de graines de lin moulues par jour.

6. Rajeunit la peau

Cette graine a également la peau des propriétés rajeunissantes.

Les graines de lin est présenté comme l'un des exfoliants et en utilisant les plus forts, il peut localement aider à se débarrasser de la peau morte, vous laissant avec une peau de Flaunt digne.

7. Fournit un Healthier Skin Tone

Est-ce que votre peau terne et sans vie? Les graines de lin pourraient aider à l'éclairer.

Cette graine a des propriétés hydratantes, tout cela grâce à l'oméga - 3 acides gras, les graines de lin empêcher notre dessèchement de la peau (7). Il aide également à se débarrasser de cette tonicité de la peau non désirée tan et inégale.

5 paquets de graines de lin en vigueur Visage

Autre que la consommation, les graines de lin peuvent être utilisés pour faire un certain nombre de paquets de visage et gommages pour rehausser la beauté de votre peau. Regarde:

1. Les graines de lin et d'eau pour une entreprise peau

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1-3 tasse d'eau
• Un bol en plastique

Qu'as tu besoin de faire

1. Porter l'eau à ébullition et ajouter les graines de lin à elle.
2. Remuez bien. Couvrir le bol avec un chiffon propre et laisser reposer pendant 3 à 4 heures.
3. Appliquer la pâte formée uniformément sur votre visage fraîchement lavé et du cou.
4. Laissez la couche sèche et appliquer la deuxième couche.
5. Répétez le processus jusqu'à ce que votre masque est une épaisseur de 4 couches.
6. Laissez le masque sécher complètement.
7. Lavez-le avec de l'eau régulière. Pat sec.
8. Répétez ce processus une fois par semaine pour une peau ferme et éclatante.

2. Les graines de lin et bleu Masque à l'argile pour un peau radieuse

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 1 cuillère à café argile bleue
• 2 - 4 gouttes d'eau de rose

Qu'as tu besoin de faire

1. Faire tremper les graines de lin pendant la nuit et ajouter le reste des ingrédients à le matin.
2. Bien mélanger pour former une pâte.
3. Appliquez ce masque sur votre visage fraîchement lavé et le cou et le garder pendant un bon 15 à 20 minutes.
4. Lavez-le avec de l'eau régulière. Pat sec.
5. Répétez ce processus une fois par semaine pour une peau radieuse.

3. Graine de lin et masque oeuf visage pour peau nettoyage

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de graines de lin à la terre
• 1 oeuf

Qu'as tu besoin de faire

1. Battre un oeuf et ajouter de la poudre de graines de lin pour former une pâte lisse.
2. Appliquez ce masque clair sur votre visage et le cou.
3. Laissez-le pendant au moins 15 minutes.
4. Laver le masque à l'eau régulière. Pat sécher et appliquer une crème hydratante pour conserver l'humidité.
5. Utilisez ce masque deux fois par mois pour obtenir les meilleurs résultats.

4. Les graines de lin, de citron et le miel Masque pour l'acné

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de graines de lin
• 2 cuillères à café de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de miel organique

Qu'as tu besoin de faire

1. Commencez le processus par trempage des graines de lin dans la nuit de l'eau.
2. Écrasez le lendemain matin et ajouter le jus de citron et de miel à elle.
3. Appliquer cette pâte uniformément sur votre visage et masser pendant quelques minutes à l'aide du bout des doigts.
4. Laissez sécher. Il faudra environ une demi-heure pour sécher complètement.
5. Lavez-le sec régulier et pat.
6. Répétez ce processus deux fois par semaine pour une peau sans acné.

5. Les graines de lin, cannelle en poudre, et le yogourt Masque pour la peau Rajeunissement

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de graines de lin à la terre
• 1 cuillère à café de cannelle en poudre
• 1 cuillère à soupe de yogourt

Qu'as tu besoin de faire

1. Mélanger tous les ingrédients mentionnés ci-dessus pour former une pâte lisse.
2. Appliquez cette pâte uniformément sur votre visage fraîchement lavé et du cou.
3. Laissez le masque tremper dans votre peau pendant 15 bonnes minutes.
4. Lavez-le avec de l'eau régulière. Pat sec.
5. Utilisez cette technique une ou deux fois par semaine pour une peau plus jeune.

Profitez de tous ces avantages sans l'aide d'un médecin ou des médicaments coûteux, mais d'une petite graine. Essayez de trouver les graines de lin dans les allées de votre supermarché local, ou tout simplement appeler votre épicier en bordure de route.

Faites des cadeaux de semence merveilleux à votre corps aujourd'hui et tous les jours!

Restez en forme, rester en bonne santé!