5 Asanas de yoga qui vous aideront à combattre cette gueule de bois désagréable

Les week-ends sont tous sur la fête dur après tout ce dur travail au cours de la semaine. Mais quand vous laissez libre et passer tout de go, les chances sont que vous finirez par soigner une gueule de bois. Vous réveillerez beaucoup plus fatigué que vous devriez le lundi matin. Consommation excessive d'alcool est jamais une bonne idée. Il est nocif pour votre santé globale. Mais si vous finissez par aller trop loin une fois en un bleu lune, le yoga peut être votre aide. Je vous garantis que ces asanas fonctionnent mieux que tout autre médicament.

Yoga pour Hangover - 5 asanas qui va vous aider

1. Janu Sirsasana
2. Balasana
3. Urdhva Mukha Svanasana
4. Marjariasana
5. Shavasana

1. Janu Sirsasana

Lorsque vous pratiquez cette asana, une action à trois fois a lieu.

1. Le cerveau et le corps sont calmés. L'anxiété induite par l'alcool est également libéré.
2. Vos épaules et la colonne vertébrale qui sont coincées par l'alcool obtiennent un bon étirement.
3. Le foie et les reins sont stimulés. , Vous avez tendance ainsi plus rapidement désintoxication.

Vous vous sentez rafraîchi et rajeuni instantanément. Votre mal de tête gueule de bois va disparaître en peu de temps.

En savoir plus sur cette Asana, cliquez ici: Janu Sirsasana

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2. Balasana

Lorsque vous pratiquez cette asana, votre corps subit une sorte de force gravitationnelle. Cette attraction vous donne un petit instant - physiquement, mentalement et émotionnellement. Cette pose réparatrice apaise votre corps et l'esprit. Il régule votre respiration et améliore la circulation sanguine dans tout le corps. Cela réduit les effets de la gueule de bois.

En savoir plus sur cette Asana, cliquez ici: Balasana

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3. Urdhvamukha Svanasana

Cette asana tonifie votre esprit et votre corps. Il veille à ce que les poumons et la poitrine ouvrir, ce qui permet la libre circulation de l'air frais. Vos organes sont detoxed, et votre sang est purifié dans l'affaire. Votre fatigue et la dépression en raison de la gueule de bois va disparaître instantanément. L'intensité des maux de tête descendra aussi.

En savoir plus sur cette Asana, cliquez ici: UrdhvaMukha Svanasana

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4. Marjariasana

Cela se fait habituellement en combinaison avec le Bitilasana. Le chat-vache est un ensemble idéal de poses à la pratique lorsque vous êtes gueule de bois. La colonne vertébrale obtient un bon étirement, et il y a un jaillissement de sang frais dans tout le corps. Le foie et les reins se désintoxiqués aussi bien. Comme vous expirez en combinaison avec l'asana, votre tête est oxygénées. Cela réduit les maux de tête et des nausées.

En savoir plus sur cette Asana, cliquez ici: Marjariasana

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5. Shavasana

Voici venir l'un des meilleurs poses de yoga pour guérir la gueule de bois. Le repos ultime pose, le Shavasana détend votre corps et l'esprit. Il aide à soulager l'anxiété et la fatigue associée à une gueule de bois, ce qui réduit le mal de tête. Cette asana favorise également la circulation sanguine dans tout le corps.

En savoir plus sur cette Asana, cliquez ici: Shavasana

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La prochaine fois que vous gueule de bois, pour atteindre votre tapis au lieu de l'armoire à pharmacie. Avec le yoga à votre secours, le parti doit continuer! Avez-vous déjà essayé le yoga pour guérir la gueule de bois? Comment at-il vous aider? Partagez votre expérience avec nous en commentant ci-dessous.