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Saviez-vous que les exercices Bodyblade peuvent vous aider à tonifier pratiquement une partie de votre corps? Vous vous demandez quel est Bodyblade? Eh bien, ce poste effacera vos doutes. Lire la suite pour savoir ce qu'est un Bodyblade, et comment effectuer quelques exercices Bodyblade peut tonifier votre corps tout entier.
Bodyblade est un produit créé par Bodyblade Inc. Il est un bar oscillateur simple, qui ressemble à un arc sans cordes. Il utilise des stabilisateurs de la colonne vertébrale dynamique et oscillations pour tonifier votre corps. Bodyblade est l'un des meilleurs équipements de formation et de remise en état des performances sportives disponibles en ce moment.
Les Bodyblades sont disponibles en trois variantes: Bodyblade Pro, Bodyblade classique et Bodyblade CXT. Bodyblade Pro est disponible en ligne pour environ 150 $, tandis que le Bodyblade classique et Bodyblade CXT coûtent environ 110 $ et 70 $ respectivement.
Maintenant que vous avez une idée juste sur la Bodyblade, vous voudrez peut-être savoir comment choisir le meilleur ajustement. Le site Web de Bodyblade offre Bodyblades à toutes fins utiles, si vous achetez un pour démarrer ou monter un niveau. Il est important de comprendre que l'on vous conviendra le mieux.
Bodyblade conçoit pour les hommes disposent de trois catégories - experts aux professionnels, débutant à amateur, et les enfants.
Pour les experts et les professionnels, le Pro Bodyblade et la série Bodyblade classique sont les meilleurs, selon que vous pesez plus de 150 livres ou entre 125-150 lbs. Pour les enfants, la série Bodyblade classique et la Bodyblade CXT sont parfaits.
Dessins Bodyblade pour les femmes disposent des mêmes trois catégories - experts aux professionnels, débutant à amateur, et les enfants.
Tout comme la façon dont il était pour les hommes, pour les experts et les professionnels, la Bodyblade série Pro et Bodyblade classique sont parfaits, selon que vous pesez plus de 150 livres ou entre 125-150 lbs. Les enfants devraient utiliser le Bodyblade Classic ou le Bodyblade CXT.
, Voici Avant de commencer l'exercice avec votre Bodyblade quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre routine.
Assurez-vous que vous exercez au moins 3-5 fois par semaine.
Une fois que vous obtenez à l'aise avec un Bodyblade, commencer à tenir plus loin de votre corps pour augmenter l'effet de levier et de la résistance.
Commencez petit, avec environ 45 - 60 secondes pour chaque exercice, avant d'augmenter la durée. Plus vous exercez, plus vos muscles deviennent.
Utilisez le Bodyblade pour augmenter diverses poses de yoga et des exercices que vous effectuez habituellement. Regardons quelques exercices Bodyblade populaires ici:
La pose d'arbre contribue à améliorer l'équilibre, resserre les fessiers et renforce le bas du corps. La présence d'un Bodyblade fait cet exercice un peu plus difficile, mais efficace en même temps.
Pour effectuer:
La planche avant est l'un des meilleurs exercices pour tonifier vos muscles abdominaux, et il contribue à améliorer la force de base. Avec le Bodyblade, la routine aide également à tonifier vos bras et vos triceps.
Pour effectuer:
Alors, pourquoi attendre. Commandez votre Bodyblade et commencer à découvrir de nouveaux exercices avec Bodyblade aujourd'hui. La barre d'oscillation de brevet est un excellent outil d'exercice, et est amusant incroyable.
Que pensez-vous de la séance d'entraînement Bodyblade? Partagez avec nous en commentant ci-dessous!