3 meilleurs exercices pour réduire les lignes de rire

Tout le monde veut regarder jeune plus longtemps. Il n'y a pas de doute. Cependant, ce qui est remis en question est de savoir comment éliminer les rides et ridules de votre visage ou d'autres parties de votre corps.

Parlons à peu près les lignes de rire. Le genre qui apparaissent habituellement sur vos visages; il existe de nombreux traitements naturels et des exercices du visage pour enlever les lignes de rire. Voulez-vous les connaître? Continuez à lire et découvrir!

Comment faire pour se débarrasser des lignes de rire - Top 3 exercices:

Exercice 1: Renforcer l'orbiculaire Oris:

1. En utilisant vos doigts d'index, accrochez les coins de la bouche et tirez doucement vers les côtés.
2. Ne pas exagérer l'étirement; seulement ¼ pouces autour.
3. Maintenez cette position pendant quelques secondes. Maintenant travailler sur le côté opposé.
4. Dessiner les coins de la bouche vers l'autre, résistant au mouvement en utilisant à nouveau vos doigts d'index.
5. Détendez-vous et répétez l'exercice 25 fois.

Comment ça marche?

Le muscle orbiculaire est tout à fait nécessaire et contribue à faire en sorte que la peau sus-jacente est suffisamment soutenue pour empêcher l'affaissement.

Exercice 2: Résistance Smiles:

1. Cet exercice est aussi un excellent remède pour prévenir les lignes de rire. Faire l'exercice en plaçant vos doigts fermement sur vos lignes de rire.
2. Passez à sourire aussi large que vous pouvez avec vos lèvres séparées.
3. Maintenez cette position pendant cinq secondes. Détendez-vous et répétez l'exercice 30 fois.

Comment ça marche?

L'exercice aide à renforcer vos muscles de la joue et réduit les plis de la peau. Il aide également la peau de levage, ce qui empêche d'autres plis autour de la bouche.

Exercice 3: Thumbs Suivant pour les yeux:

1. Cet exercice a été considéré comme l'un des plus efficaces. Selon le visage Fitness Carolyn, en plaçant vos pouces près de vos coins des yeux, avec vos doigts reposant sur le dessus de votre tête, permet de réduire visiblement les rides de rire.
2. Pour effectuer cet exercice, fermez vos yeux et faites glisser vos pouces loin de vos yeux vers vos tempes.
3. Maintenez cette position pendant environ 5 secondes. Répétez 10 fois.

Comment ça marche?

L'exercice contribue à attirer les coins de vos yeux vers l'extérieur, ce qui aide à combattre l'effet que les causes de rire; lorsque vos joues poussent naturellement et la peau autour de vos rides yeux.

En dehors de ces exercices de ligne de rire, il y a certaines autres mesures que vous pouvez prendre pour réduire les lignes de rire autour de la bouche.

1. Évitez le soleil:

Ceci est probablement Oone de la meilleure façon de lutter contre la croissance des rides et des plis autour de la bouche. Lorsque vous limitez votre exposition au soleil; non seulement vous éviter la chance d'obtenir les rides et le relâchement cutané, mais peut aussi réduire les rides du sourire. Portez un chapeau pour éviter l'exposition au soleil ou à utiliser un écran solaire (1).

2. Antioxydants:

Antioxydants traiter toutes sortes de maux du cancer à d'autres maladies. Ils ont également de nombreux avantages potentiels pour la peau. Ils sont des agents actifs anti-âge, qui empêchent la croissance des rides autour de la bouche. Les régimes riches en antioxydants, qui consistent en vitamine C, ainsi que de nombreux fruits et légumes aident à garder votre peau saine et élastique plus (2).

3. Buvez de l'eau:

L'une des meilleures façons de prévenir les rides est de boire beaucoup d'eau. L'eau aide à hydrater la peau et rend la peau plus souple et plus élastique. Boire 8 - 10 verres d'eau chaque jour peut vous faire paraître plus jeune plus longtemps. L'eau potable ralentit le développement des rides autour de la bouche fraîche (3).

4. Consommaient des oméga - 3 acides gras:

En consommant oméga - 3, assurez-vous que vous garderez à la recherche jeune pour longtemps. En effet, les poissons gras et les suppléments d'huile de poisson aident à prévenir la formation des rides et des plis autour de la bouche et des lèvres supérieures. L'huile de poisson est bourrée d'acides gras oméga - 3 acides gras, qui diminuent les dommages de la peau comme les rides autour des yeux, des lignes de la bouche et rire (4).

Ces exercices et d'autres changements de régime vous aideront à prévenir les lignes de rire importuns. Maintenant que vous savez comment se débarrasser des lignes de rire, laissez-nous savoir si vous allez essayer ces remèdes à domicile et des exercices simples aujourd'hui. Parlez-nous d'autres aliments ou des exercices que vous utilisez pour prévenir les rides de la peau ici. Laisser un commentaire ci-dessous.